Quali sono le cause del dolore lombare da un lato?
Il dolore lombare è un disturbo estremamente comune, che affligge milioni di persone quotidianamente. Ma cosa significa quando il dolore è percepito solo su un lato? Il dolore lombare unilaterale potrebbe essere un problema lieve destinato a risolversi autonomamente, oppure potrebbe indicare un problema sottostante più serio.
Dolore alla schiena di origine muscolare
La maggior parte dei casi di dolore lombare unilaterale sono causati da problematiche relative ai tessuti molli, come lesioni muscolari o dei legamenti. Poiché i muscoli della schiena non attraversano la colonna vertebrale, il dolore tende a rimanere localizzato nella zona del tessuto leso. Tra le cause di tale tipo di dolore vi sono una postura scorretta durante il sonno, il sedersi a lungo in modo scorretto e lo sforzo eccessivo o lo stiramento di un muscolo.
Problemi ossei
Diverse condizioni legate alle ossa possono causare dolore su un solo lato della schiena. Quando il problema interessa la parte bassa della schiena, il dolore può irradiarsi lungo la gamba o provocare debolezza. Tra le cause comuni vi sono l’artrite, gli speroni ossei e la stenosi spinale. L’artrite all’anca, ad esempio, può portare a un sovraccarico dell’altro lato, scatenando dolore lombare unilaterale.
Problemi agli organi interni
In rari casi, il dolore lombare unilaterale può essere causato da problemi con gli organi nelle aree addominale, pelvica o mediana. Generalmente, queste cause sono riconducibili a irritazioni, infezioni o infiammazioni. L’infiammazione intestinale può, oltre al mal di schiena, causare crampi e problemi digestivi. I problemi renali spesso provocano dolore tra le ultime costole e i fianchi.
Problemi specifici dell’uomo
Alcune cause di dolore lombare unilaterale sono specifiche per uomini e donne. Negli uomini, ad esempio, la torsione testicolare può verificarsi quando il cordone spermatico nello scroto si torce, riducendo o bloccando del tutto il flusso sanguigno a un testicolo. Questo causa dolore che si irradia dall’inguine alla parte bassa della schiena, sul lato corrispondente al testicolo interessato.
Problemi specifici della donna
Anche molte condizioni che riguardano l’utero e gli organi sessuali femminili possono causare dolore lombare unilaterale. L’endometriosi è una condizione dolorosa che interessa l’utero, le tube di Falloppio e le ovaie, e il dolore può talvolta irradiarsi su un lato della schiena. Analogamente, i fibromi possono causare un dolore simile. Inoltre, durante la gravidanza, il mal di schiena può manifestarsi su un lato.
Segni di emergenza
Se il mal di schiena non è preceduto da una caduta o un incidente simile, è probabile che non ci sia una causa medica d’emergenza. Tuttavia, se compaiono sintomi significativi oltre al mal di schiena, è consigliabile consultare un medico o recarsi al pronto soccorso. Alcuni segnali di allarme comuni includono:
- Dolore che non migliora dopo 10 giorni
- Intorpidimento, formicolio o debolezza
- Perdita del controllo della vescica o dell’intestino
- Dolore grave o debilitante
- Perdita di peso
- Febbre
Prevenzione
Mantenere una dieta equilibrata ed evitare il fumo può aiutare a prevenire il dolore lombare indipendentemente dalla causa. L’esercizio fisico regolare a basso impatto può rafforzare la muscolatura e migliorare la resistenza, riducendo il rischio di lesioni. È inoltre importante evitare movimenti che possano danneggiare i tessuti molli della schiena, come torsioni eccessive, sollevamenti impropri e posture scorrette.
Fattori di rischio
Alcuni fattori possono aumentare significativamente il rischio di dolore lombare. Con l’avanzare degli anni, i muscoli tendono a indebolirsi e le articolazioni a logorarsi, aumentando la probabilità di lesioni alla schiena. Anche il peso in eccesso esercita una pressione aggiuntiva sulla schiena. Gli atleti che partecipano regolarmente ad attività intense hanno maggiori probabilità di danni fisici. Infine, condizioni come la depressione e l’ansia sono associate a un incremento del rischio di lombalgia.
Cura di sé
Trattamenti domiciliari per il dolore lombare unilaterale possono contribuire ad alleviare il problema mentre il corpo guarisce. Applicare ghiaccio sull’area interessata seguito da calore può ridurre considerevolmente il dolore. Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei possono essere utili. Importante è il riposo, evitando però lunghi periodi a letto, consentendo così al corpo di recuperare senza sovraccaricare la zona.
Trattamento professionale
I medici gestiscono il trattamento del dolore lombare unilaterale affrontando la causa scatenante. Se il dolore è dovuto a un danno ai tessuti, la terapia fisica insieme ad antidolorifici o miorilassanti risulta spesso efficace. Le iniezioni di steroidi possono ridurre l’infiammazione e gli antibiotici sono impiegati contro le infezioni. Nei casi più gravi potrebbe essere necessario un intervento chirurgico o altri trattamenti specialistici.