10 passi per prevenire la SIDS
La SIDS, nota come sindrome della morte improvvisa del lattante, è talvolta definita anche “morte in culla”. Si verifica quando un neonato sotto i 12 mesi muore inaspettatamente durante il sonno, senza alcuna avvisaglia o causa apparente. Non esistendo una cura definitiva per la SIDS, i genitori possono contribuire a ridurre il rischio adottando alcune misure per rendere il sonno del bambino più sicuro e tranquillo.
Far dormire il bambino sulla schiena
Dormire sulla schiena è considerata la posizione più sicura per prevenire la SIDS, specialmente nei primi sei mesi di vita, quando il bambino non è ancora in grado di girarsi autonomamente. Successivamente, se il bambino si muove autonomamente durante il sonno, lo si può lasciare fare. Tuttavia, inizialmente è fondamentale farlo dormire sulla schiena per ridurre il rischio di soffocamento.
Evita le coperte
Nei primi mesi di vita, i neonati non controllano completamente i loro movimenti. Una coperta può facilmente coprire il loro viso, aumentando il rischio di soffocamento. Un sacco nanna è un’alternativa sicura che mantiene il bambino al caldo senza rischi, poiché non può coprire la testa.
Evita i giocattoli di peluche
I peluche possono sembrare innocui, ma sono un possibile pericolo di soffocamento per i neonati. È consigliabile evitare di mettere giocattoli morbidi nella culla fino a quando il bambino non ha compiuto un anno. Meglio riservare i peluche al momento del gioco, non al sonno.
Non fumare vicino al bambino
Il fumo in gravidanza aumenta il rischio di SIDS. Inoltre, l’esposizione dei neonati al fumo passivo può incrementare il rischio di SIDS. Pertanto, è fondamentale evitare di fumare durante la gravidanza e di esporre il bambino al fumo dopo la nascita.
Considerare l’uso del ciuccio
L’uso del ciuccio durante il sonno sembra avere un effetto protettivo contro la SIDS, sebbene il meccanismo non sia completamente compreso. Tuttavia, è importante non forzare il bambino ad usarlo se non lo desidera e introdurlo solo dopo il primo mese, quando l’allattamento è ben avviato.
Favorire l’allattamento al seno
L’allattamento al seno è associato a una significativa riduzione del rischio di SIDS, potenzialmente fino al 50%. I benefici derivano dai nutrienti del latte materno e dal contatto affettivo tra madre e bambino. È dunque importante che la madre mantenga uno stile di vita sano per sostenere il bambino.
Usare materassi rigidi
Un materasso troppo morbido o l’uso di trapunte e pelle d’agnello può rappresentare un pericolo, poiché potrebbe ostacolare la respirazione del bambino. Un materasso rigido, coperto da un lenzuolo di cotone, è l’opzione più sicura.
Condividere la stanza, non il letto
È raccomandato che il neonato dorma nella stessa stanza dei genitori durante il primo anno di vita, ma non nello stesso letto. Posizionare la culla accanto al letto dei genitori facilita il monitoraggio notturno e riduce il rischio di SIDS.
Attenzione al surriscaldamento
Evitare di vestire eccessivamente il bambino e mantenere una temperatura ambientale confortevole. Il surriscaldamento può aumentare il rischio di SIDS. Utilizzate abiti leggeri e un sacco nanna idoneo alla stagione.
Scetticismo sui prodotti anti-SIDS
Evitate prodotti che affermano di ridurre il rischio di SIDS, poiché spesso non esistono prove scientifiche sufficienti a supportare tali dichiarazioni. Anche i monitor cardiaci e respiratori non hanno dimostrato di prevenire efficacemente la SIDS. Elevata cautela è quindi consigliata.