10 Rimedi Casalinghi per l’Asma

Se riscontrate problemi di respirazione, potreste soffrire di asma. Questa è una patologia polmonare che si manifesta quando il flusso d’aria da e verso i polmoni è ostacolato. L’ostruzione, sia acuta che cronica, può essere provocata da allergie, infezioni respiratorie, inquinamento atmosferico e altre condizioni climatiche. I sintomi dell’asma includono tosse, respiro affannoso, difficoltà respiratoria e sensazione di costrizione toracica. Fortunatamente, esistono terapie mediche che aiutano a gestire l’asma, ma ci sono anche rimedi casalinghi che possono fornire sollievo.

Zenzero

Questo rimedio naturale contribuisce a ridurre l’infiammazione, limitando la contrazione delle vie aeree. Inoltre, può potenziare gli effetti dei farmaci per l’asma come rilassante muscolare. Esistono vari modi per consumare lo zenzero. Potete mescolare parti uguali di succo di zenzero, succo di melograno e miele, poi bere un cucchiaio di questa miscela fino a tre volte al giorno.

Olio di Senape

Durante un attacco d’asma, il massaggio con olio di senape aiuta a liberare le vie respiratorie. Riscaldate l’olio di senape con della canfora, poi massaggiate sul petto e sulla parte superiore della schiena. Ripetete il procedimento più volte al giorno fino al miglioramento dei sintomi.

Fichi

I fichi sono noti per il loro effetto positivo sulle vie respiratorie, aiutando a drenare il catarro. Lavate tre fichi secchi e lasciateli in ammollo in una tazza d’acqua per tutta la notte. Al mattino, consumate i fichi e bevete l’acqua; i sintomi dell’asma potrebbero diminuire. Consumate i fichi a stomaco vuoto e proseguite questo rimedio per diverse settimane.

Aglio

Nelle fasi iniziali dell’asma, l’aglio può aiutare a ridurre la congestione toracica. Bollite tre spicchi d’aglio in un quarto di tazza di latte e bevete dopo averlo fatto raffreddare.

Caffè

La caffeina agisce da broncodilatatore, quindi il caffè caldo può rilassare i muscoli e favorire la respirazione. Un caffè più forte può migliorare la facilità di respirazione, ma non superate le tre tazze al giorno. Se non amate il caffè, provate il tè come alternativa.

Olio di Eucalipto

L’olio di eucalipto, nella sua forma pura, possiede proprietà decongestionanti grazie all’eucaliptolo. Questo è un rimedio efficace per l’asma perché aiuta a disgregare il muco. Quando andate a dormire, tenete un fazzoletto con alcune gocce di olio di eucalipto vicino alla testa. Potete anche mettere tre gocce di olio in acqua bollente e inalare il vapore.

Miele

Il miele, grazie ai suoi oli essenziali e alcol, può alleviare i sintomi dell’asma. È uno dei rimedi più antichi e naturali. Potete inalarlo, oppure mescolare un cucchiaino di miele in acqua calda e berlo lentamente tre volte al giorno. Un altro metodo è consumare un cucchiaino di miele con mezzo cucchiaino di cannella in polvere prima di dormire.

Cipolle

Grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, le cipolle contribuiscono ad aprire le vie respiratorie. Mangiare cipolle crude o cotte può aiutare a migliorare la respirazione, poiché contengono zolfo, utile per ridurre l’infiammazione polmonare.

Limoni

I limoni sono ricchi di vitamine e antiossidanti che possono alleviare i sintomi dell’asma. Le persone affette da asma spesso presentano bassi livelli di vitamina C, quindi i limoni rappresentano un ottimo rimedio casalingo. Potete bere un bicchiere d’acqua con zucchero e succo di limone fresco, che è preferibile al succo confezionato. Anche arance, fragole, mirtilli e papaia possono offrire sollievo.

Semi di Carambola

I semi di carambola, o erba del vescovo, hanno effetti broncodilatatori. Potete bollire un cucchiaino di semi in acqua e inalare il vapore o bere la soluzione. Un altro metodo consiste nell’avvolgere i semi in un tovagliolo e riscaldarli brevemente per poi applicarli sul petto e sul collo.

Aggiungere spezie ed erbe naturali come rosmarino, salvia, origano e curcuma nella dieta può contribuire a ridurre i sintomi. Consumare pesce d’acqua fredda, come salmone e sgombro, una volta alla settimana può fornire ulteriore sollievo. Frutta e verdura fresche, ricche di magnesio, selenio e beta-carotene, possono migliorare le funzioni polmonari. Al contrario, gli alimenti artificiali e trasformati possono peggiorare i problemi respiratori. Integrare questi alimenti nutrienti favorirà un miglioramento generale della salute. Tuttavia, è fondamentale consultare un medico prima di ricorrere ai rimedi casalinghi. Alcuni fattori scatenanti dell’asma possono essere esacerbati da determinate spezie o agrumi. Non sostituite mai i farmaci con rimedi casalinghi; la combinazione di trattamenti convenzionali e naturali può contribuire ad alleviare quasi del tutto i sintomi.