Benefici del dragoncello per la salute
Il dragoncello, conosciuto anche come estragone, è un’erba perenne originaria delle regioni dell’Eurasia e delle aree settentrionali del Nord America. Questa pianta, che può crescere fino a un’altezza di 120-180 cm, si propaga rapidamente grazie ai suoi rizomi sotterranei. Il dragoncello offre numerosi benefici per la salute, quali la fornitura di antiossidanti, la promozione della crescita muscolare e il supporto alla digestione. Può essere incorporato in piatti cotti al forno, saltati in padella o preparato come infuso per un tè salutare.
Neutralizza i radicali liberi nel corpo
I radicali liberi sono molecole che diventano sottoprodotti di atomi di ossigeno e azoto nel corpo. Queste molecole instabili possono interferire con il normale sviluppo cellulare e rendere le cellule più suscettibili alle malattie. Le foglie di dragoncello aiutano a neutralizzare i radicali liberi e a espellerli naturalmente dall’organismo.
Benefico per la salute cardiovascolare
Le foglie di dragoncello sono ricche di potassio, un elemento cruciale per il mantenimento di un battito cardiaco regolare. Il potassio è inoltre essenziale per le funzioni ottimali del fegato e dei reni. Si ritiene che le foglie fresche di dragoncello abbiano proprietà antinfiammatorie, che contribuiscono a mantenere i vasi sanguigni liberi da ostruzioni causate da placca arteriosa.
Riduce i livelli di zucchero nel sangue in modo naturale
Le foglie di dragoncello sono ricche di composti polifenolici e fibre alimentari, che favoriscono la regolazione del rilascio di glucosio nel corpo, prevenendo oscillazioni improvvise dei livelli di zucchero nel sangue. Questo beneficio è importante non solo per chi soffre di diabete, ma anche per stabilizzare l’umore in chi non è affetto da tale condizione.
Contrasta la ritenzione idrica
Il dragoncello agisce efficacemente come diuretico naturale, riducendo la ritenzione idrica. Questo può prevenire il senso di gonfiore durante i mesi estivi o nel periodo premestruale. Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di consumarlo sotto forma di tè. Tuttavia, è importante notare che il dragoncello non è indicato per le donne in gravidanza o in allattamento.
Elimina i cattivi odori corporei
L’olio essenziale di dragoncello, noto come eugenolo, è efficace nel neutralizzare odori sgradevoli della bocca e del corpo. Agisce anche eliminando i microbi presenti sulla pelle. È possibile aggiungere alcune gocce al proprio deodorante commerciale o realizzare un deodorante fai-da-te con bicarbonato di sodio, burro di karité e una o due gocce di eugenolo.
Supporta la crescita muscolare
Il dragoncello favorisce la crescita muscolare in diversi modi. L’eugenolo presente nelle sue foglie stimola l’afflusso di sangue ai muscoli. Inoltre, contribuisce a rimuovere l’acido urico dalle articolazioni, una delle principali cause della gotta, e ha proprietà antinfiammatorie che prevengono dolori e infiammazioni legate ad artrite e reumatismi.
Previene l’anemia
Il dragoncello è una fonte ricca di ferro, necessario per la produzione di emoglobina che trasporta i globuli rossi ai polmoni e in tutto il corpo. Le persone con un basso numero di globuli rossi, ovvero anemiche, possono risentirne con sintomi come stanchezza cronica e opacità di capelli e unghie.
Previene la crescita delle cellule cancerogene
Grazie all’elevato contenuto di antiossidanti, le foglie di dragoncello aiutano a eliminare i radicali liberi e fungono da potenti alleati naturali nella lotta contro il cancro. Contribuiscono non solo a prevenire la formazione di cellule cancerogene, ma possono limitare la crescita delle cellule tumorali già presenti. Questo è stato confermato da uno studio del 2005 menzionato da Dove Med.
Funziona come anestetico lieve in odontoiatria
Le foglie di dragoncello sono state utilizzate per secoli nei trattamenti odontoiatrici, per problematiche come denti allentati, carie e gengive sensibili. L’eugenolo presente in questa pianta agisce come anestetico e antisettico, alleviando il dolore e prevenendo le infezioni. Masticare le foglie e bere il tè al dragoncello può alleviare il dolore a denti e gengive.
Migliora la digestione
Un altro uso benefico del dragoncello è come tonico per stimolare il fegato a produrre più bile, migliorando così la digestione e aiutando a prevenire condizioni come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS). Il dragoncello è anche una buona fonte di vitamine A, C e B-12, che contribuiscono a stimolare il metabolismo.