15 segnali di allarme di una cattiva circolazione

Il nostro corpo necessita di un costante apporto di sangue ricco di ossigeno per poter funzionare in modo ottimale. Quando il flusso sanguigno, e quindi l’apporto di sostanze nutritive, viene interrotto, possono verificarsi danni a organi vitali come cuore, reni e cervello. Disturbi come l’aterosclerosi e le malattie delle arterie si manifestano quando la circolazione del sangue risulta insufficiente. Se riscontri uno dei seguenti segnali d’allarme di una cattiva circolazione, è fondamentale consultare immediatamente un medico.

Mani e piedi intorpiditi

Ti è mai capitato di avvertire mani o piedi intorpiditi? Questo sintomo può derivare da vari fattori. La cattiva circolazione può risultare da una compressione sugli arti, irritazione dei nervi o sensibilità al freddo. Anche patologie come il diabete, la sclerosi multipla o disfunzioni della tiroide possono causare tale sensazione. È consigliato consultare un medico per determinare se si tratta di primi segni di problemi circolatori, prima che si sviluppino complicazioni più gravi. Un aumento dell’assunzione di magnesio e vitamine B12 potrebbe essere di aiuto.

Mani e piedi freddi

Se non senti intorpidimento, potresti però avvertire freddo nelle estremità. Le dita di mani e piedi, essendo i punti più distanti del corpo, necessitano di un buon flusso sanguigno per mantenere una temperatura adeguata. Se avverti freddo, prova a massaggiare le mani o i piedi per stimolare la circolazione. Problematiche come la tiroide ipoattiva, la neuropatia periferica e la sindrome di Raynaud possono causare raffreddamento, pertanto discuti dei tuoi sintomi con il medico.

Caviglie e piedi gonfi

Il gonfiore degli arti inferiori può essere attribuito a molteplici cause, tra cui gravidanza, obesità e invecchiamento. Anche un eccessivo consumo di sale o una posizione prolungata possono condurre a caviglie e piedi gonfi. Se il problema persiste, potrebbe indicare una circolazione sanguigna inadeguata. Un insufficiente flusso sanguigno influisce negativamente sul funzionamento dei reni, portando i liquidi ad accumularsi nei tessuti e causando gonfiore.

Ulcere alle gambe

In situazioni gravi, possono svilupparsi ulcere sulle gambe, spesso simili a eruzioni cutanee dolorose, prevalentemente sulle ginocchia e caviglie. Sollevare le gambe al di sopra del livello del cuore può promuovere una migliore circolazione. Se il gonfiore persiste, è cruciale consultare un medico.

Stanchezza e affaticamento costanti

Una scarsa circolazione sanguigna può influenzare il funzionamento degli organi, privandoli di ossigeno e nutrienti essenziali. Sintomi come muscoli indolenziti, mancanza di resistenza e affanno possono essere correlati alla cattiva circolazione. Stanchezza cronica può derivare anche da abitudini alimentari scorrette, stress, ansietà, lutto e depressione. Discuti con il medico di tutti i sintomi associati, per identificare meglio le potenziali cause del disagio.

Vene varicose

Un’irregolare flusso sanguigno nelle vene può aumentare la pressione, portando alla comparsa di vene varicose che appaiono contorte e gonfie, prevalentemente nelle gambe. Queste possono risultare pruriginose e dolorose, e causare una spiacevole sensazione di pesantezza e bruciore. Fattori come ereditarietà, obesità, stitichezza e cambiamenti ormonali contribuiscono alla formazione di vene varicose. Le calze a compressione possono migliorare il flusso sanguigno e il medico potrà fornire ulteriori raccomandazioni.

Guarigione lenta e sistema immunitario debole

Quando le vitamine e i minerali non vengono correttamente distribuiti a causa di una cattiva circolazione sanguigna, il corpo diventa meno efficiente nel combattere infezioni o malattie. Se una ferita tarda a guarire, potrebbe essere indice di un sistema immunitario compromesso. Un esercizio regolare può favorire una circolazione sanguigna ottimale, ma è importante discutere eventuali malattie persistenti con un medico.

Perdita improvvisa di capelli

Un segnale di cattiva circolazione nel cuoio capelluto è una secchezza inattesa. L’attaccatura dei capelli può assottigliarsi rapidamente, portando a una perdita di capelli improvvisa. La mancanza di flusso sanguigno impedisce alla cute di ricevere le necessarie sostanze nutritive. Stimolare il cuoio capelluto, ad esempio massaggiandolo con olio per capelli, può migliorare la circolazione e favorire la crescita. Tuttavia, è necessario considerare anche altre possibili cause di perdita di capelli, come squilibri ormonali, carenze di ferro, stress e invecchiamento.

Unghie fragili

Analogamente ai capelli, anche le unghie risentono della cattiva circolazione. L’assenza di un adeguato afflusso di nutrienti può renderle fragili, con tendenza a scheggiarsi e rompersi facilmente.

Disfunzione erettile

Negli uomini, una scarsa circolazione sanguigna agli organi riproduttivi può causare disfunzione erettile. L’incapacità di ottenere o mantenere un’erezione può essere collegata anche all’aterosclerosi, e una valutazione medica è consigliata per monitorare eventuali altre malattie. Esistono farmaci che possono aiutare a gestire questo sintomo.

Stanchezza o pesantezza al petto

Un flusso sanguigno inadeguato nel corpo può coinvolgere il cuore, provocando sensazioni di tensione o pesantezza al petto, note come angina pectoris. Anche disturbi come indigestione, bruciore di stomaco, spasmi muscolari e infezioni possono causare dolori al petto; per questo è vitale discutere dei sintomi con un medico.

Cianosi

La cianosi è uno scolorimento della pelle causato da una diminuzione dei livelli di ossigeno nel sangue dovuta a una circolazione sanguigna inadeguata. Dita delle mani e dei piedi possono apparire livide, mentre le labbra e le aree attorno agli occhi possono avere un colore rosso scuro. Le persone con cianosi possono anche presentare gengive blu. Nei bambini, la cianosi è motivo di preoccupazione e richiede immediata attenzione medica, poiché potrebbe indicare una malattia cardiaca congenita.

Occhiaie

La cattiva circolazione può causare occhiaie scure e gonfie. Questo può però essere sintomo di molte altre condizioni. Per verificare se le occhiaie sono dovute a scarsa circolazione, provate a premere delicatamente l’area interessata con un dito. Se la zona appare più chiara e poi ritorna scura subito dopo, è probabile che la causa sia una insufficiente circolazione.

Problemi digestivi

Una ridotta circolazione può causare disfunzioni digestive. L’interruzione del normale processo di digestione può portare a sintomi quali diarrea, nausea, mal di stomaco e altri problemi digestivi. Inoltre, molti dei nutrienti assorbiti dal cibo possono andare persi durante la digestione inefficace.

Perdita di appetito

Sebbene problemi digestivi possano ridurre l’appetito, anche autonomamente la mancanza di appetito può essere un campanello d’allarme per la cattiva circolazione. Il corpo ha bisogno di digerire e distribuire i nutrienti in maniera efficiente. Un flusso sanguigno inadeguato nel tratto gastrointestinale rallenta la digestione e può ridurre il metabolismo, influenzando negativamente l’appetito.