10 Prodotti per Alleviare il Dolore della Gotta
La gotta, una forma di artrite infiammatoria, è dolorosa e spesso debilitante. Gli obiettivi principali nella gestione di questa condizione sono la riduzione dei livelli di acido urico nel corpo e il controllo dell’infiammazione acuta. Esistono vari integratori e rimedi naturali che possono essere utili per chi soffre di gotta.
Solgar Capsule Vegetali di Ciliegia Acida
Le ciliegie sono ricche di antociani, pigmenti responsabili del loro colore intenso, che possiedono anche proprietà antinfiammatorie. Gli episodi di gotta possono verificarsi in qualsiasi momento, sia di giorno che di notte. Alcuni studi hanno dimostrato che le ciliegie possono ridurre i livelli di acido urico nel siero fino al 35%, e se combinate con alcuni farmaci, il tasso di riduzione può arrivare al 75%. Le capsule di ciliegia acida Solgar, disponibili su Amazon, contengono 1.000 milligrammi di estratto di ciliegia per capsula, equivalenti a due tazze di succo di ciliegie puro.
Semi di Sedano
Il sedano, Apium graveolens, è utilizzato nell’Ayurveda da secoli per trattare disturbi cardiaci e reumatismi. In uno studio, l’estratto di semi di sedano ha ridotto i livelli elevati di acido urico e mitigato lo stress ossidativo sul fegato. Consumare sedano fresco è un buon inizio, ma per una maggiore concentrazione, si possono aggiungere i semi di sedano ai succhi o frullati.
Crema Terapeutica GoutandYou contro la Gotta
Tradizionalmente, l’olio di tea tree è stato applicato sulla pelle per curare lesioni cutanee. Studi dimostrano che l’olio di tea tree ha proprietà antinfiammatorie che riducono determinati tipi di infiammazioni cutanee, specialmente quando combinato con un olio vettore. GoutandYou Therapeutic Gout Relief Cream contiene olio di tea tree, aloe e altri estratti che aiutano a gestire il dolore e l’infiammazione causati dalla gotta.
Compresse di Curcuma
La curcuma contiene almeno tre tipi di polifenoli, tra cui la curcumina, responsabili delle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Assumere una o due compresse al giorno può aiutare a ridurre i livelli di acido urico e la frequenza degli attacchi. È consigliato cercare compresse che contengano estratto di pepe nero, che facilita l’assorbimento dei curcuminoidi.
Tintura di Ortica di Maui Herbs
L’ortica viene utilizzata storicamente per il trattamento delle condizioni cutanee legate alla gotta. Studi evidenziano che inibisce un complesso proteico coinvolto nella produzione di citochine pro-infiammatorie. La tintura di ortica di Maui Herbs è un estratto puro che può essere somministrato sotto la lingua o aggiunto all’acqua da bere.
Epsoak – Ammollo Muscolare Quotidiano
A volte, il dolore da infiammazione della gotta può diffondersi su tutto il corpo, rendendo difficile il sonno. I sali di Epsom sono un noto rimedio casalingo che può aiutarvi a rilassare il corpo prima di coricarsi. Aggiungete una o due tazze di Epsoak Everyday Muscle Soak, arricchito con oli essenziali di eucalipto e menta piperita, a un bagno caldo per rilassare corpo e mente.
Tè alla Radice di Tarassaco
Uno studio clinico su modelli murini ha dimostrato che il tarassaco può abbassare efficacemente i livelli di acido urico. Scegliete un tè alla radice di tarassaco che utilizzi radice cruda anziché tostata, affinché reni e fegato possano beneficiare appieno delle sue proprietà nutritive. Essendo naturalmente privo di caffeina, è perfetto anche la sera.
Capsule di Cardo Mariano
Il cardo mariano è conosciuto nella medicina popolare come efficace nel supportare la salute del fegato. Un studio del 2013 ha rivelato che l’estratto di cardo mariano, la silimarina, può ridurre i livelli di acido urico. Cercate capsule con estratto concentrato di cardo mariano, come quelle disponibili su Amazon.
Fiori di Ibisco
L’Hibiscus sabdariffa, comune in alcune regioni dei Caraibi e dell’Asia, è naturalmente ricco di antiossidanti e abbassa efficacemente i livelli di acido urico. Optate per fiori di ibisco a petali interi. Per una bevanda fredda deliziosa, mescolate un po’ di radice di zenzero con petali di ibisco essiccati, aggiungete il tutto all’acqua bollente, lasciate in infusione per una notte e servite con ghiaccio, addolcendola se lo desiderate.
L’Impacco di Ghiaccio All’acqua più Fredda
Per affrontare i dolori articolari, l’alternanza tra applicazioni di caldo e freddo può alleviare l’infiammazione. L’impacco di ghiaccio all’acqua più fredda è una soluzione riutilizzabile che offre entrambe le modalità. Posizionate l’impacco nel congelatore per almeno due ore e utilizzatelo all’inizio di un episodio infiammatorio. Se avete bisogno di calore, immergetelo in acqua calda per 10 minuti prima dell’applicazione. In entrambi i casi, l’impacco di gel manterrà la temperatura fino a 20 minuti.