10 Trattamenti per il Mal di Gola
Il mal di gola è un disturbo comune spesso legato a varie patologie, come il raffreddore. Nella maggior parte dei casi, la causa è di origine virale piuttosto che batterica. Spesso il mal di gola si risolve nel giro di una settimana grazie all’azione del sistema immunitario, senza la necessità di assumere farmaci. Sebbene sia generalmente consigliabile attendere la risoluzione spontanea del sintomo, esistono alcuni trattamenti che possono alleviare il dolore e favorire una pronta guarigione. Se il mal di gola persiste o è accompagnato da sintomi come febbre, è opportuno consultare un medico.
Assunzione di Antibiotici
Gli antibiotici sono efficaci solo contro le infezioni batteriche e, pertanto, nella maggior parte dei casi di mal di gola non risultano utili. Anche quando il mal di gola è di origine batterica, gli antibiotici non alleviano il dolore. Al massimo, possono ridurre la durata della malattia di un giorno circa. Considerata la loro scarsa efficacia in questi casi, la maggior parte delle persone non dovrebbe prenderli in considerazione. Tuttavia, per chi è a rischio di complicazioni per specifiche condizioni, un ciclo di antibiotici potrebbe avere un ruolo preventivo. In tali circostanze, è consigliabile rivolgersi a un medico.
Farmaci Antidolorifici
I farmaci antidolorifici non curano il mal di gola, ma possono alleviarne il dolore. Molti scelgono di assumerli per questo motivo. Anche i bambini possono assumerli, ma è importante regolare la dose secondo il peso corporeo. Chi ha particolari problemi di salute o sta assumendo altri farmaci dovrebbe consultare un medico prima di aggiungere nuovi medicamenti, poiché anche i comuni antidolorifici possono causare effetti collaterali se combinati con altri farmaci.
Gargarismi
I gargarismi con acqua salata tiepida rappresentano uno dei rimedi più noti e dimostrati per il mal di gola. Si prepara sciogliendo circa mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda, facendo gargarismi e poi sputando. Ripetere questa operazione un paio di volte al giorno può alleviare il mal di gola. Alcuni sostituiscono il sale con bicarbonato di sodio. I gargarismi possono avere proprietà antisettiche e aiutare a rimuovere il muco associato al mal di gola. Si ritiene inoltre che possano rinforzare il sistema immunitario.
Mantenersi Ben Idratati
Sia che si scelgano bevande calde o fredde, l’importante è mantenersi idratati. I rimedi liquidi per il mal di gola variano a seconda delle tradizioni culturali, ma molti consigliano di aggiungere un cucchiaio di miele alle bevande. Ad esempio, nei paesi anglosassoni, è popolare il “hot toddy”, una bevanda composta da whisky, acqua calda e un po’ di zucchero.
Bevande Calde
Mentre tutti concordano sull’importanza dell’idratazione, vi sono opinioni contrastanti sull’efficacia delle bevande calde. Nel Regno Unito si consigliano bevande fredde, mentre la Mayo Clinic suggerisce tè caldo con limone per pulire e lenire la gola. Oltre al tè, anche una zuppa calda può risultare comfortante. Poiché mancano prove scientifiche decisive, ciascuno può scegliere in base alle proprie preferenze.
Evitare il Fumo delle Sigarette
Fumare o stare vicino a chi fuma è altamente sconsigliato per chi soffre di mal di gola, poiché il fumo aggrava i sintomi e ne ritarda la guarigione. Oltre alle ben note motivazioni per smettere di fumare, il disagio provocato dal fumo può essere un ulteriore incentivo a cambiare abitudini.
Pastiglie e Ghiaccioli
Molti trovano sollievo succhiando pastiglie, facilmente reperibili in farmacia. Sebbene manchino prove scientifiche definitive della loro efficacia, per il loro basso costo e l’utilità percepita da alcuni, vale la pena provarle. Anche le caramelle dure, i ghiaccioli e i cubetti di ghiaccio possono alleviare il dolore. Bisogna ricordare che caramelle dure possono essere pericolose per i bambini piccoli.
Aglio
L’aglio è un rimedio tradizionale che si ritiene rinforzi il sistema immunitario, aiutandolo a resistere alle infezioni. Piccole quantità di aglio sembrano alleviare i sintomi del mal di gola e una dieta che lo includa può supportare la resistenza del corpo alle infezioni.
Cannella
La cannella è una spezia apprezzata per le sue proprietà antinfiammatorie che possono aiutare con il mal di gola. Un rimedio casalingo suggerisce di assumere cannella con acqua bollita, un po’ di miele e pepe macinato. Si può anche aggiungere cannella al tè o ad altre bevande.
Inalazioni di Vapore
Inalare vapore per un quarto d’ora al giorno può alleviare i sintomi del mal di gola. Se si dispone di un vaporizzatore o di una vaporiera, questi strumenti possono essere molto utili. In alternativa, basta far bollire l’acqua e respirare il vapore, coprendo la testa e la pentola con un asciugamano, prestando attenzione a non avvicinarsi troppo per evitare scottature.