10 trattamenti per il tremore essenziale
Il tremore essenziale è una condizione che provoca tremori involontari in alcune parti del corpo. Negli Stati Uniti, sette milioni di persone ne sono affette, e spesso viene confuso con il morbo di Parkinson. Il tremore essenziale può colpire uomini e donne di tutte le età, ma è più comune negli adulti anziani. Le parti del corpo più frequentemente interessate sono gambe, braccia, tronco, addome e la testa. In alcuni casi, anche la voce può tremare durante il parlato. Sebbene non esista una cura definitiva per il tremore essenziale, diversi trattamenti possono risultare utili.
Dormire adeguatamente
La stanchezza fisica può aggravare il tremore essenziale. Sebbene non sia una causa diretta, un sonno insufficiente può peggiorare il disturbo. Assicurarsi di dormire bene ogni notte può aiutare a mitigare il problema. Creare un programma di sonno con routine per andare a letto e svegliarsi alla stessa ora può garantire una quantità adeguata di riposo.
Rilassamento
Certi tremori essenziali si manifestano sotto l’effetto di forti emozioni o stress. Tecniche di rilassamento come sedersi in un luogo tranquillo e respirare lentamente e profondamente dall’addome possono essere di aiuto. Gli esercizi di rilassamento muscolare, che prevedono di tendere e rilassare i muscoli uno ad uno, possono ridurre la tensione e favorire il rilassamento. Anche la meditazione può risolvere le tensioni mentali e promuovere la calma.
Evitare alcuni farmaci
Alcuni farmaci possono aggravare il tremore essenziale. Le pillole per l’epilessia, ad esempio, possono aumentare i tremori, così come alcuni antidepressivi e inalatori per l’asma. Se si sospetta che i farmaci possano intensificare i tremori, è importante consultarsi con il medico prima di apportare modifiche o interromperne l’assunzione.
Evitare alcuni cibi e bevande
La caffeina può indurre sensazioni di nervosismo, e quindi è consigliabile evitarla per chi soffre di tremore essenziale. Bevande come il caffè e gli energy drink possono peggiorare il quadro clinico, e l’eliminazione di alimenti con caffeina come alcune bibite e il cioccolato può aiutare a ridurre l’intensità dei tremori.
Betabloccanti
I betabloccanti, comunemente usati per trattare l’ipertensione, possono stabilizzare il tremore in alcune persone. Tuttavia, possono causare effetti collaterali come stordimento e affaticamento e non sono adatti a chi ha problemi cardiaci o respiratori.
Procedure cosmetiche riproposte
Il botulino iniettabile, noto per ridurre le rughe, è efficace anche nel trattare il tremore di testa, mani e voce. Tuttavia, può avere effetti collaterali come difficoltà di deglutizione o voce rauca. Per i tremori alle mani, può causare debolezza in dita o polsi.
Ultrasuoni ad alta intensità
L’ultrasuono focalizzato ad alta intensità utilizza la risonanza magnetica per indirizzare le onde ultrasonore verso i tessuti danneggiati nel talamo responsabili del tremore essenziale. Nonostante sembri complesso, è un trattamento non invasivo che può essere eseguito con il paziente sveglio.
Tranquillanti
In determinati casi, i tranquillanti possono alleviare il tremore essenziale. Dovrebbero essere assunti solo sotto supervisione medica, poiché possono causare problemi ulteriori. I tranquillanti inducono un rilassamento corporeo sufficiente a ridurre l’incidenza dei tremori, offrendo un sollievo temporaneo.
Opzioni chirurgiche
La stimolazione cerebrale profonda (DBS) è un’opzione chirurgica per il tremore essenziale. Questa procedura prevede l’impianto di elettrodi nel talamo e risulta riservata a coloro che non hanno ottenuto risultati con altre terapie convenzionali.
Terapia occupazionale
La terapia occupazionale può aiutare ad affrontare il vivere con il tremore essenziale, favorendo l’adattamento attraverso cambiamenti nello stile di vita. Collaborare con un terapista occupazionale può portare a utilizzare utensili con manici più grandi o abbigliamento senza bottoni, mentre pesi ai polsi possono migliorare la stabilità delle mani.