10 Rimedi Casalinghi per il Diabete
Il diabete è una malattia cronica che interessa oltre 442 milioni di persone in tutto il mondo. Oltre alle sue manifestazioni principali, il diabete può portare complicazioni come ipertensione, nausea, lividi e stanchezza. I sintomi principali sono facilmente individuabili: minzione frequente, sete eccessiva e perdita di peso improvvisa. Se osservate questi segni, è fondamentale consultare un medico. In caso di diabete di tipo 1, tipo 2 o pre-diabete, questi dieci rimedi casalinghi possono aiutarvi a gestire i sintomi, migliorando la sensazione di benessere e aumentando l’energia complessiva. Ricordiamo che non sono una cura, ma un supporto.
Succo di Carota e Sedano Crudi
Secondo molti nutrizionisti, le verdure crude mantengono un contenuto vitaminico superiore a quelle cotte. Ciò è vero anche per sedano e carote, che offrono antiossidanti benefici e una buona quantità di enzimi e vitamina C. Aiutano a combattere la disidratazione e l’ipertensione, e migliorano la salute di fegato, pelle e vista. Per preparare il succo, lavate, sbucciate, tagliate un gambo di sedano e due carote, quindi frullateli.
Acqua alla Cannella
La cannella è un rimedio domestico comprovato per la gestione del diabete, in quanto aiuta a ridurre la pressione arteriosa e migliora i marcatori ematici, cruciali per chi soffre di diabete di tipo 2. Questa spezia può contribuire a ridurre i livelli di zucchero nel sangue fino al 29%. Preparate l’acqua alla cannella inserendo quattro bastoncini di cannella in una bottiglia di vetro con acqua a temperatura ambiente, lasciando riposare in frigorifero per tutta la notte. Consumate l’acqua il giorno successivo.
Limonata al Tè Verde
Entrambi, tè verde e limone, sono conosciuti per il loro alto contenuto di antiossidanti. Il tè verde, in particolare, aiuta a sciogliere i grassi nocivi nel corpo, abbassando così la pressione sanguigna. Aggiungere un cucchiaio di succo di limone appena spremuto a una tazza di tè verde ne amplifica gli effetti benefici.
Succo di Zucca Amara
La zucca amara, nota come melone amaro o karela, è un vegetale ricco di nutrienti. Contiene il doppio del calcio rispetto agli spinaci e una quantità di potassio simile a quella delle banane. È anche ricca di ferro, magnesio, potassio e vitamina C. La zucca amara contribuisce alla diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue. Un modo efficace per consumarla è sotto forma di succo crudo, eventualmente addolcito con limone e zenzero.
Tè al Mirtillo
I mirtilli, ricchi di nutrienti come manganese, proantocianidine, vitamine K e C, sono straordinari nella gestione del diabete. Aiutano a proteggere il tratto gastrointestinale e a ridurre il rischio di infarto. Per preparare il tè, mettete un cucchiaio di mirtilli secchi in una tazza di acqua bollente e lasciate in infusione per 10 minuti.
Succo di Aloe Vera
L’aloe vera, nota per la sua natura alcalina, aiuta a bilanciare il pH del corpo, rafforzando le difese contro le malattie. È ottima per l’idratazione, supportando la funzione epatica e combattendo la stitichezza. Prelevate il gel trasparente di una foglia di aloe vera, facendo attenzione a non raccogliere quello verde, e conservatelo in un barattolo. Aggiungetene un cucchiaino a un succo di frutta a scelta e bevetelo settimanalmente.
Tè alle Foglie di Fico
Le foglie di fico sono note per i loro effetti antidiabetici. Ricche di potassio e fibre, aiutano a ridurre il colesterolo e a regolare problemi di acidità stomaco. Preparare un tè con un cucchiaio di foglie di fico in una tazza di acqua bollente, lasciando in infusione per 8 minuti, può essere utile.
Sciroppo di Prezzemolo
Il prezzemolo ha proprietà terapeutiche che aiutano a combattere la ritenzione idrica e disintossicano i reni. Preparando un infuso con 8 cucchiai di prezzemolo fresco tritato in acqua bollente è possibile sfruttarne i benefici. Lasciate bollire per 5 minuti, raffreddate e consumate fino a 3 tazze al giorno.
Rimedio all’Aglio
L’aglio è ben noto per la sua capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue, grazie all’alto contenuto di antiossidanti. Contiene anche numerosi altri nutrienti benefici. Schiacciate da uno a tre spicchi di aglio, aggiungendo un pizzico di cannella per migliorarne il gusto, e consumate quotidianamente per cinque giorni. Assicuratevi di accompagnare il tutto da un bicchiere della vostra bevanda preferita.
Acqua di Bicarbonato di Sodio
Quando si adegua la dieta per gestire il diabete, il bicarbonato di sodio può venire in soccorso contro l’indigestione e il bruciore di stomaco determinati da nuovi alimenti. Sciogliete un cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente e bevetelo tutto d’un fiato per ottenere sollievo immediato.