10 Rimedi Casalinghi per le Infezioni Renali

I reni sono tra gli organi più cruciali del nostro organismo, deputati all’eliminazione delle tossine e delle scorie dal sangue. Filtrando il sangue, mantengono pulito il nostro sistema e, pertanto, un’infezione renale dev’essere presa sul serio. Diverse condizioni possono aumentare il rischio di sviluppare un’infezione renale. In caso di sospetta infezione, è fondamentale consultare un medico piuttosto che affidarsi unicamente ai consigli trovati online. Un’accurata ricerca su Internet non sostituisce la competenza di un medico qualificato. Tuttavia, esistono dei rimedi casalinghi che, sotto la supervisione medica, possono essere di supporto nel trattamento delle infezioni renali.

Bere Acqua

Bere acqua è di basilare importanza, eppure sovente si pensa erroneamente che le bibite gassate o i succhi di frutta possano sostituirla. Gli additivi presenti in queste bevande costringono il corpo a un lavoro aggiuntivo per elaborarle. Bere acqua pura richiede meno sforzo all’organismo e facilita il corretto funzionamento dei vari sistemi. Un’adeguata idratazione quotidiana consente di espellere le tossine e diventa ancora più cruciale in caso di infezione renale, in quanto aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali. Tali calcoli si sviluppano solitamente quando sostanze cristallizzanti si concentrano a livelli che il corpo fatica a diluire ed eliminare. Mantenersi idratati aiuta a diluire questi minerali, riducendo il rischio di formazione di calcoli.

Bere Succo di Mirtillo Rosso

Secondo uno studio del 2010 del Worcester Polytechnic Institute (Massachusetts), il succo di mirtillo rosso può aiutare a gestire le infezioni delle vie urinarie, che spesso precedono quelle renali. Il succo di mirtillo puro può alterare positivamente i batteri E. coli, principali responsabili delle infezioni urinarie e renali, interferendo con la loro capacità di aderire alle cellule urinarie. È importante sottolineare che bevande a base di succo di mirtillo con zuccheri aggiunti non hanno la stessa efficacia. Optare per succo di mirtillo biologico e puro, sebbene meno gradevole e più costoso, offre maggiori benefici.

Mangiare Probiotici

I probiotici, microrganismi che apportano benefici alla salute, migliorano la flora intestinale e il sistema immunitario, limitando la crescita di batteri nocivi. Sebbene non esistano prove concrete del loro ruolo nel trattamento delle infezioni urinarie o renali, i probiotici possono favorire l’eliminazione dei batteri nocivi e sostenere il sistema immunitario. Gli antibiotici, necessari per trattamenti di questo tipo, possono eliminare sia batteri nocivi che benefici, e i probiotici aiutano a ristabilire un equilibrio salutare nei batteri intestinali.

Mirtilli

I mirtilli, elogiati come superalimenti, non sono solo deliziosi ma offrono anche una protezione naturale contro le infezioni urinarie e renali. Ricchi di proantocianidine, potenti antiossidanti, impediscono ai batteri nocivi di aderire alle vie urinarie. L’University of Maryland Medical Center ha osservato che il consumo di mirtilli non solo previene tali infezioni ma migliora anche la salute cognitiva, digestiva e cardiovascolare.

Smettere di Fumare

Il tabagismo è estremamente dannoso per la salute e associato a diverse patologie gravi, tra cui il cancro ai polmoni, alla vescica, alla bocca e ai reni. Il fumo può deteriorare i reni rallentando il flusso sanguigno e aggravando le infezioni. Anche l’esposizione al fumo passivo rappresenta un grave rischio. Per minimizzare il danno renale, smettere di fumare è essenziale.

Evitare la Carne Rossa

Evitate la carne rossa in quanto può contribuire alla formazione di calcoli renali durante un’infezione renale. Non è necessario diventare vegetariani, ma limitare l’assunzione di proteine animali a non oltre 65 grammi al giorno è raccomandato. Una dieta ricca di fosforo, presente in prodotti animali, latticini e legumi, può aggravare le condizioni renali; è quindi consigliabile ridurre il consumo di questi alimenti.

Cura di Sé

Un corretto stile di vita è cruciale per il mantenimento della salute renale. Controllare la pressione alta è fondamentale, così come gestire il diabete per prevenire danni ai reni. Mantenere un livello di colesterolo adeguato, seguire una dieta equilibrata e limitare stili di vita sedentari aiuta a preservare il benessere generale. È importante rispettare il corpo per assicurarsi che funzioni correttamente e rimanga in salute.

Concentrarsi sulla Salute

Ridurre il consumo di sodio al di sotto di 2.300 milligrammi al giorno e arricchire la dieta con verdure fresche e cereali integrali contribuisce alla buona salute del cuore, supportando così anche la funzione renale. Limitare l’assunzione di alcol e aumentare l’attività fisica è altrettanto importante. Sebbene la perdita di peso possa migliorare la salute, non dovrebbe essere considerata l’obiettivo principale; invece, cercate di integrare abitudini salutari nella vostra routine quotidiana per migliorare la qualità della vita.

Aloe Vera

L’aloe vera, noto per le sue molteplici proprietà benefiche, può essere usato per alleviare infiammazioni e dolori leggeri, grazie ai suoi composti attivi che contrastano la crescita batterica nelle vie urinarie e renali. Inoltre, il consumo di prodotti a base di latte fermentato, ricchi di batteri utili, può essere un aiuto nella prevenzione delle infezioni urinarie.

Aceto di Sidro di Mele

L’aceto di sidro di mele è ricco di componenti benefici come potassio, probiotici e magnesio, oltre a numerosi enzimi utili. È noto per bilanciare i livelli di pH nel corpo, rendendolo un valido rimedio per diversi disturbi. È essenziale scegliere aceto di sidro di mele biologico e grezzo, non pastorizzato, per mantenere intatti i suoi benefici per la salute. Fate attenzione anche al confezionamento, evitando bottiglie in plastica contenenti BPA, che ne riducono l’efficacia.