Segnali di tendinite

La tendinite è una condizione infiammatoria dolorosa che si sviluppa a seguito di un trauma ai tendini. Queste strutture fibrose e rigide connettono i muscoli alle ossa, e quando si contraggono, permettono ai muscoli di muoversi. I tendini contribuiscono anche alla stabilità delle articolazioni, quindi una loro lesione può portare a conseguenze significative. È perciò importante riconoscere i sintomi della tendinite per prevenire complicazioni e incentivare la consultazione medica appropriata, specialmente considerando il rischio di rottura dei tendini.

Il dolore

Il dolore è il sintomo più comune della tendinite. Le persone spesso avvertono un dolore sordo e costante vicino al tendine interessato, che diventa più intenso se non trattato adeguatamente. Il dolore può aumentare con l’attività fisica. Sensazioni acute e pungenti si manifestano quando il tendine viene ulteriormente sollecitato dalle attività quotidiane. I medici solitamente consigliano l’uso di farmaci antinfiammatori non steroidei per stati infiammatori lievi o moderati e, nei casi più gravi, iniezioni di corticosteroidi nella regione del tendine.

Rigidità

La tendinite può provocare dolore e rigidità articolare. Un’infiammazione persistente può portare il soggetto a percepire l’arto colpito come rigido, pesante o difficilmente mobilizzabile. La rigidità è più comune al risveglio o dopo periodi di inattività. Lo stretching e il movimento aiutano solitamente a ripristinare la mobilità. Tuttavia, una rigidità persistente potrebbe indicare un’infiammazione grave, e in tal caso è consigliato consultare un medico.

Gonfiore

La tendinite può causare un lieve gonfiore poiché l’infiammazione si sviluppa nei profondi tessuti connettivi sotto pelle e muscoli. Per alleviare il dolore e il gonfiore, si consiglia di applicare ghiaccio sulla zona per 20 minuti, più volte al giorno. In alcuni casi, l’uso di impacchi caldi può essere utile. Se si nota un peggioramento dei sintomi con trattamenti caldi o freddi, è importante fermare la terapia e contattare un medico.

Tenerezza

L’infiammazione può rendere l’area intorno al tendine sensibile e dolorosa al tatto. La pressione degli indumenti o della biancheria può intensificare il fastidio. Indumenti larghi e il sollevamento dell’arto colpito durante il riposo possono alleviare la tenerezza. Farmaci antidolorifici da banco possono essere utili, sebbene la tenerezza sia solitamente tra i sintomi più lievi della tendinite.

Arrossamento e calore

L’arrossamento e il calore sono ulteriori indizi di infiammazione. Il tendine colpito può emettere sensazioni di calore, e i tessuti potrebbero produrre rumori di schiocco o frizione quando sollecitati. Questi sintomi si manifestano generalmente quando l’area ferita è ulteriormente sollecitata. Si consiglia di consultare un medico se l’infiammazione persiste.

Prurito

Il prurito è uno dei sintomi meno comuni della tendinite, causato dall’infiammazione del tendine stesso. Nei pazienti con gotta, i cristalli di acido urico possono accumularsi nelle articolazioni, generando dolore e irritazione. L’attrito e la pressione cronica possono aggravare questa condizione.

Debolezza

Muscoli e tendini danneggiati possono portare a dolore e debolezza, segnalando la necessità di riposo e recupero. Per prevenire ulteriori danni, è importante non sollecitare l’arto colpito e limitare le attività dolorose, come sollevamento pesi o movimenti ripetitivi. Consultare un medico prima di riprendere l’attività sportiva è fondamentale.

Diminuzione della mobilità

L’infiammazione da tendinite può causare una riduzione della mobilità locale. Ad esempio, la tendinite rotulea può rendere difficoltosa la salita o la discesa delle scale. La tendinite di Achille può compromettere la possibilità di camminare, correre o saltare, mentre quella alla cuffia dei rotatori può ostacolare il movimento delle spalle, complicando azioni semplici come vestirsi. Per gli sportivi o chi soffre del gomito del tennista, attività quali l’apertura di maniglie o barattoli possono risultare complesse, dato che richiedono l’uso di tendini specifici per quei movimenti.