10 rimedi per la psoriasi

La psoriasi è una patologia dermatologica che si manifesta quando le cellule della pelle si moltiplicano più rapidamente del normale. Ciò porta le cellule a migrare rapidamente verso la superficie e a deteriorarsi. Questo processo crea macchie cutanee rosse, in rilievo, coperte da squame biancastre e argentate. Le aree più comunemente colpite sono ginocchia, gomiti e cuoio capelluto, se visibili. Possono manifestarsi anche su palmi, piante dei piedi, e su altre porzioni del tronco. Al momento non esiste una cura definitiva per la psoriasi; tuttavia, i sintomi possono essere gestiti e ridotti. Se sospettate di avere la psoriasi, è importante consultare il medico o un dermatologo per una diagnosi accurata.

Umidificatori

Anche le persone che non soffrono di psoriasi possono sviluppare irritazione cutanea se l’ambiente è troppo secco. Utilizzare un umidificatore aiuta a mantenere un adeguato livello di umidità nell’aria. Sebbene sia particolarmente utile durante il sonno, è consigliabile averne uno anche a casa e sul posto di lavoro. Un umidificatore non genererà mai un eccesso di umidità, contribuendo così a mantenere la pelle idratata. Molti rivenditori di articoli per la casa offrono una vasta gamma di umidificatori, che possono aiutare a ridurre le squame secche associate alla psoriasi.

Lozioni idratanti

Anche se può sembrare ovvio, non tutte le lozioni idratanti sono uguali. Chi soffre di pelle secca e pruriginosa lo sa bene. È importante scegliere prodotti ricchi di ingredienti naturali, evitando quelli con acqua, sostanze chimiche e profumi, specialmente se si ha la pelle sensibile. Leggere le recensioni prima dell’acquisto può aiutare a evitare esperienze sgradevoli. L’applicazione della lozione direttamente sulle aree affette da psoriasi può inizialmente causare una sensazione di bruciore, ma è essenziale per trattare efficacemente la condizione.

Senza profumi

Le sostanze chimiche nei profumi sintetici e altre aggiunte artificiali possono aggravare notevolmente i sintomi della psoriasi, causando infiammazione e prurito. Questa condizione può essere sia imbarazzante che dolorosa. È importante leggere le etichette e scegliere prodotti privi di ingredienti artificiali e irritanti, optando per marchi dedicati alla pelle sensibile. I prodotti naturali possono mantenere la pelle fresca e profumata. Se c’è incertezza su cosa applicare sulla pelle, solitamente i prodotti per bambini, come polveri e oli, sono una scelta sicura.

Trattamenti topici medicati

Se le lozioni disponibili in commercio non riescono a ridurre i sintomi, è il momento di consultare il medico. Potrebbe prescrivere un trattamento topico più potente da applicare direttamente sulla pelle. Questi prodotti, disponibili in gel o creme, alleviano prurito e arrossamenti. Talvolta, possono anche rallentare la crescita delle cellule cutanee. Consultare un medico per valutarne l’uso può essere una scelta opportuna.

Integratori alimentari

Anche se non si è affetti da psoriasi, gli integratori possono apportare benefici generali alla salute, fornendo vitamine essenziali. Nel trattamento della psoriasi, integratori come il cardo mariano, l’olio di pesce, l’aloe vera, l’olio di primula, l’uva dell’Oregon e la vitamina D possono essere utili. Tuttavia, è importante discutere l’assunzione di tali integratori con il proprio medico, soprattutto se si stanno assumendo altri farmaci, per evitare possibili interazioni negative.

Una dieta sana

Come per molte altre malattie, una dieta equilibrata può fare una differenza significativa nella gestione della psoriasi. Evitare carni rosse e cibi ricchi di grassi è fondamentale, mentre è consigliato aumentare l’apporto di alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, che aiutano a ridurre l’infiammazione. Pesce d’acqua fredda, noci e semi sono ottime fonti di questi nutrienti. L’olio d’oliva, inoltre, può essere utilizzato per massaggiare il cuoio capelluto, contribuendo a rimuovere le squame.

Bagni caldi

Un bagno caldo, rispetto a una doccia calda e fumante, può offrire miglior sollievo ai sintomi della psoriasi. Immersi in un bagno rilassante, si può alleviare sia la pelle secca che migliorare l’umore. L’acqua troppo calda, infatti, può peggiorare i sintomi. Aggiungere sale di Epsom, latte o olio d’oliva nell’acqua tiepida può ammorbidire efficacemente la pelle di gomiti e ginocchia. Dopo il bagno, asciugarsi bene e applicare un generoso strato di crema idratante.

Prodotti biologici

I biologici sono farmaci che agiscono bloccando parti del sistema immunitario e possono essere prescritti per la psoriasi moderata o grave. Questi farmaci, come l’Humira, possono essere somministrati tramite iniezione o per via orale. Tuttavia, a causa dei possibili effetti collaterali, inclusi problemi epatici e cardiaci, vengono prescritti solo dopo che altri trattamenti si sono rivelati inefficaci. Nonostante ciò, possono migliorare significativamente la qualità della vita di chi ne è affetto.

Terapia della luce

La terapia della luce, o fototerapia, è un trattamento che sfrutta i raggi ultravioletti per ridurre i sintomi della psoriasi. È importante affidarsi a un professionista per evitare gli effetti negativi della sovraesposizione ai raggi UV. L’uso autonomo di lampade abbronzanti può danneggiare ulteriormente la pelle, mentre un trattamento controllato di fototerapia può essere particolarmente efficace.

Riduzione dello stress

Lo stress e l’ansia possono aggravare i sintomi della psoriasi. Ridurre le situazioni emotivamente intense può diminuire i sintomi e prevenire altre abitudini dannose, come grattarsi la pelle. Attività come lo yoga e la meditazione possono essere utili per gestire lo stress. Inoltre, il medico può suggerire ulteriori trattamenti medici o psicologici per affrontare lo stress in modo efficace.