10 Rimedi Casalinghi per il Mughetto

Il mughetto è una condizione causata dalla crescita eccessiva del fungo Candida albicans nel rivestimento della bocca e della gola. Questa proliferazione porta alla formazione delle caratteristiche macchie bianche visibili nella bocca, nella gola, nella parte interna delle guance, nel palato e sulla lingua. Può anche provocare piaghe e dolore orale. La crescita eccessiva della Candida albicans può avvenire per diverse ragioni, tra cui malattie che indeboliscono il sistema immunitario come il diabete, l’assunzione di alcuni farmaci, lo stress e il fumo. Questo fungo può crescere anche nel rivestimento vaginale, causando il mughetto vaginale. Di seguito, alcuni rimedi casalinghi per il mughetto che hanno dimostrato la loro efficacia nel tempo.

Cannella

La cannella è utilizzata come rimedio medicinale da millenni. Tra tutte le spezie comunemente usate, presenta il migliore effetto antiossidante e contiene composti utili contro l’infiammazione. Inoltre, può contribuire a rafforzare il sistema immunitario. Uno studio recente ha indicato che la crescita eccessiva della candida è meno comune tra chi include la cannella nella propria dieta quotidiana.

Succo di Mirtillo Non Zuccherato

Il succo di mirtillo è noto per combattere le infezioni del tratto urinario e può persino contrastare il cancro e le malattie cardiache. Ricco di vitamine e minerali, offre una capacità antiossidante superiore rispetto a mele e spinaci. I mirtilli sono utili anche per prevenire la carie, grazie a una sostanza chimica che impedisce ai batteri di attaccarsi ai denti. Bere una tazza di succo di mirtillo non zuccherato può aiutare a rendere più acido il pH della bocca, ostacolando la proliferazione del fungo che causa il mughetto orale.

Verdure Fermentate

Le verdure fermentate sono create quando i batteri naturali consumano l’amido presente nelle verdure, formando acido lattico attraverso il processo di lattofermentazione. Questo processo prolunga la conservazione delle verdure e genera probiotici, vitamine ed enzimi benefici. Tra le verdure fermentate più comuni ci sono i crauti, tipici della Germania, e il kimchi, della Corea. Queste verdure possono essere utili nel trattamento del mughetto orale in quanto introducono batteri benefici nell’organismo e contribuiscono a ristabilire l’equilibrio nella bocca. Un consumo regolare può rinforzare il sistema immunitario.

Il Sale

Il sale è un efficace rimedio contro il mughetto orale. Fare sciacqui quotidiani con acqua salata può alleviare prurito e dolore. Anche i bagni di sale possono essere usati per trattare il mughetto vaginale. Per questi bagni, preferite il sale marino naturale o il sale rosa dell’Himalaya piuttosto che i sali da cucina commerciali.

Yogurt

Lo yogurt probiotico e altri prodotti caseari, come il kefir di latte di capra, sono validi alleati contro le infezioni da Candida, aiutando a ripristinare l’equilibrio naturale dei batteri benefici nel tratto gastrointestinale. Per un trattamento efficace, è importante evitare lo yogurt zuccherato. Consumatelo per alcuni giorni o applicatelo direttamente sulla lingua e nella bocca, lasciandolo agire per cinque minuti prima di risciacquare con acqua tiepida.

Olio di Cocco

L’olio di cocco possiede straordinarie proprietà antimicrobiche, grazie alla sua combinazione di acido laurico e acido caprilico, che possono uccidere il fungo responsabile del mughetto. La Candida non prospera in ambienti acidi e l’olio di cocco può contribuire a creare tali condizioni nella bocca. Un recente studio ha dimostrato che l’olio di cocco è efficace quanto un comune farmaco antifungino nel prevenire la crescita della candida. Oltre a ciò, ha effetti antiossidanti e aiuta a mantenere il cavo orale pulito. Può essere aggiunto ai cibi o applicato direttamente all’interno della bocca.

Aceto di Sidro di Mele e Bicarbonato di Sodio

L’aceto di sidro di mele combatte l’infezione da Candida riportando il pH della bocca a livelli normali e rafforzando le difese naturali dell’organismo contro il fungo nocivo. Uno studio del Journal of Prosthodontics del 2014 ne ha dimostrato l’efficacia antimicotica. Anche il bicarbonato di sodio è un rimedio semplice ed economico per combattere il fungo del mughetto. Nel 2009, il Brazilian Oral Research Journal ha pubblicato uno studio secondo cui una soluzione al 5% di bicarbonato di sodio è efficace nel contrastare la Candida, contribuendo a mantenere un pH equilibrato nella bocca.

Oli Essenziali

L’olio di chiodi di garofano è efficace nel contrastare la Candida. La rivista Microbiology ha pubblicato uno studio che dimostra che l’olio di chiodi di garofano è paragonabile a un comune farmaco antimicotico, la nistatina. Anche l’olio di origano mostra potenti capacità antimicrobiche, essendo in grado di combattere rapidamente le infezioni batteriche e virali. Se combinato con il fluoro di sodio, un componente del dentifricio, l’olio di mirra possiede significative attività antimicotiche, sostiene la risposta immunitaria e aiuta a ridurre l’infiammazione.

Olio di Tea Tree

L’olio di tea tree è noto per i suoi eccellenti effetti antifungini nella cura del mughetto orale causato dalla Candida. Un articolo pubblicato nel 2004 sul Journal of Antimicrobial Chemotherapy ha evidenziato il notevole impatto del tea tree oil sulla Candida albicans, dimostrando un effetto antimicotico ampio.

Buona Igiene della Dentiera

Gli zuccheri e la placca possono accumularsi sulle protesi, quindi è essenziale mantenere una buona igiene orale delle dentiere e lavarle con regolarità. Rimuovetele durante la notte e immergetele nell’aceto o in un detergente naturale per favorire una più rapida guarigione del rivestimento della bocca.