Dieci benefici dell’oil pulling con olio di cocco
L’olio di cocco è ampiamente noto per i suoi vantaggi sia interni che esterni, utilizzabile per la cura della pelle, dei capelli e anche in cucina. Tuttavia, molte persone non sono al corrente delle capacità dell’olio di cocco di migliorare l’igiene orale tramite una pratica semplice ma efficace, chiamata oil pulling. Questa tecnica, economica e benefica, può migliorare la salute della bocca in modi sorprendenti. Scopriamo perché l’oil pulling con l’olio di cocco è un’abitudine da adottare.
Rimuove la candida orale
Una lingua di colore rosa indica buona salute, mentre una patina bianca può essere sintomo di candida orale, un’infezione fungina. L’olio di cocco ha proprietà antimicotiche naturali che possono aiutare a eliminare questo parassita. Basta sciacquare la bocca con uno o due cucchiai di olio di cocco per 10-15 minuti al giorno. Importante: ricordatevi di sputarlo nel cestino, per evitare di intasare lo scarico!
Rinfresca l’alito
Rinfrescate il vostro alito in modo naturale. L’olio di cocco possiede proprietà antibatteriche che combattono i germi responsabili dell’alitosi. Creando un ambiente poco favorevole ai batteri nocivi, l’olio consente ai batteri benefici di prosperare, eliminando così l’odore sgradevole.
Rafforza l’immunità
Gli esperti affermano che almeno l’80% del nostro sistema immunitario dipende da un intestino sano, quindi tutto ciò che passa dalla bocca può influenzare la nostra salute generale. Un ambiente orale poco salutare può compromettere il benessere generale. Effettuare l’oil pulling con olio di cocco aiuta a rimuovere batteri nocivi dalla bocca, prevenendo così il loro arrivo nell’intestino.
Combatte la gengivite
Gengive sane sono fondamentali quanto denti e lingua puliti. Anche se spazzolare regolarmente aiuta, l’olio di cocco può ridurre ulteriormente il rischio di gengivite, un’infiammazione delle gengive. Studi hanno dimostrato che l’oil pulling per soli dieci giorni può diminuire sensibilmente il rischio di gengivite e accumulo di placca.
Sbianca i denti
Un sorriso più bianco è il desiderio di molti, ma i trattamenti professionali possono essere costosi, spingendo alcuni a cercare rimedi naturali. L’oil pulling con olio di cocco è un metodo economico ed efficace. Aiuta a rimuovere la placca che può causare denti gialli, rivelando un sorriso più brillante.
Agisce come un collutorio
Molti collutori contengono sostanze chimiche e possono avere un sapore forte. L’olio di cocco, spremuto a freddo e privo di additivi chimici, è un’alternativa naturale per pulire la bocca, preservando la sua naturale freschezza.
Aiuta a disintossicare il corpo
Il corpo si disintossica attraverso vari organi e supportare questo processo è essenziale. Bocca e intestino sono vie principali per i batteri nocivi. Utilizzando l’olio di cocco, si può ridurre la carica batterica nella bocca, supportando così il processo di disintossicazione e rafforzando l’immunità.
Aumenta i livelli di energia
Un corpo sovraccaricato di tossine può sentire una mancanza di energia. Eliminando le tossine tramite l’oil pulling, si consente al corpo di concentrare le energie su altri processi vitali, promuovendo un recupero ottimale e un incremento dell’energia disponibile.
Previene la carie
Una corretta igiene orale e la limitazione degli zuccheri sono essenziali nella prevenzione della carie. L’oil pulling con olio di cocco aiuta a ridurre la presenza di batteri dannosi, diminuendo il rischio di formazione della carie.
Elimina i biofilm
Mantenere una buona salute orale è cruciale poiché i batteri possono diventare resistenti formando biofilm. Cibi sani e l’uso dell’olio di cocco contribuiscono a rompere questi biofilm, facilitando l’eliminazione dei batteri nocivi. L’oil pulling regolare previene la formazione di nuovi biofilm.