21 segni di anemia
Il ferro è essenziale per la produzione di globuli rossi nel nostro corpo, i quali trasportano l’emoglobina necessaria per l’ossigenazione dei tessuti. Un’insufficienza di globuli rossi sani può portare all’anemia, uno dei disturbi del sangue più comuni. I sintomi dell’anemia sono spesso sottili e difficili da riconoscere. In casi lievi, potrebbero essere addirittura assenti. Tuttavia, quando l’anemia si sviluppa rapidamente o è di grande entità, può manifestarsi con una serie di sintomi generali.
Stanchezza
Quando il sangue è scarsamente ossigenato, il corpo fatica a mantenere i livelli energetici. Il primo e più comune segnale dell’anemia è una stanchezza persistente e intensa, che incide negativamente sulla qualità della vita. Questa sensazione di affaticamento può persistere durante tutto il giorno, compromettendo le attività quotidiane, anche se la persona ha dormito a sufficienza e con un buon riposo.
Battito cardiaco elevato
L’anemia costringe il sistema cardiovascolare a lavorare maggiormente. La carenza di globuli rossi o emoglobina compromette il trasporto di ossigeno agli organi e ai tessuti. Un apporto inadeguato di ossigeno dal cuore provoca un aumento della frequenza cardiaca, in quanto il cuore si adatta per distribuire il poco ossigeno disponibile. Questa tachicardia si può percepire in particolare dopo attività fisica o uno sforzo.
Pallore anormale
Il pallore delle palpebre interne, in particolare della membrana muscolare che riveste la parte interna delle ciglia inferiori, può riflettere una diminuzione di emoglobina o di globuli rossi. Anche il pallore del viso, delle palme delle mani e delle unghie può segnalare anemia. È importante non trascurare tali segnali visibili, poiché potrebbero indicare una carenza significativa.
Strane voglie
L’anemia da carenza di ferro può provocare voglie insolite per sostanze non alimentari come ghiaccio, argilla, carta e terra, un fenomeno conosciuto come pica. La motivazione dietro queste voglie non è ancora ben definita, ma alcune persone affette da anemia trovano che masticare il ghiaccio possa dare un temporaneo senso di maggiore lucidità mentale.
Respiro corto
Le persone con anemia possono avere difficoltà respiratorie a causa del ridotto apporto di ossigeno nei tessuti. Questo sintomo si manifesta in particolare durante l’attività fisica o dopo semplici sforzi, come salire le scale, e si accompagna a un aumento della frequenza cardiaca.
Mal di testa
Le emicranie e altri tipi di mal di testa possono aumentare in frequenza con l’anemia, specialmente se il riposo e il trattamento non risultano efficaci nel sollievo del dolore. La carenza di ossigeno nel sangue a causa dell’anemia può essere un fattore scatenante, in particolar modo dopo un’attività fisica.
Vertigini
Le vertigini o i sentimenti di capogiro sono sintomi frequenti di anemia, ma possono anche risultare da altre condizioni mediche. Le vertigini, che danno la sensazione di rotazione dell’ambiente o del corpo, possono essere conseguenza di problemi al sistema nervoso centrale o all’orecchio interno.
Insonnia
L’anemia è spesso accompagnata da difficoltà nel dormire, come insonnia o altri disturbi del sonno. Sebbene l’insonnia non sia esclusivamente correlata all’anemia, è un sintomo abbastanza comune per coloro che ne soffrono. Gli studi indicano miglioramenti del sonno quando le persone con anemia da carenza di ferro iniziano il trattamento con integratori di ferro.
Ansia
Alcune persone affette da anemia possono sperimentare ansia. L’aumento della frequenza cardiaca e le palpitazioni, dovute all’anemia, possono contribuire a questo stato di preoccupazione. Se l’agitazione cresce senza cause apparenti e sono presenti altri sintomi di anemia, potrebbe essere indicativo di una possibile carenza di ferro o vitamine.
