I 10 Problemi Più Comuni dei Piedi

I piedi sono forse una delle parti più cruciali del corpo umano, poiché sostengono il nostro peso, contribuiscono all’equilibrio e ci permettono di muoverci autonomamente. Un piede è composto da 26 ossa, 42 muscoli, 33 articolazioni, circa 50 tendini e legamenti, e 250.000 ghiandole sudoripare. Queste componenti lavorano sinergicamente per sostenere il corpo e trasportare il peso, rendendo i piedi particolarmente suscettibili a lesioni. Se trascurati, i problemi ai piedi possono estendersi causando dolore alla caviglia, problematiche al ginocchio e mal di schiena. Esaminiamo dieci comuni problematiche dei piedi e come prevenirle o trattarle.

Piede d’Atleta

Il piede d’atleta è un’infezione fungina molto frequente, soprattutto tra coloro che indossano spesso scarpe chiuse. Si manifesta con pelle secca, arrossata e desquamata tra le dita o sui lati e le piante dei piedi, accompagnata da prurito e dolore. I funghi proliferano in ambienti caldi e umidi, spesso contratti in bagni pubblici, piscine e palestre. Per prevenire l’infezione in tali luoghi, è consigliabile indossare calzature apposite e lavare e asciugare accuratamente i piedi dopo l’esposizione. Mantenere i piedi asciutti utilizzando calzature aperte o polvere per piedi. In caso di piede d’atleta, è opportuno consultare un medico per il trattamento.

Vesciche

Le vesciche, spesso causate da scarpe nuove o inadatte, appaiono come tasche di pelle sollevate contenenti un liquido chiaro. Situate sotto il piede, possono risultare estremamente dolorose e rendere difficile camminare. È sconsigliato farle scoppiare poiché ciò potrebbe portare a infezioni; meglio lasciare che guariscano naturalmente. Se una vescica si apre, è importante applicare un unguento antibiotico e coprirla con un cerotto per proteggere l’area.

Alluce Valgo

L’alluce valgo, noto anche come bunion, è una protuberanza ossea evidente sull’articolazione dell’alluce che causa infiammazione e dolore, influenzando la camminata. Un bunion può svilupparsi anche sul lato opposto del piede, spostando verso l’interno il mignolo. La causa principale è rappresentata da calzature inadeguate. Il trattamento include l’uso di scarpe adatte, bagni caldi per alleviare il dolore e prodotti appositi per la correzione, mentre in casi gravi può essere necessario l’intervento chirurgico per allineare correttamente il dito e rimuovere la protuberanza.

Calli e Duroni

Calli e duroni sono ispessimenti della pelle che si sviluppano a causa dell’attrito tra ossa e scarpe, spesso dolorosi. Si formano come meccanismo di protezione del piede. Tra le cause figurano calzature strette, tacchi alti, anomalie nella camminata, piedi piatti o arcate elevate, e obesità. Non bisogna mai rimuovere calli e duroni con tagli, poiché potrebbe peggiorare la situazione. Un trattamento efficace consiste nel ridistribuire la pressione utilizzando scarpe adeguate.

Unghie Incarnite

Le unghie incarnite si formano quando le unghie crescono dentro la pelle circostante o quando la pelle cresce sopra il bordo dell’unghia, causando dolore e infiammazione. Il più delle volte, la causa è da ricercare in un taglio scorretto delle unghie. Traumi o incurvature delle dita possono contribuire al fenomeno. Una corretta igiene e taglio delle unghie possono prevenire questa condizione.

Onicomicosi (Fungo dell’Unghia del Piede)

La micosi delle unghie, rara nei bambini ma comune tra gli adulti e gli anziani, si verifica quando funghi microscopici colonizzano le unghie in seguito a traumi. L’infezione prospera nelle calzature chiuse e si manifesta con unghie ingiallite, ispessite e fragili. Mantenere i piedi asciutti e ben ventilati aiuta a prevenire la micosi delle unghie.

Fascite Plantare

La fascite plantare è un’infiammazione dolorosa della fascia plantare, il tessuto che collega tallone e avampiede. Può essere causata da un arco plantare alto, piedi piatti, peso eccessivo o calzature inadatte. Scarpe di qualità e il controllo del peso possono contribuire a ridurre i sintomi.

Speroni Calcaneari

Gli speroni calcaneari, associati alla fascite plantare, sono escrescenze ossee causate dalla deposizione di calcio. Provocano dolore al tallone. Sono comuni in chi ha piedi piatti o arcate alte. Tantevolte, un adeguato supporto plantare e trattamenti come il ghiaccio sono utili per alleviare il dolore.

Piedi Piatti o Arcate Cadenti

La condizione di piedi piatti si verifica quando l’arco plantare è abbassato, provocando dolore. Può essere ereditaria o derivare da condizioni come gravidanza o sindrome di ipermobilità articolare, e influenzare la caviglia, la gamba, il ginocchio, l’anca e la schiena. L’uso di supporti plantari aiuta nella gestione del dolore.

Gotta

La gotta è una forma di artrite causata dall’accumulo di acido urico nelle articolazioni, in particolare nell’alluce. Un attacco è riconoscibile da calore, rossore e forte dolore all’articolazione colpita. È importante mantenere idratati e utilizzare il ghiaccio sull’alluce per alleviare i sintomi mentre si consultano professionisti per identificare le cause sottostanti, come ipertensione, obesità, diabete e malattie renali croniche.