Miti comuni sulla gravidanza: veri e falsi
I miti sulla gravidanza esistono da tempi immemorabili e sono spesso difficili da sfatare. Nonostante le numerose ricerche che li contraddicono, questi miti affondano le loro radici in credenze culturali tramandate di generazione in generazione. È importante sapere che, come la maggior parte dei miti, alcuni di questi hanno una base di verità scientifica. Scoprite quali di queste credenze vi sorprendono di più.
Se il bambino è una femmina, la pancia sarà più alta
Falso. L’altezza del pancione è determinata dalla muscolatura addominale e non dal sesso del bambino. Le donne con muscoli addominali più forti tendono a portare il bambino più in alto, soprattutto durante la prima gravidanza. Anche il tono dell’utero, l’aumento di peso della madre e la posizione del feto nell’utero sono fattori determinanti.
Le forti nausee mattutine indicano che è una femmina
Vero. Alcuni studi rivelano che le donne con nausea e vomito severi durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di aspettare una femmina, a causa degli ormoni prodotti dal feto femminile. Altre ricerche suggeriscono che il sistema immunitario delle donne incinte di bambine possa avere una risposta infiammatoria più accentuata in caso di infezioni.
Lo stress è dannoso per il nascituro
Quasi sempre vero. Sebbene lo stress quotidiano non sia particolarmente dannoso, studi indicano che eventi stressanti di lunga durata o catastrofici possono aumentare il rischio di problemi emotivi, comportamentali o cognitivi nel bambino. Le donne con disturbo post-traumatico da stress (PTSD) o che subiscono un elevato stress durante la gravidanza possono anche avere un rischio maggiore di parto pretermine e basso peso alla nascita.
Le donne in gravidanza dovrebbero evitare i dolci
Parzialmente vero. Alcuni studi sugli animali suggeriscono che il fruttosio possa compromettere la funzionalità placentare. Tuttavia, una ricerca del 2016 indica che il cioccolato fondente, ricco di flavonoidi, può migliorare il flusso sanguigno nelle arterie uterine se consumato moderatamente. I flavonoidi, parte dei polifenoli, sono antiossidanti presenti nel cacao. Pertanto, il cioccolato fondente può essere uno spuntino adatto in gravidanza, ma è consigliato limitare dolci ricchi di zucchero come biscotti e torte.
L’esercizio fisico è pericoloso in gravidanza
Falso. L’esercizio fisico moderato, per circa 30 minuti cinque giorni a settimana, può migliorare il metabolismo e ridurre i rischi di malattie cardiache e diabete in gravidanza. In generale, le donne possono continuare gli allenamenti abituali, ma è sempre consigliabile consultare un medico.
I frutti di mare danneggiano il nascituro
Per lo più falso. Pesce e crostacei sono ottime fonti di zinco, proteine e ferro. Tuttavia, pesci predatori come squalo, pesce spada e sgombro reale contengono elevati livelli di mercurio, che possono danneggiare lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso del feto. È consigliato evitare pesce crudo a causa di potenziali contaminazioni batteriche e virali.
L’utero protegge completamente il feto
Per la maggior parte vero. L’utero, insieme al cordone ombelicale e alla placenta, fornisce protezione, ma non rende il feto invulnerabile a minacce ambientali, fumo, alcol, cibi specifici, raggi X o traumi intensi. Anche il consumo moderato di caffeina può influire sul peso alla nascita del bambino.
Il nascituro è in contatto fisico e psicologico con la madre
Vero. L’interazione tra madre e feto avviene attraverso nutrimento, scambi gasosi e protezione da parte della placenta. Il feto è sensibilmente influenzato dalle condizioni emotive della madre, il che può avere effetti a lungo termine sulla salute psicologica e neurologica del bambino.
Il mese di nascita influisce sulla personalità del bambino
Vero. Uno studio del 2012 in Inghilterra suggerisce che fattori stagionali possono influenzare lo sviluppo embrionale o fetale, incidendo sulla predisposizione a malattie psichiatriche. Secondo le ricerche, il mese di nascita potrebbe contribuire alla formazione della personalità, con differenze tra individui nati in differenti stagioni.
Le donne dovrebbero mirare a una gravidanza perfetta
Falso. Il concetto di gravidanza perfetta è un mito. Ogni gravidanza è unica e dipende da numerose variabili come salute fisica e mentale della madre e fattori genetici. Una dieta sana, esercizio regolare e un’adeguata assistenza prenatale possono ridurre rischi e complicazioni, ma non garantiscono una gravidanza perfetta. Cercare la perfezione può portare ad ansie e stress inutili, che possono essere dannosi sia per la madre che per il bambino.