10 Rimedi Naturali per Alleviare le Afte
Le afte possono essere un piccolo ma fastidioso problema, con la possibilità di averne più di una contemporaneamente. Nei casi più seri, possono rendere doloroso parlare o mangiare. Si tratta di piccole ulcere che si formano all’interno del labbro, della guancia e, a volte, sulla lingua. Presentano generalmente un centro bianco o giallo circondato da un bordo rosso. Mentre le afte lievi possono scomparire in una o tre settimane, quelle più gravi potrebbero richiedere anche sei settimane di guarigione. Fortunatamente, ci sono rimedi casalinghi efficaci che possono accelerare il processo di guarigione.
Salvia
La salvia, ben nota nel mondo culinario, è anche un prezioso rimedio naturale usato nella medicina tradizionale e omeopatica. I nativi americani furono tra i primi a impiegare la salvia per scopi medicinali, incluso il trattamento delle afte. Un metodo efficace consiste nel far bollire salvia essiccata in acqua e lasciarla in infusione per otto-dieci minuti, in modo che l’acqua assorba le sue proprietà essenziali. Risciacquare la bocca con questa soluzione per qualche minuto, sputare e poi sciacquare con acqua fredda.
Yogurt
Lo yogurt è noto per i suoi probiotici, batteri sani che supportano la nostra digestione e la salute generale. Consumare yogurt quotidianamente può aiutare a riequilibrare la flora batterica nella bocca, riducendo l’insorgenza delle afte. È essenziale scegliere uno yogurt che contenga fermenti lattici vivi per garantire un effetto benefico. Per ottenere i migliori risultati, includete lo yogurt probiotico nella vostra dieta almeno una volta al giorno.
Acqua Salata Calda
Fare gargarismi con acqua salata calda può fornire un sollievo significativo dalle afte. Questo metodo sfrutta l’osmosi, che aiuta a ridurre l’infiammazione e a promuovere la guarigione. Inoltre, questa pratica può anche lenire il mal di gola. Si consiglia di sciogliere mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere d’acqua, mescolare bene e risciacquare la bocca più volte al giorno.
Curcuma in Polvere
Il miele è riconosciuto per le sue proprietà lenitive, e la sua combinazione con la curcuma in polvere, nota per le sue qualità antisettiche, può essere un potente rimedio per le afte. Mescolate un cucchiaino di miele con un quarto di cucchiaino di curcuma in polvere, applicate sulla zona interessata e lasciate agire per circa 20 minuti per alleviare dolore e infiammazione.
Bicarbonato di Sodio
Il bicarbonato di sodio è conosciuto per le sue proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche, e può essere utile anche nel trattamento delle afte, contribuendo a riequilibrare il pH della bocca. Si può creare una pasta mescolando bicarbonato di sodio con acqua da applicare sull’afta o usarlo come risciacquo orale. Alcuni suggeriscono di combinare bicarbonato di sodio, sale e perossido di idrogeno per un effetto potenziato.
Olio di Cocco
L’olio di cocco è noto per i suoi effetti antinfiammatori e antimicrobici. Molte persone lo considerano un rimedio efficace per una varietà di disturbi. Poiché l’olio di cocco è spesso presente nelle nostre case, è facilmente accessibile. Applicate una piccola quantità di olio di cocco su un bastoncino di cotone e tamponate delicatamente sull’afta, lasciandolo agire per un minuto o due.
Miscela di Oli Essenziali
Per prepararvi a un trattamento di successo delle afte, potrete usare un mix di oli essenziali. Avrete bisogno di olio d’oliva, olio di menta piperita e olio di eucalipto. Questi ultimi due oli sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. Preparate una miscela con due cucchiai di olio d’oliva, dieci gocce di olio di menta e otto gocce di olio di eucalipto, quindi applicatela sull’afta.
Pepe di Cayenna
Se avete bisogno di un rapido sollievo dal dolore, il pepe di Cayenna potrebbe essere una buona soluzione grazie alla capsaicina, che intorpidisce i nervi nella zona colpita, riducendo rapidamente il dolore. Applicate una piccola quantità di polvere direttamente sull’afta. Sebbene possa causare una lieve sensazione di bruciore iniziale, il dolore si attenuerà presto.
Cipolla
Le cipolle, comunemente presenti nelle nostre cucine, offrono un’opzione economica ed efficace per trattare le afte grazie al loro contenuto di composti sulfurei che distruggono i batteri circostanti. Tagliate un pezzetto di cipolla cruda biologica e applicatelo delicatamente sulla lesione per alcuni minuti, facendo assorbire i succhi.
Liquirizia
La radice di liquirizia, con le sue proprietà antinfiammatorie grazie alla glicirrizina, può alleviare il dolore causato dalle afte. Schiacciate le radici di liquirizia, aggiungetene un cucchiaio in acqua calda e lasciate in infusione per due ore. Utilizzate la soluzione per risciacquare la bocca.