Come promuovere la salute e la crescita delle unghie
Le unghie delle mani e dei piedi sono costituite principalmente da una proteina protettiva chiamata alfa-cheratina. La loro crescita inizia sotto la pelle, dove le nuove cellule spingono fuori quelle vecchie. È interessante notare che la parte visibile delle unghie è morta; quella viva, ancora in crescita, si trova sotto la cuticola. Sebbene le unghie delle mani crescano leggermente più velocemente di quelle dei piedi, di circa 3 mm al mese, ci sono modi per stimolare una crescita più rapida.
Alimentazione sana
La salute parte dall’interno e si riflette sulle unghie proprio come sulla pelle, sul peso e sui capelli. Studi scientifici indicano che una dieta ricca di frutta e verdura colorata può aiutare a favorire la crescita delle unghie. L’inclusione di carni magre, cereali integrali e pesce azzurro è altrettanto vantaggiosa. Anche alimenti probiotici come lo yogurt a coltura viva, che favoriscono i batteri benefici, possono contribuire a stimolare la crescita delle unghie.
Olio per cuticole
Per crescere sane, le unghie necessitano di un’adeguata idratazione. Gli esperti consigliano l’uso dell’olio per cuticole per mantenere idratati la cuticola e il letto ungueale. Questa pratica può migliorare la circolazione e proteggere le unghie dai traumi. Per ottenere i migliori risultati, applicare una goccia di olio su ogni unghia e massaggiare delicatamente ogni sera.
Cura e igiene delle unghie
Mantenere le dita pulite e asciutte è fondamentale per prevenire la proliferazione di batteri sotto le unghie. L’eccessiva esposizione all’acqua può indebolire le unghie provocandone la rottura, pertanto è consigliabile usare guanti di gomma durante le pulizie domestiche e il lavaggio dei piatti. Pulire delicatamente sotto le unghie con una spazzola aiuta a rimuovere lo sporco e i batteri.
Taglio
Come i capelli, anche le unghie richiedono una spuntatina periodica per crescere correttamente. Tuttavia, un taglio errato può danneggiarle e rallentare la crescita. È consigliabile immergere mani e piedi in acqua calda e sapone per ammorbidire le unghie prima del taglio. Utilizzando un tagliaunghie pulito, effettuate un taglio dritto e successivamente arrotondate i bordi.
Trattamento alla cheratina
I trattamenti alla cheratina possono essere benefici per la salute delle unghie. La cheratina, infatti, rinforza e idrata le unghie naturali legandosi a esse. Questi trattamenti possono ridurre lo sfaldamento e le macchie bianche, migliorandone l’aspetto e favorendo una crescita più rapida. Per risultati ottimali, applicate direttamente sulle unghie due volte al giorno o seguite le istruzioni del prodotto.
Lima per unghie
Nella cura delle unghie è essenziale usare una lima di qualità. Le lime in vetro sono particolarmente raccomandate poiché non sono porose e non danneggiano le unghie, lasciandole più sane. Per ottenere risultati migliori, usate una lima fine e lavorate delicatamente arrotondando le unghie senza eseguire movimenti rapidi avanti e indietro, che potrebbero indebolirle.
Smalto
Lo smalto, sebbene esteticamente piacevole, può seccare le unghie e rallentare la loro crescita. Alcuni smalti contengono ingredienti naturali che riducono questo rischio. Se le unghie sono già danneggiate, è preferibile evitare lo smalto per due settimane, optando per trattamenti alla cheratina o elisir di crescita.
Rottura
Anche con la massima cura, le unghie possono rompersi. Una rottura non deve essere vista come un insuccesso lungo il percorso di crescita delle unghie. Si può considerare l’uso di colla o gel di seta per riparare una rottura. Con il gel di seta, un lembo di tessuto si lega all’unghia come un cerotto, fissato poi con uno strato di smalto gel.
Esfoliazione
L’esfoliazione, oltre a giovare alla pelle, può anche rafforzare le unghie. Utilizzare un buffer ungueale con movimenti delicati e circolari sulla superficie dell’unghia può aiutare a levigarla e schiarirla. È importante esfoliare con moderazione, una volta alla settimana è sufficiente.
Manicure
La manicure è un’ottima pratica per migliorare la salute e favorire la crescita delle unghie. Gli esperti del settore sanno come trattare le irregolarità e migliorare lo stato delle cuticole secche. Possono anche gestire le fastidiose pellicine, ma è importante richiedere un trattamento delicato.