10 Cause del Mal di Schiena
Secondo l’American Chiropractic Association, l’80% della popolazione sperimenta mal di schiena in qualche momento della vita. Essendo la colonna vertebrale il fulcro di tutti i nostri movimenti, il mal di schiena è uno dei disturbi “minori” che può costringere le persone a interrompere le attività lavorative. Mentre spesso i rimedi sono semplici, coloro che soffrono di mal di schiena cronico possono continuare a provare sintomi anche con il trattamento.
Peso
La correlazione tra peso e dolore alla colonna vertebrale è significativa: infatti, il peso ha un impatto maggiore dell’altezza. L’obesità aumenta il rischio di mal di schiena, soprattutto nella parte bassa, per almeno un terzo delle persone, compromettendo il benessere spinale. Il peso eccessivo nell’area addominale e pelvica influisce sul bacino, portandolo in avanti e aumentando il carico sulla parte bassa della schiena. Per prevenire o alleviare tali problemi, i medici consigliano un regime di perdita di peso combinato con esercizio fisico.
Stiramento muscolare
Gli stiramenti muscolari sono una causa comune di mal di schiena, soprattutto a livello lombare, a causa di movimenti e posizioni scorrette che comportano lo stiramento o la lacerazione dei legamenti. Questo può causare dolore acuto o svilupparsi nel tempo fino a diventare debilitante. A differenza del passato, oggi il riposo a letto prolungato non è consigliato, poiché può aumentare la rigidità muscolare e ridurre la massa muscolare. L’attività fisica, insieme a terapie calde o fredde e farmaci, può aiutare a gestire il dolore a lungo termine.
Ernia del disco
Tra le vertebre, i dischi cartilaginei fungono da ammortizzatori. Quando questi dischi si rompono per infortuni o usura, possono esercitare pressione sui nervi vicini, causando dolore. L’ernia del disco è spesso associata alla sciatica, una condizione che può provocare dolore lancinante o intorpidimento alle gambe. Il trattamento iniziale può includere riposo e fisioterapia per rafforzare la schiena, mentre i casi più gravi potrebbero richiedere farmaci o intervento chirurgico.
Osteoporosi
Con l’età, la massa ossea tende a ridursi, diminuendo altezza e forza ossea, esponendo al rischio di fratture e aumentando la sensibilità al dolore. L’osteoporosi aggrava il dolore associato alle fratture poiché il corpo deve compensare i danni. Il trattamento comprende l’assunzione di calcio, vitamina D e farmaci specifici.
Scoliosi
Sebbene spesso associata ai giovani, la scoliosi colpisce anche un notevole numero di persone oltre i 60 anni. La sua progressione altera la normale forma a S della colonna vertebrale in una forma a C, causando dolore durante le attività quotidiane come stare in piedi o camminare. La devozione nella fisioterapia è essenziale per migliorare la mobilità della colonna vertebrale.
Spondilosi
Conosciuta anche come osteoartrite della colonna vertebrale, la spondilosi rappresenta una delle cause principali del mal di schiena. Si verifica quando gli spazi tra i dischi si riducono e si formano speroni ossei che causano dolore e rigidità. L’approccio terapeutico prevede l’autogestione, la terapia fisica, il ricorso a farmaci e, in alcuni casi, l’agopuntura.
Spondilolistesi
Nella spondilolistesi, la vertebra scivola anteriormente rispetto a quella sottostante, interessando spesso le vertebre inferiori. Fattori come l’osteoporosi possono rendere la colonna vertebrale suscettibile a questo fenomeno, causando tensioni muscolari e spasmi. Il trattamento varia in base al grado di slittamento.
Stenosi spinale
La stenosi spinale è causata dal restringimento del canale vertebrale, il che provoca pressione sui nervi e sintomi come dolore, intorpidimento e debolezza, soprattutto nella parte lombare. Colpisce una buona parte della popolazione oltre i 50 anni. Per il dolore, le opzioni variano dai farmaci fino all’intervento chirurgico.
Osteomielite vertebrale
L’osteomielite, un’infezione ossea, può colpire la colonna vertebrale infiammando e distruggendo ossa e tessuti, spesso a causa del patogeno Staphylococcus aureus. Il trattamento tipico include antibiotici somministrati per via endovenosa, e nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
Cancro
Sebbene raro, il mal di schiena può avere un’origine oncologica. Alcuni tipi di cancro osseo o metastasi possono comprimere le vertebre, generando dolore alla schiena. I farmaci chemioterapici possono inoltre provocare danni ai nervi, causando una condizione nota come neuropatia periferica.