10 benefici del tè Matcha per la salute
Il tè Matcha, un antico elemento della medicina giapponese, è considerato il miglior tè verde, ed è esclusivamente originario del Giappone. Nutrizionisti ed esperti di tutto il mondo ne esaltano i numerosi benefici. La sua produzione è piuttosto complessa: le foglie vengono raccolte, cotte a vapore, sminuzzate e decorticate prima di essere polverizzate. Questo processo serve a esaltare i suoi effetti benefici. Gustare una tazza di tanto in tanto può avere un impatto positivo sulla vostra salute e benessere, creando una solida base per una vita sana.
Un’abbondanza di antiossidanti
Gli antiossidanti offrono così tanti benefici al corpo umano che è difficile elencarne tutti i vantaggi. Il loro principale ruolo è quello di rigenerare rapidamente la pelle. Inoltre, proteggono dai raggi UV e prevengono un’ampia gamma di malattie potenzialmente gravi. Se desiderate un apporto di antiossidanti, il tè Matcha è una delle migliori fonti disponibili.
Catechina – Il re degli antiossidanti
Tra gli antiossidanti, la catechina merita particolare attenzione. È tra i più potenti e benefici fra tutti gli antiossidanti conosciuti. Se i normali antiossidanti offrono proprietà sorprendenti, le catechine risultano incredibili. Una variante conosciuta come EGCG gioca un ruolo cruciale nella prevenzione e nella riduzione del cancro. Una tazza di tè Matcha può contenere fino a 100 volte più EGCG rispetto ad altre bevande.
Calma i nervi
Il motivo per cui questo tè viene utilizzato da secoli in tutto l’Estremo Oriente è dovuto alle sue proprietà calmanti. Grazie alla presenza di un aminoacido chiamato L-Teanina, il tè Matcha è in grado di modificare le onde cerebrali per portare un senso di calma profonda. Queste onde alfa sono utili per mantenere la salute mentale e il tè Matcha supporta un invecchiamento sereno.
Aiuta la memoria e la concentrazione
La L-Teanina migliora notevolmente la memoria e la concentrazione. Anche se disponibile in alcuni integratori, è sempre preferibile assumerla da fonti naturali come il tè Matcha. In questo modo, si possono ottenere tutti i benefici possibili. Consumando una tazza ogni due giorni, potreste osservare un miglioramento delle vostre capacità mentali. Il tè Matcha può rendere studio e lavoro più gratificanti.
Una spinta in termini di energia e resistenza
I samurai avevano l’usanza di bere tè Matcha prima delle battaglie. Questo perché, pur contenendo caffeina, il tè Matcha non causa effetti collaterali come ipertensione e nervosismo grazie alla L-Teanina che ne bilancia l’effetto. Gli effetti energizzanti del tè Matcha possono durare fino a sei ore, donandovi una sensazione di energia naturale e potenziata, rendendolo ideale prima di un allenamento.
Brucia calorie a livelli incredibili
La caffeina è un noto acceleratore del metabolismo e il tè Matcha ne è ricco. Combinando caffeina e altri nutrienti, favorisce il metabolismo dei grassi a un ritmo quattro volte superiore al normale. È una scelta eccellente prima degli esercizi aerobici, poiché non causa problemi digestivi ed è delicato sull’apparato gastrointestinale. È un supporto naturale ed efficace per la perdita di peso.
Una disintossicazione completa del corpo
Prima di raccogliere le foglie, le piante di tè vengono coltivate al buio, stimolando una maggiore produzione di clorofilla. Questo conferisce alle foglie un intenso colore verde e favorisce la disintossicazione naturale, aiutando il corpo a eliminare metalli pesanti e tossine chimiche. Consumare una tazza quotidianamente può migliorare le vostre capacità mentali e fisiche.
Rafforza il sistema immunitario
Le catechine presenti nel tè Matcha, insieme a potassio, vitamina A, vitamina C, calcio e ferro, forniscono un potente sostegno al sistema immunitario.
Abbassa il colesterolo
Studi condotti in Giappone dimostrano che gli uomini che bevono regolarmente tè Matcha hanno l’11% in meno di probabilità di sviluppare problemi cardiaci. Questo perché favorisce l’aumento del colesterolo buono e la diminuzione di quello cattivo. Sebbene non sia ancora del tutto chiaro come il tè Matcha possa influenzare concretamente i livelli di colesterolo, la ricerca continua con l’obiettivo di svelarne i segreti chimici.
Una medicina piacevole
Il tè Matcha ha un sapore naturale e ricco, che non richiede l’aggiunta di latte o zucchero, al contrario di molti altri tè. Per chi non sopporta il sapore dei farmaci e degli sciroppi medicinali, il Matcha rappresenta una valida alternativa: un’esperienza gustativa ed efficace che non si può trascurare.