Dieci consigli per prevenire e curare le eruzioni cutanee invernali

Con l’arrivo del freddo, il nostro corpo tende a perdere idratazione, causando secchezza della pelle ed eruzioni cutanee tipiche dell’inverno. Queste eruzioni, che possono comparire su gambe, braccia e mani, si manifestano con arrossamenti, gonfiori, prurito, desquamazione, sensibilità, protuberanze o vesciche. Spesso ricorrenti, possono essere prevenute adottando alcune modifiche nello stile di vita. L’applicazione tempestiva di una crema idratante può ridurre significativamente il rischio di sviluppare queste fastidiose manifestazioni.

Utilizzare un umidificatore

Disporre di un umidificatore in casa durante l’inverno aiuta a mantenere un livello di umidità ottimale negli ambienti interni. È possibile scegliere un modello per una sola stanza, personale o per l’intera abitazione. Dormire in una stanza con un umidificatore durante i mesi freddi aiuta a prevenire la secchezza della pelle e le irritazioni cutanee invernali. È fondamentale pulire regolarmente l’umidificatore (almeno una volta a settimana) per evitare la crescita di muffe e funghi.

Concediti un bagno al latte

Durante l’inverno, un bagno può essere un alleato per prevenire e alleviare le eruzioni cutanee. Immergersi in un bagno caldo con latte intero per dieci minuti può lenire la pelle secca. Se l’idea del latte non vi entusiasma, potete optare per l’avena finemente macinata per un effetto analogo. Tuttavia, fare bagni troppo frequentemente in acqua calda può ridurre l’idratazione della pelle; mantenete quindi una temperatura dell’acqua moderata e applicate una crema idratante dopo il bagno, se amate immergervi spesso.

Vestire con abiti traspiranti

Con il freddo, molti optano per abiti pesanti e multistrato, ma è importante scegliere indumenti traspiranti sotto gli strati più pesanti per evitare irritazioni e surriscaldamento della pelle. In particolare, i maglioni in lana possono causare pruriti e irritazioni in alcune persone.

Proteggere le mani

I mesi invernali possono essere particolarmente aggressivi per le mani, soprattutto se non le si protegge con guanti adeguati. Indossare guanti spessi aiuta a proteggere le mani dal freddo e a mantenere l’idratazione. Se preferite non indossare guanti, assicuratevi di applicare regolarmente una buona lozione o crema idratante per mantenerle morbide e prevenire le screpolature.

Evitare l’uso eccessivo del camino

L’uso frequente del camino può ridurre l’umidità della casa ed esporre la pelle a un calore intenso, contribuendo alla secchezza. Considerate di limitare l’uso del camino o di ridurre la temperatura quando acceso.

Optare per creme idratanti di qualità

Durante i mesi freddi, le lozioni sono fondamentali per mantenere la pelle idratata. Applicatele più volte al giorno, specialmente dopo bagni e lavaggi delle mani. In caso di eruzioni cutanee già presenti, scegliete un’idratante con proprietà curative e senza profumi, che potrebbero irritare ulteriormente.

Utilizzare creme medicate per eruzioni severe

Quando le eruzioni cutanee invernali sono troppo avanzate per essere trattate con normali lozioni, è consigliato ricorrere a creme medicate presenti in farmacia. Questi prodotti possono alleviare prurito e arrossamenti e prevenire infezioni.

Protezione solare anche d’inverno

Se praticate sport all’aperto, assicuratevi di applicare una protezione solare con SPF 30 o superiore. Anche se fa freddo, il sole può comunque provocare scottature, rendendo la pelle suscettibile a problemi di secchezza. Indossate guanti per proteggere la pelle dalle intemperie.

Usare la gelatina di petrolio

In mancanza di lozioni, la gelatina di petrolio può aiutare a trattenere l’umidità della pelle. È particolarmente efficace se applicata subito dopo il bagno. Per chi preferisce alternative naturali, esistono gel idratanti privi di derivati del petrolio.

Idratarsi bevendo molta acqua

L’acqua costituisce una parte fondamentale del nostro organismo. È importante reintegrarne la quantità persa con il sudore per prevenire la pelle secca. Bevete acqua pura, evitando bevande che contengono caffeina, la quale sottrae acqua all’organismo. Rimanere ben idratati è fondamentale per la salute della pelle tutto l’anno.