8 benefici dell’agopuntura per la salute
L’agopuntura è una pratica terapeutica della medicina tradizionale cinese, che vanta oltre 3.000 anni di storia. Quando eseguita da professionisti qualificati, rappresenta un metodo sicuro ed efficace per ristabilire l’equilibrio energetico e alleviare il dolore. Si basa su punti anatomici specifici, detti “agopunti”, che vengono stimolati tramite sottilissimi aghi per regolare il flusso energetico, noto come qi o chi. Grazie a ciò, l’agopuntura trova applicazione in una vasta gamma di disturbi, compresi quelli emotivi, digestivi, ormonali, oltre ai disturbi del dolore e alle malattie croniche. Scoprite qui di seguito le potenzialità benefiche dell’agopuntura.
Sollievo dal dolore muscoloscheletrico
L’agopuntura è efficace nel trattamento del dolore muscoloscheletrico, incluso quello cronico alla schiena, al collo o al ginocchio. Può alleviare spasmi o dolori muscolari derivanti da traumi. Anche chi soffre di dolori articolari, come nell’artrite, può trarne beneficio, poiché contribuisce a ridurre l’infiammazione e a ripristinare la funzionalità delle articolazioni. È inoltre utile nel trattamento di sciatica e tendinite.
Trattamento degli squilibri ormonali
L’agopuntura può affrontare disturbi legati a squilibri ormonali, dall’alleviamento dei sintomi della sindrome premestruale, come dolore, acne e disturbi del sonno, al supporto nei problemi di fertilità, regolando i cicli e favorendo l’ovulazione. Anche le donne in menopausa possono trovare beneficio attraverso l’equilibrio degli ormoni e la gestione di sintomi come vampate di calore e cambiamenti d’umore. L’agopuntura è efficace in molteplici disturbi endocrini, coinvolgendo anche ghiandole surrenali e tiroide.
Agopuntura per ansia, depressione e altri disturbi dell’umore
L’agopuntura può risultare altrettanto efficace degli antidepressivi nel trattare la depressione, priva però dei loro effetti collaterali indesiderati, come le disfunzioni sessuali. Diversi studi hanno riportato risultati positivi per il trattamento di disturbi d’ansia, nevrosi e altri problemi come disturbi di panico e PTSD. È utile anche nei disturbi dell’umore, riducendo l’intensità degli sbalzi dovuti a cambiamenti ormonali.
Trattamento dei disturbi del sonno
L’agopuntura può vantare un successo fino al 90% nel trattamento dei disturbi del sonno, come l’insonnia. La medicina cinese identifica diverse tipologie di insonnia, trattabili individualmente. L’agopuntura è indicata anche per disturbi come russare, apnea notturna e sindrome delle gambe senza riposo.
- Difficoltà ad addormentarsi, o insorgenza del sonno
- Svegliarsi nel bel mezzo della notte
- Svegliarsi molto presto al mattino
- Sonno con sogni vividi
- Incapacità di dormire in generale
L’approccio è personalizzato in base al tipo di insonnia e ad altri disturbi del sonno specifici.
Alleviare la nausea
L’agopuntura si è rivelata efficace nel mitigare la nausea associata a chemioterapia, cinetosi, nausea mattutina in gravidanza o post-operatoria. I punti per trattare la nausea sono situati intorno al polso e all’avambraccio. L’efficacia di tale trattamento ne consente l’uso in persone con sistema immunitario compromesso e donne in gravidanza, come confermato da numerosi studi.
Tratta mal di testa ed emicrania
Se soffrite di cefalee, cefalea a grappolo, emicranie o altri disturbi, l’agopuntura potrebbe offrirvi sollievo. Uno studio ha rilevato che nei pazienti con cefalee croniche, il trattamento ha ridotto di 22 giorni i mal di testa annuali, diminuendo sia l’uso di farmaci che le visite mediche.
Miglioramento dei sintomi delle allergie
L’agopuntura offre un’alternativa agli antistaminici nel trattamento dei sintomi allergici. Un trial clinico ha mostrato che l’85% dei pazienti con rinite allergica ha registrato miglioramenti attraverso l’agopuntura, rispetto al 40% del gruppo di controllo.
Salute in gravidanza, durante il travaglio e dopo il parto
L’agopuntura è efficace nel trattare disturbi correlati alla gravidanza, al travaglio e al post-partum, come dolori muscolo-scheletrici e nausea mattutina. Può preparare il corpo al travaglio e aiutare nel caso di depressione post-partum, offrendo un approccio sicuro ai disturbi dell’umore.