Creare il tuo piano di nascita personalizzato
Se state per diventare genitori, valutare le opzioni relative al parto è un passo importante. Che sia il primo figlio o il quarto, prendersi il tempo per elaborare un piano di nascita ideale può aiutare a focalizzare l’attenzione sul travaglio e sul parto in base a ciò che è più importante per voi. Alleviate lo stress di questo momento emozionante e delicato con questi consigli per il piano del parto.
Nozioni di base sul piano del parto
Un ottimo punto di partenza per creare il vostro piano di nascita è stilare un elenco degli elementi più significativi del travaglio e del parto per voi e il vostro partner. Potreste desiderare un parto in casa, voler avere una persona specifica al vostro fianco durante il parto, preferire un parto in ospedale o collaborare con un’ostetrica o una doula. Annotate tutto ciò di cui non volete fare a meno in quel giorno.
Comunicare con i professionisti
Indipendentemente dal luogo del parto, è importante iniziare presto a dialogare con gli operatori sanitari. Una volta definito dove probabilmente partorirete e quale medico sarà coinvolto, discutete con l’équipe medica i pro e i contro riguardo a farmaci e altre opzioni per la preparazione al parto.
Essere flessibili
Raramente una gravidanza o un parto avviene esattamente come pianificato. Se, ad esempio, avete pianificato un parto in casa con un’ostetrica, è importante discutere delle eventualità in cui il bambino sia podalico o si presentino altri scenari che richiedano maggiore assistenza medica.
Considerare i compromessi
Mentre lavorate al vostro piano di nascita, considerate anche le preferenze del vostro partner o delle altre persone che vi affiancheranno quel giorno. Naturalmente siete voi a partorire e il vostro benessere è la priorità. Tuttavia, potrebbero esserci aspetti che il vostro partner desidera, come tagliare il cordone ombelicale. Lavorate insieme per formulare un piano che rifletta, per quanto possibile, le preferenze principali di tutti.
Valutare i pro e i contro dei farmaci antidolorifici
Prendere decisioni riguardo ai farmaci antidolorifici durante il parto può essere complesso, e tutti sembrano avere un’opinione a riguardo. Valutate di avere una conversazione sincera con un medico di fiducia o un amico con esperienza nel parto. Dato che non potete sempre cambiare idea all’ultimo momento, è importante prendere una decisione informata prima, in modo da sentirvi più sicuri delle vostre scelte.
Decisioni per l’assistenza post-natale
Un piano di nascita dovrebbe includere anche decisioni per il periodo successivo alla nascita. Ad esempio, decidere se il neonato sarà circonciso o se resterà in stanza con voi o in un’unità neonatale. Anche questi piani potrebbero dover cambiare a causa di situazioni impreviste, quindi pensate a delle alternative.
Personalizzare il parto
Se partorirete in ospedale o in un centro per il parto, potete rendere l’esperienza più personale portando con voi oggetti che vi facciano sentire a casa. Musica preferita, cuscini comodi o oggetti che vi regalino un sorriso possono aiutare a rendere il momento più speciale. È consigliabile preparare la borsa per l’ospedale qualche settimana, o addirittura mesi, prima della data del parto.
Sfruttare i sistemi di supporto
Mentre pianificate il parto, fate una lista delle persone che possono aiutarvi con le attività quotidiane o la cura dei bambini più grandi durante la transizione alla vita da genitori di un neonato. Accettare aiuti da amici e parenti, come pasti e babysitting, può rendere questa fase più gestibile e aiutare nel recupero dopo il parto. Chiarite le vostre aspettative con coloro che vi circondano per evitare situazioni indesiderate.
Flessibilità nel piano
Ricordate che il vostro piano di nascita non è definitivo. Siate pronte a gestire imprevisti e non esitate a modificare il piano nel corso della gravidanza. Portate il piano con voi a ogni appuntamento e aggiornate l’équipe medica su eventuali variazioni. Le vostre decisioni potrebbero cambiare man mano che vi informate e parlate con diverse persone. Mantenere il piano aggiornato aiuterà tutti a rimanere coordinati.
Avere fiducia nel processo
Il travaglio e la nascita sono un evento vitale e personale e dovrebbero essere incentrati sulle vostre preferenze ed esigenze. Tuttavia, la nascita può portare sorprese. Essere aperte e flessibili ai cambiamenti garantirà un’esperienza migliore. Alla fine, ciò che conta di più è il benessere della madre e del neonato. Una volta definito il piano di nascita, provate a rilassarvi e fidatevi del processo, anche se può sembrare difficile.