Domatofobia: la paura della casa

La domatofobia è la paura che una persona prova nei confronti dell’ambiente domestico o della propria casa. In alcuni contesti, questo termine si estende a una definizione più ampia di “casa”, riportandosi fino alla propria patria. Alcuni utilizzano anche il termine oikofobia per riferirsi alla domatofobia, sebbene quest’ultimo abbia connotazioni diverse. Clinicamente, la domatofobia è classificata come una fobia specifica.

Fobie specifiche

Gli esperti di salute tendono a non usare i nomi specifici delle fobie. Poiché la maggior parte delle fobie provoca reazioni simili e richiede trattamenti paragonabili, i professionisti raggruppano le fobie in categorie basate sulla loro origine. La domatofobia riguarda la paura dell’ambiente domestico e rappresenta una fobiaspecifica , caratterizzata da una paura irragionevole o smisurata verso un oggetto o una situazione particolare.

Variazioni nella definizione

La domatofobia è talvolta conosciuta anche come oikofobia o ecofobia dai non esperti. Questi termini si riferiscono generalmente a un’avversione per l’ambiente domestico o a una fobia della casa. Tuttavia, in ambito psichiatrico, la domatofobia si concentra sulla paura della casa in sé e non degli oggetti presenti al suo interno. Queste differenze di definizione spiegano perché gli esperti preferiscono il termine generale di “fobia specifica” per descrivere questa condizione.

Cause: Eventi angoscianti

Alcune persone sviluppano fobie come la domatofobia in seguito a un evento angosciante o traumatico correlato alla loro paura. Chi soffre di domatofobia potrebbe averla sviluppata dopo un’intrusione domestica o un evento simile che ha compromesso il senso di sicurezza in casa. Nei casi in cui la paura è rivolta alla struttura della casa, un evento scatenante potrebbe essere il crollo di una parte della casa stessa.

Cause: Genetica e ambiente

La domatofobia, essendo una fobia specifica, è oggetto di dibattito per quanto riguarda le sue origini. Gli esperti suggeriscono che esista un potenziale legame tra l’ansia dei genitori e le fobie specifiche dei loro figli. Questa connessione potrebbe derivare da fattori genetici o da comportamenti appresi. Se i genitori esprimono frequentemente ansia o paura verso le case, il bambino potrebbe adottare tali paure.

Sintomi

Le fobie specifiche possono generare alcune reazioni caratteristiche . Nella domatofobia, queste si manifestano quando si pensa a una casa o ci si trova in sua prossimità. Tra i sintomi vi sono:

• Paura intensa, ansia o panico
• Consapevolezza che la paura è irragionevole
• Aumento della paura o dell’ansia in prossimità della casa
• Evitamento della situazione o del luogo
• Difficoltà nel funzionamento quotidiano
• Sudorazione, battito cardiaco accelerato, difficoltà respiratorie
• Nausea, vertigini o svenimento

Criteri diagnostici

Gli esperti diagnosticano fobie specifiche come la domatofobia utilizzando i criteri del DSM-5 . Tra i criteri diagnostici per una fobia specifica, vi sono:

• Paura persistente, irragionevole o eccessiva in presenza o anticipazione di un oggetto o situazione specifica
• L’esposizione alla situazione induce quasi sempre una risposta immediata di paura o ansia
• La persona riconosce che la paura è eccessiva
• La persona evita la situazione o la sopporta con intenso stress
• L’evitamento condiziona negativamente la qualità della vita
• La paura è continua nel tempo
• Non ci sono diagnosi alternative di un altro disturbo mentale che spiegano meglio i sintomi

Trattamento psicologico

Molte persone trovano sollievo dalla domatofobia attraverso il confronto con un professionista della salute mentale . La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la terapia di esposizione sono i trattamenti più efficaci. Gli psicoterapeuti spesso combinano questi due approcci. La CBT si occupa di insegnare strategie di gestione per affrontare situazioni che causano ansia o paura. La terapia di esposizione mira a ridurre la reazione di paura attraverso un’esposizione sicura e controllata alla fobia.

Farmaci

In alcuni casi, una persona potrebbe necessitare di farmaci per affrontare la fobia. I medici possono prescrivere farmaci per attenuare l’ansia o il panico durante le fasi iniziali della psicoterapia. A volte vengono somministrati per un uso a breve termine in circostanze specifiche. I sedativi e i beta-bloccanti sono tra i farmaci più utilizzati.

Prognosi

Con un trattamento adeguato, la maggior parte delle persone impara a gestire le proprie fobie conducendo una vita equilibrata. Alcuni individui cambiano il loro stile di vita per adattarlo alla fobia, ad esempio praticando la mindfulness o svolgendo attività fisiche per controllare l’ansia. Altri trovano beneficio nel supporto di una rete solida di amici e familiari, utile nei momenti in cui la fobia risulta difficile da gestire in autonomia.

Aiutare le persone con domatofobia

È fondamentale parlare apertamente delle fobie con chi soffre di domatofobia. Anche se la loro paura può sembrare irrazionale o eccessiva, essa è reale per la persona affetta. Affrontare la questione apertamente, senza rinforzare la fobia, permette alla persona di affrontarla progressivamente. Per i bambini con domatofobia, dimostrare loro che non c’è nulla da temere attraverso un comportamento confortante può essere di grande aiuto.