La terapia di rilascio miofasciale: una soluzione efficace per il mal di schiena?
Il rilascio miofasciale è una tecnica di terapia manuale spesso impiegata nei massaggi. Questa tecnica mira a trattare il dolore attribuito ai tessuti miofasciali, ovvero le membrane forti che avvolgono, collegano e sostengono i muscoli.
Il dolore miofasciale si distingue teoricamente da altri tipi di dolore per la sua origine nei “punti trigger”, aree rigide e bloccate all’interno del tessuto miofasciale. Tuttavia, identificare con precisione l’origine del dolore causato da un punto trigger risulta spesso complesso.
Durante la terapia di rilascio miofasciale, il terapeuta identifica le aree miofasciali che appaiono rigide e fisse piuttosto che elastiche e mobili sotto una leggera pressione manuale. Si pensa che tali aree, anche se non necessariamente vicine al punto origine del dolore, possano limitare i movimenti muscolari e articolari, contribuendo così a un dolore muscolare diffuso.
La tecnica prevede l’applicazione di pressione manuale mirata e stretching per alleviare queste restrizioni, portando indirettamente a una riduzione del dolore.
Diversi studi hanno dimostrato che il massaggio, la manipolazione chiropratica e altre terapie manuali possono essere efficaci quanto altri trattamenti per il mal di schiena. Tuttavia, pochi studi hanno analizzato specificamente l’efficacia della terapia di rilascio miofasciale, anche a causa delle variazioni nei metodi applicati dai diversi terapeuti.
Se vi è stato suggerito di provare la terapia di rilascio miofasciale per alleviare il mal di schiena, consultate un terapeuta esperto in questa tecnica per ottenere i migliori risultati.