Prodotti che facilitano la gravidanza
Ogni gravidanza è unica. L’esperienza di ogni donna può variare e persino la stessa donna può vivere gravidanze molto diverse tra loro. Durante la gestazione, le donne possono sentirsi affaticate, dolenti e stressate. Esistono molti prodotti che promettono di agevolare la gravidanza; alcuni rappresentano opportunità commerciali, mentre altri sono realmente apprezzati dalle future mamme. Sebbene gli effetti collaterali della gravidanza possano sembrare infiniti, questi prodotti possono offrire sollievo fino alla nascita del bambino.
Cuscino per la gravidanza
Esistono diverse tipologie di cuscini per la gravidanza. I cuscini a cuneo possono supportare la pancia in crescita inserendosi sotto di essa quando la madre è sdraiata su un fianco. I cuscini per il corpo offrono un supporto completo e sono facilmente reperibili nei negozi. Un’altra opzione sono i cuscini grandi a forma di C, facilmente posizionabili per sostenere testa, collo, pancia, fianchi e ginocchia.
Fascia per la pancia
La fascia per la pancia si indossa intorno alla vita e sostiene il pancione in crescita. Può essere utilizzata sopra i pantaloni tradizionali se la donna non indossa ancora abiti premaman, aiutando così a mantenerli al loro posto. Questo sostegno supplementare può contribuire ad alleviare il mal di schiena e i dolori ai legamenti rotondi con i cambiamenti corporei che supportano l’utero in crescita.
Vitamine prenatali masticabili
Le vitamine prenatali sono cruciali per una gravidanza sana, ma spesso sono di dimensioni considerevoli e difficili da ingerire. Per le donne che trovano difficile deglutire le pillole, le vitamine prenatali masticabili rappresentano un’eccellente alternativa. Offrono lo stesso apporto di vitamine e nutrienti necessari, risultando però più facili da consumare. Consultate il vostro medico prima di modificare o iniziare una nuova routine vitaminica.
Reggiseno per l’allattamento
I reggiseni per l’allattamento, pur essendo progettati per il periodo post-nascita, sono utili anche durante la gravidanza, quando il seno inizia ad aumentare di volume. Alcune donne notano un ingrandimento di diverse taglie e i normali reggiseni possono risultare scomodi, specialmente per chi si affida ai modelli con ferretto. Un buon reggiseno per l’allattamento fornisce il sostegno necessario senza creare fastidi, mantenendosi utile anche nel periodo successivo alla nascita.
Scarpe slip-on
Le battute sulle donne incinte che dimenticano come appaiono i loro piedi hanno una base di verità. Molte donne scoprono che piegarsi, indossare le scarpe e allacciarle diventa sempre più difficile man mano che la gravidanza avanza. Inoltre, il gonfiore ai piedi è comune, rendendo le scarpe comode al mattino dolorose entro la fine della giornata. Un paio di scarpe elastiche e confortevoli sono facili da indossare e offrono maggiore comodità durante la giornata.
App per la gravidanza
I cambiamenti in gravidanza avvengono rapidamente. La maggior parte delle future mamme desidera monitorare la crescita del bambino. Esistono molte app eccellenti che forniscono informazioni sulla dimensione del bambino in ogni fase del trimestre. Alcune di queste offrono anche risorse utili, come indicazioni sui segnali di eventuali problemi da tenere d’occhio e suggerimenti su come riconoscere l’inizio del travaglio.
Calze a compressione
Come accennato, molte donne sperimentano gonfiore durante la gravidanza. Coloro che trascorrono molto tempo in piedi possono sentire particolarmente questo effetto collaterale, specialmente a fine giornata. Le calze a compressione, realizzate con materiali elastici e che arrivano fino al ginocchio, possono essere d’aiuto. Promuovono una buona circolazione e possono prevenire l’accumulo di liquidi nelle estremità inferiori, riducendo il gonfiore.
Una bottiglia d’acqua grande
Mantenere una corretta idratazione è essenziale durante la gravidanza. La disidratazione può portare a gravi complicazioni, inclusa la riduzione del liquido amniotico, malformazioni del tubo neurale nel feto e, in casi estremi, parto prematuro. Una bottiglia d’acqua grande è utile per garantire un’adeguata assunzione di liquidi. L’idratazione continua a essere importante anche per la produzione di latte materno, rendendo questo accessorio prezioso anche dopo la nascita del bambino. Chi preferisce l’acqua fresca dovrebbe optare per una bottiglia isolata.
Burro per la pancia
Molti prodotti per la pelle sostengono di prevenire le smagliature durante la gravidanza. Che ciò sia vero o meno, il burro per la pancia resta un buon investimento per il comfort. I cambiamenti ormonali possono seccare la pelle. Con l’aumento delle dimensioni del bambino, la pelle dell’addome si allunga, causando prurito e fastidio. Un’idratazione costante può mitigare queste sensazioni.
Cintura di sostegno
Una cintura di sostegno è simile a una fascia per la pancia, ma offre un supporto superiore. Sebbene la fascia possa essere adeguata nei primi stadi della gravidanza, una cintura diventa spesso necessaria verso il termine. Questo è particolarmente vero per le donne minute o che aspettano gemelli, sebbene chiunque possa sperimentare dolori intensi a schiena e fianchi. La cintura avvolge vita e fianchi con una fascia che corre sopra il pancione, riducendo la pressione su articolazioni e muscolatura.