Sanguinamento mestruale abbondante
La perdita di sangue è una delle cause più comuni di anemia e, nelle donne, i fibromi uterini sono spesso responsabili. Questi tumori benigni possono determinare mestruazioni abbondanti e dolorose, portando all’anemia sideropenica. Un flusso mestruale eccessivo può esaurire le riserve di ferro del corpo, aumentando così il rischio di anemia.
Difficoltà di concentrazione
Un’insufficiente produzione di emoglobina si traduce in una ridotta capacità del sangue di trasportare ossigeno al cervello, influenzando l’umore e la capacità di concentrarsi. Alcune persone potrebbero necessitare di aumentare l’assunzione di nutrienti come ferro e vitamine per migliorare la produzione di emoglobina.
Intorpidimento o formicolio
La carenza di vitamina B12, sia per apporto insufficiente nella dieta che per assorbimento inefficace, può causare anemia perniciosa e danni ai nervi. Questi ultimi si manifestano spesso come formicolio, sensazione di freddo o intorpidimento, specialmente alle estremità, come mani e piedi. Questo segno è particolarmente comune in caso di carenza di vitamina B12.
Sindrome delle gambe senza riposo
Chi soffre di anemia sideropenica può sviluppare la sindrome delle gambe senza riposo (RLS), un disturbo caratterizzato da un forte impulso a muovere le gambe, spesso accompagnato da sensazioni spiacevoli. Questo disturbo può causare problemi di sonno. Sebbene non sia specifico dell’anemia, se presente, il medico può indagare sulla possibilità di una carenza di ferro.
Crampi alle gambe
I crampi alle gambe sono comuni nelle forme avanzate di anemia, particolarmente durante l’attività fisica. Questo fenomeno è legato a un insufficiente apporto di ossigeno alle estremità durante l’attività.
Perdita di capelli
La perdita di capelli può derivare dalla carenza di ferro, soprattutto quando questa porta all’anemia. Per quanto normale sia perdere capelli quotidianamente, una perdita eccessiva e evidente deve essere valutata da un medico per escludere una carenza di ferro.
Feci nere
Le feci nere e catramose possono segnalare un’emorragia interna nell’esofago, nello stomaco o nell’intestino e, in certi casi, anche nel retto. Questa condizione è una delle cause più frequenti di anemia ed è importante non ignorare un cambiamento nel colore delle feci, poiché potrebbe indicare un grave problema di salute, come il cancro al colon o allo stomaco.
Unghie fragili
Le unghie fragili e sottili, sebbene possano essere comuni con l’età, possono anche indicare una carenza di ferro. Se le unghie si spezzano facilmente senza una causa apparente, potrebbe trattarsi di un segno di anemia da carenza di ferro che meriterebbe un controllo medico.
Gravidanza
Le donne in gravidanza sono più soggette a carenze di ferro, che se trascurate, possono evolvere in anemia. Questa condizione aumenta il rischio di parto prematuro o basso peso del neonato. Altri fattori che contribuiscono all’anemia durante la gravidanza includono la carenza di folati e vitamina B12, complicando il trasporto di ossigeno dalla madre al feto.
Cambiamento della lingua
L’anemia può modificare l’aspetto della lingua, causandone gonfiore e dolore, una condizione conosciuta come glossite. In alcuni casi, le difficoltà a mangiare possono derivare da queste alterazioni, accompagnate da piccole fessure dolorose agli angoli della bocca.
Tiroide sottoattiva
Esiste un collegamento tra ipotiroidismo, ovvero ridotta funzionalità tiroidea, e anemia. Sintomi comuni di ipotiroidismo includono bassi livelli di energia, sensibilità al freddo e aumento di peso. In presenza di tali sintomi, può essere utile un test per verificare l’eventuale anemia.
Dolore al petto
Un’anemia severa può comprometterei significativamente la capacità del corpo di fornire sangue ossigenato agli organi vitali, come cuore e cervello. Questo può causare una forma di dolore al petto nota come angina. La riduzione del flusso di sangue ossigenato al cuore può portare a episodi di angina o addirittura a un infarto, specialmente in individui con anemia grave o preesistenti condizioni cardiache.