10 Rimedi Casalinghi per le Infezioni delle Vie Urinarie
Le infezioni del tratto urinario (IVU) sono piuttosto comuni, in particolare nelle donne. Queste infezioni si manifestano quando i batteri dell’intestino crasso raggiungono la vescica o i reni. I sintomi tipici includono dolore e sensazione di pressione nella zona pelvica, minzione frequente, dolore o bruciore durante la minzione e urina torbida. Alcune persone possono anche sentirsi stanche o sviluppare febbre, specialmente se l’infezione coinvolge i reni. Un medico può diagnosticare un’infezione urinaria e valutare la sua gravità, prescrivendo generalmente un ciclo di antibiotici. Tuttavia, diversi rimedi casalinghi possono contribuire ad alleviare il dolore e gli altri sintomi di un’infezione del tratto urinario.
Aumentare l’Assunzione di Vitamina C
La vitamina C può alleviare i sintomi delle infezioni del tratto urinario e ridurre la probabilità di recidiva. Questo nutriente rende l’urina più acida, creando un ambiente meno ospitale per i batteri. Pertanto, alcuni medici consigliano integratori di vitamina C o il consumo di alimenti ricchi di questo nutriente. Sebbene manchino ancora prove definitive sull’efficacia della vitamina C per le IVU, è improbabile che l’integrazione alimentare sia dannosa. È comunque consigliabile consultare un medico prima.
Bere più Acqua
Aumentare l’assunzione di acqua è un metodo efficace per accelerare il recupero da un’infezione del tratto urinario. Un medico generalmente consiglia di aumentare il consumo di acqua oltre a seguire la terapia antibiotica prescritta. L’acqua stimola la minzione, aiutando ad eliminare i batteri dannosi, e può ridurre il dolore perché diluisce l’urina. A prescindere da altri rimedi, aumentare il consumo di acqua è una parte essenziale del trattamento delle IVU.
Usare il Bagno
Un’infezione delle vie urinarie può aumentare la frequenza degli impulsi alla minzione, sia a causa dell’infezione stessa che del maggior consumo di acqua. È importante seguire questi impulsi, poiché ciò aiuta a eliminare i batteri che causano l’infezione. Anche se si urina solo una piccola quantità ogni volta, questo è comunque utile.
Indossare Abiti Larghi
Indossare indumenti sintetici e stretti è una causa comune di infezioni del tratto urinario. Chi utilizza jeans, leggings o biancheria intima sintetica potrebbe considerare un cambio di abbigliamento. Docciarsi quotidianamente e cambiare d’abito giornalmente aiuta a ridurre l’accumulo di sudore e batteri. Gli indumenti stretti limitano la traspirazione della pelle. Se è inevitabile indossare abiti aderenti durante il giorno, è consigliabile optare per abiti larghi e di cotone la sera e la notte, poiché il cotone permette una migliore traspirazione.
Bere Succo di Mirtillo
Il succo di mirtillo è un rimedio ampiamente utilizzato per le IVU. Sebbene la sua efficacia sia ancora dibattuta, alcuni studi indicano che i principi attivi dei mirtilli possono ridurre l’adesione dei batteri alla parete della vescica. Tuttavia, per ottenere benefici significativi, potrebbe essere necessario consumare grandi quantità di succo, e molte marche contengono troppi zuccheri e acqua. Le capsule di mirtillo rosso possono essere una buona alternativa, fornendo una dose concentrata del principio attivo. È fondamentale ricordare che, mentre il succo di mirtillo può prevenire o ridurre la gravità dell’infezione, è improbabile che curi un’infezione già presente.
Bere Tè al Prezzemolo
Il tè al prezzemolo è un rimedio popolare per le infezioni del tratto urinario. Disponibile nei negozi o da preparare a casa usando ingredienti freschi. Per prepararlo, basta bollire l’acqua e aggiungere un cucchiaino di prezzemolo tritato per ogni tazza d’acqua, lasciando in infusione per 15-20 minuti prima di filtrare. Sebbene rilassante, non esistono studi scientifici che ne confermino l’efficacia. È consigliabile berlo solo per il suo sapore e seguire comunque la terapia antibiotica prescritta da un medico.
Utilizzare un Cuscinetto Riscaldante
Le IVU possono causare dolore, soprattutto se gravi. Un cuscinetto riscaldante può alleviare la pressione e il dolore pelvico. Sono generalmente economici e facili da usare. È bene scegliere modelli dotati di guaina protettiva per evitare scottature. Utilizzate il cuscinetto sull’addome e sulla zona pelvica in sessioni di 20-30 minuti per alleviare il disagio.
Evitare Caffeina e Alcol
Per trattare efficacemente un’infezione delle vie urinarie, è importante evitare irritanti che possono peggiorare i sintomi come caffeina e alcol. Gli affetti da IVU dovrebbero evitare bevande alcoliche, caffè, bibite e altre fonti di caffeina, preferendo l’acqua. Se evitarli completamente non è possibile, è consigliabile limitarne l’assunzione a una dose al giorno.
Assumere FANS
Le infezioni delle vie urinarie possono provocare dolore e infiammazione nell’addome inferiore e nella regione pelvica. Farmaci antinfiammatori da banco, come naprossene o ibuprofene, possono alleviare questi sintomi. Il farmacista può fornire informazioni sull’interazione tra questi farmaci e gli antibiotici. Tuttavia, se le IVU persistono, è fondamentale consultare un medico, poiché un uso prolungato di FANS può causare danni ai reni, attacchi cardiaci o ictus. Questi farmaci forniscono sollievo temporaneo dal dolore.
Mangiare Yogurt
Lo yogurt è ricco di probiotici, batteri benefici che contribuiscono a bilanciare quelli nocivi. Alcuni yogurt contengono probiotici aggiunti che possono offrire ulteriori benefici, anche se la qualità varia. È preferibile evitare yogurt con zuccheri aggiunti. L’incremento di probiotici naturali può contribuire a regolare i livelli di batteri e ridurre le infezioni, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche. Tuttavia, per le forme gravi di IVU, i probiotici non possono sostituire gli antibiotici prescritti.