10 Rimedi Casalinghi per l’Eczema
L’eczema non è causato da un’unica condizione, ma è il risultato di una combinazione di fattori medici che causano infiammazione, secchezza e desquamazione della pelle. Indipendentemente dalla parte del corpo colpita, l’eczema tende ad essere pruriginoso, con aree secche e squamose. Conosciuto anche come dermatite atopica, l’eczema è comune nelle famiglie con una storia di allergie e si manifesta spesso nei bambini, sebbene possa presentarsi a qualsiasi età. Sebbene la causa esatta sia sconosciuta, l’eczema è frequente nelle persone con asma e febbre da fieno, causato da una risposta eccessiva del sistema immunitario a elementi che lo irritano. Si può gestire efficacemente con alcuni semplici rimedi casalinghi.
Olio di Jojoba
L’olio di jojoba proviene dall’estratto di Simmondsia chinensis e si presenta come una cera piuttosto che come un liquido. Questo olio ha proprietà simili a quelle del sebo umano, inducendo la pelle a riconoscerlo come il proprio olio naturale. Così, l’olio di jojoba contribuisce a regolare la produzione eccessiva di sebo. Rappresenta un’ottima opzione idratante, facile da applicare e assorbire, riducendo la desquamazione delle aree colpite. Massaggiato sulla pelle, l’olio di jojoba aiuta a controllare sia l’acne che l’eczema. È stabile e mantiene le sue proprietà antiossidanti anche dopo lunghi periodi di conservazione.
Gotu Kola
La Gotu kola, conosciuta anche come Brahmi, è una delle erbe medicinali più preziose in natura, nota per migliorare le funzioni mentali e la memoria. Topicamente, è efficace per guarire la pelle lesionata, inclusa quella affetta da eczema. Combinata con il ghee, che facilita la penetrazione nei tessuti, la Gotu kola può essere applicata localmente per ottenere benefici migliori. In Thailandia, viene spesso macinata e usata per preparare una bevanda fredda chiamata nam bai bua bok. È importante verificarne la freschezza e la qualità prima del consumo.
Calendula
Conosciuta anche come fiore di calendula, la calendula è originaria del Nord Mediterraneo e fiorisce ad intervalli regolari. Arricchita di flavonoidi, antiossidanti che proteggono le cellule dai danni, la calendula è storicamente usata per trattare una varietà di condizioni dermatologiche, compreso l’eczema. Studi hanno mostrato miglioramenti significativi delle aree colpite entro pochi giorni di applicazione sotto forma di crema, che aiuta anche a combattere infezioni fungine.
Acidi Grassi Omega-3
Oltre ai trattamenti topici, la dieta svolge un ruolo cruciale nella cura della pelle. Gli omega-3, presenti sia in fonti vegetali sia animali (come krill e pesce), sono essenziali per ridurre l’infiammazione e supportare la salute della pelle. Omega-3, con componenti EPA e DHA, non solo migliorano le condizioni della pelle, ma contribuiscono anche alla crescita neuronale e alla circolazione sanguigna.
Saponi e Shampoo Naturali
Per chi soffre di eczema, è essenziale scegliere prodotti delicati per la pelle. Molti saponi commerciali contengono additivi che possono irritare e seccare ulteriormente la pelle. Si consiglia di optare per prodotti senza plastica, parabeni o profumi. Saponi al catrame di pino sono spesso consigliati per la loro efficacia nel rinnovamento cutaneo e possono essere utilizzati anche come shampoo.
Docce Brevi
L’eczema può essere esacerbato da lunghe docce calde, che riducono l’umidità naturale della pelle e rimuovono i batteri benefici. Si consiglia di mantenere le docce brevi e di abbassare la temperatura dell’acqua, limitando l’uso del sapone. Dopo la doccia, tamponare delicatamente la pelle e applicare una crema idratante senza profumo.
Aloe Vera
L’aloe vera è un potente rimedio per l’eczema, grazie alle sue proprietà benefiche sia dall’interno che dall’esterno. Può essere applicata sulla pelle o consumata come integratore per rinforzare il sistema immunitario. Le formulazioni topiche di aloe vera leniscono la pelle, mentre le pillole o il succo possono contribuire al miglioramento del benessere corporeo generale.
Olio di Mandorle Dolci
L’olio di mandorle dolci è un trattamento naturale per la pelle secca ed è stato utilizzato per secoli. Oltre ai benefici per la pelle, è utile anche per regolare il colesterolo e appetire la salute cardiovascolare. L’olio di mandorle dolci è delicato, facendo sì che sia adatto anche per bambini e pelli sensibili.
Umidificatori
Per chi soffre di eczema, mantenere un livello di umidità stabile all’interno della casa può alleviare i sintomi. Gli umidificatori aumentano l’umidità ambientale, impedendo alla pelle di seccarsi ulteriormente. Si consiglia di pulire regolarmente l’umidificatore e di utilizzare acqua distillata per prevenire microorganismi dannosi.
Farina d’Avena
La farina d’avena è un efficace rimedio anti-infiammatorio per lenire il prurito e l’irritazione da eczema. Ingrediente naturale detergente, può essere combinata con miele e yogurt, migliorando le sue proprietà lenitive. L’acido lattico dello yogurt aiuta nella rimozione delle cellule morte e migliora l’aspetto della pelle.