10 incredibili benefici del trifoglio rosso
Le conoscenze riguardo le piante con proprietà curative risalgono a migliaia di anni fa. Sebbene l’uso di farmaci sintetici abbia preso il sopravvento nell’ultimo secolo, l’interesse per le terapie naturali è rinato negli ultimi decenni. Il trifoglio rosso è una di quelle piante benefici per la salute, con fiori, steli e foglie che offrono molteplici applicazioni medicinali. Veramente popolare per il suo ruolo nella gestione del benessere delle donne in menopausa e post-menopausa, il trifoglio rosso è disponibile in varie forme: compresse, tè, liquidi e anche allo stato non trasformato.
Allevia i comuni sintomi della menopausa
I mutamenti fisici ed emotivi che avvengono durante la menopausa possono dare luogo a sintomi indesiderati come vampate di calore, sudorazioni notturne e tensione mammaria. Le donne in questo periodo possono anche soffrire di depressione e ansia. Mentre gli stati d’animo negativi possono insorgere indipendentemente dai sintomi fisici, i cambiamenti corporei influiscono certamente sull’umore. Gli estratti di trifoglio rosso contengono alti livelli di isoflavoni, come daidzeina e genisteina, che possono aiutare ad alleviare sintomi della menopausa, riducendo sudorazioni notturne, depressione e ansia.
Favorisce un aspetto giovane e sano della pelle
Anche l’aspetto cosmetico del trifoglio rosso attira molta attenzione. Durante la menopausa, la qualità della pelle può deteriorarsi, manifestandosi con ispessimento e secchezza. Questi cambiamenti sono spesso attribuiti a una diminuzione della produzione di estrogeni nel corpo femminile. Il trifoglio rosso contiene composti con effetti simil-estrogenici, il che lascia credere che possa contrastare i danni cutanei associati alla carenza di estrogeni.
Contribuisce alla salute del cuore riducendo il colesterolo
Durante la menopausa, le donne potrebbero notare un aumento dei livelli di colesterolo al di sopra dei valori consigliati. Mantenere un equilibrio tra il colesterolo “buono” HDL e il colesterolo “cattivo” è essenziale per prevenire malattie cardiovascolari. Il trifoglio rosso si è dimostrato efficace nell’aumentare i livelli di HDL nel sangue, contribuendo a mitigare questo importante rischio per la salute.
Rafforza il sistema immunitario
Un sistema immunitario funzionale opera silenziosamente, ma spesso le persone si accorgono di un problema solo quando si ammalano facilmente. Mangiare in modo sano, fare esercizio e dormire adeguatamente supporta il sistema immunitario, e il trifoglio rosso può dare un ulteriore impulso grazie alle sue proprietà curative.
Favorisce la salute dei capelli
La preoccupazione per la perdita dei capelli è comune sia tra uomini che donne con il passare degli anni. Sebbene la caduta dei capelli non comporti problemi di salute, può influenzare il benessere psicologico. L’alto contenuto di isoflavoni del trifoglio rosso lo rende un’ottima scelta per risciacqui rinforzanti. Gli utenti hanno osservato miglioramenti nella salute dei capelli e in alcuni casi una stimolazione della crescita.
Potenziale beneficio per i diabetici
Il diabete è in crescita nei paesi occidentali e non c’è una vera alternativa alle iniezioni di insulina. Tuttavia, il trifoglio rosso potrebbe offrire alcune speranze, migliorando la sensibilità all’insulina e i livelli di zucchero nel sangue, come dimostrato in studi su topi. Tuttavia, le implicazioni per gli esseri umani necessitano di ulteriori ricerche.
Possibili benefici per la salute delle ossa
Con la diminuzione della produzione di estrogeni durante la menopausa, la probabilità di osteoporosi aumenta. Gli isoflavoni del trifoglio rosso potrebbero limitare i danni alle ossa e favorire la salute ossea, anche se le ricerche attuali sono ancora preliminari.
Alternativa naturale per il dolore
La crescente sensibilità al dolore e il consumo diffuso di antidolorifici portano a cercare soluzioni naturali come il trifoglio rosso. Gli isoflavoni possono ridurre la percezione del dolore, come evidenziato da studi sui ratti.
Lenitiva per ferite e ustioni
Per lesioni minori, un unguento a base di trifoglio rosso può accelerare la guarigione mentre allevia i disagi causati da eczemi e simili condizioni. Studi sui topi hanno dimostrato che riduce i danni cutanei da esposizione ai raggi UV.
Possibilità di supporto nei trattamenti di fertilità
Le speranze riposte nel trifoglio rosso riguardano soprattutto il miglioramento della fertilità femminile grazie al supporto ormonale estrogenico. Tuttavia, i pareri sono contrastanti, e i risultati su animali da allevamento richiedono ulteriori studi sull’uomo.