10 cause di caviglie gonfie

Il gonfiore è un sintomo comune che spesso si risolve autonomamente con rimedi semplici come ghiaccio, calore e riposo. Per questo motivo, molte persone tendono a ignorarlo. Uno dei luoghi in cui il gonfiore si manifesta più frequentemente sono le caviglie. Molteplici fattori possono causare caviglie infiammate o gonfie, alcuni dei quali più gravi di altri.

Vene varicose

Una delle principali cause di gonfiore alle caviglie è il danno alle vene nelle gambe che trasportano il sangue dalle gambe al cuore. Le vene sono dotate di piccoli lembi chiamati valvole che mantengono il flusso sanguigno verso il cuore. A volte queste vene si danneggiano, causando un accumulo di sangue e liquido nella parte inferiore delle gambe e delle caviglie. Questo porta al gonfiore di polpacci e caviglie, soprattutto dopo essere stati seduti o in piedi per lunghi periodi. Indossare calze a compressione e sollevare le gambe può aiutare ad alleviare il gonfiore causato dalle vene varicose. Sono disponibili trattamenti per i casi più fastidiosi.

Gravidanza

La maggior parte delle donne incinte sperimenta gonfiore alle caviglie e ai piedi in qualche fase della gravidanza. Le ragioni sono molteplici. Sebbene molti pensino sia dovuto all’aumento di peso, la causa principale non è questa. Durante la gravidanza, il corpo trattiene più liquidi del solito, causando ritenzione idrica. Inoltre, l’utero in crescita può esercitare pressione sulle vene, rallentando il flusso sanguigno verso il cuore. Questo può portare a gonfiore dei piedi, delle caviglie e delle gambe. Molti medici consigliano alle donne incinte di tenere i piedi sollevati quando possibile.

Farmaci

Alcuni farmaci possono causare gonfiore delle caviglie, anche se non tutti coloro che li assumono sperimentano questo effetto collaterale. I farmaci più comunemente responsabili sono gli antinfiammatori, gli steroidi e i farmaci per il diabete. Anche alcune terapie ormonali, i calcio-antagonisti e gli antidepressivi possono provocare gonfiore ai piedi o alle caviglie. Chi avverte questo effetto collaterale può consultare il medico per valutare opzioni di trattamento alternative.

Coaguli di sangue

I coaguli di sangue, ostruzioni nei vasi sanguigni che riportano il sangue al cuore, sono un’altra causa di gonfiore alle caviglie. Questi blocchi possono permettere la fuoriuscita di liquidi dai vasi, portando a gonfiore quando il liquido si accumula nei tessuti. I coaguli di sangue possono avere gravi conseguenze, quindi è importante fare attenzione ad altri sintomi correlati. Le persone che notano gonfiore in una sola gamba, specie se accompagnato da dolore o crampi, dovrebbero consultare immediatamente un medico per escludere la presenza di un coagulo di sangue.

Lesioni

Le lesioni alla caviglia o al piede spesso causano gonfiore. Le distorsioni e le fratture sono le lesioni più comuni a causare infiammazione alle caviglie. Tuttavia, l’entità del gonfiore non sempre corrisponde alla gravità della lesione. A volte una semplice torsione può provocare lividi e un notevole gonfiore, mentre una frattura grave può non gonfiarsi affatto. È sempre consigliabile far esaminare le lesioni da un medico, poiché camminare su una caviglia lesionata potrebbe aggravare la situazione.

Infezioni

Qualsiasi infezione o infiammazione della caviglia o delle aree circostanti può provocare gonfiore. Le infezioni possono anche causare calore nell’area infiammata e febbre. Questi sintomi richiedono l’attenzione immediata di un medico. Anche le infezioni minori possono peggiorare rapidamente, e il medico può prescrivere farmaci per prevenire la diffusione di agenti patogeni e alleviare dolore e gonfiore.

Linfedema

Un’altra possibile causa delle caviglie gonfie è il linfedema. Questa condizione deriva da un gonfiore o blocco del sistema linfatico, parte del sistema circolatorio e immunitario. Il linfedema si sviluppa spesso dopo l’asportazione di uno o più linfonodi, solitamente in pazienti oncologici. Può anche insorgere in seguito a infezioni, lesioni o traumi nel sistema linfatico. Non esiste una cura per il linfedema, che colpisce principalmente gambe, braccia e caviglie, ma farmaci e impacchi possono trattare i sintomi.

Obesità

Una delle cause più evidenti del gonfiore alle caviglie è l’obesità, dovuta alla pressione aggiuntiva che il peso in eccesso esercita su gambe, caviglie e piedi. Una grande quantità di grasso corporeo, soprattutto intorno all’addome, esercita pressione sulle vene, ostacolando il ritorno del sangue al cuore. Questo comporta un accumulo di liquidi nella parte inferiore delle gambe e nelle caviglie. Le persone obese tendono a muoversi meno; il movimento dei muscoli nelle gambe inferiori aiuta a spingere sangue e liquidi verso il cuore. Senza contrazioni muscolari, i liquidi possono ristagnare nelle caviglie e causare gonfiore. Questo fenomeno può verificarsi anche dopo essere stati seduti a lungo, soprattutto in ambienti caldi. Il gonfiore dovuto all’obesità è solitamente lieve e bilaterale.

Malattie

In molti casi di malattia, le caviglie gonfie possono essere un sintomo minore. Tuttavia, il gonfiore può limitare la mobilità, quindi è importante ridurlo. Malattie dei reni, del cuore e del fegato possono causare ritenzione idrica e accumuli di liquidi, portando a gonfiore dei piedi o delle caviglie.

Lavoro

A seconda del tipo di lavoro, l’attività quotidiana può essere una delle cause più comuni di caviglie gonfie. Le persone che svolgono lavori che richiedono di stare in piedi o camminare per gran parte della giornata possono riscontrare problemi a gambe, caviglie e piedi, situazioni aggravate da calzature inadeguate o da posture scorrette. Stare seduti o in piedi per lunghi periodi porta all’accumulo di fluidi nelle caviglie a causa della gravità. Un ambiente di lavoro sano e pratiche correttive favoriscono il benessere. Camminare e fare stretching per pochi minuti ogni ora può alleviare questi sintomi.