10 sintomi della metatarsalgia
Avete mai provato la sensazione di avere un sasso nella scarpa mentre correte, solo per scoprire che non c’è nulla all’interno? Se avvertite un dolore crescente sotto l’alluce, potreste essere alle prese con la metatarsalgia, un comune disturbo che provoca dolore nella pianta del piede. Spesso si manifesta dopo lunghe passeggiate o corse, causando pressione sulla pianta del piede.
Scarpe prive di un adeguato supporto e imbottitura, o troppo strette, possono aggravare questa condizione. Anche la corsa e altri sport che esercitano una forte pressione sui piedi sono fattori scatenanti frequenti della metatarsalgia.
Sensazione di bruciore
Se la pianta del piede sembra ardere dopo un’attività fisica, potreste riconoscere un tipico sintomo di metatarsalgia. Il dolore può diffondersi come un calore dal piede dopo esercizi come camminare o praticare sport che gravano sui piedi. Per alleviare la sensazione, è consigliabile riposare i piedi e inserire un’imbottitura nelle scarpe. Anche gli antidolorifici da banco possono fornire un sollievo temporaneo, ma se il dolore diventa insopportabile, è fondamentale consultare un medico.
Dolori acuti
Quando attraversate rapidamente la strada e avvertite un dolore acuto che parte dal piede e si irradia nel corpo, potreste avere a che fare con la metatarsalgia. Camminare diventa difficile e il dolore può costringervi a zoppicare. Anche se il dolore è intenso, tende a diminuire velocemente, permettendo di alleviarlo con un’imbottitura nelle scarpe e con calzature comode e ampie. Se i sintomi non migliorano, è bene consultare un medico.
Sensazione di formicolio
La sensazione di formicolio, talvolta accompagnata da intorpidimento delle dita, è un altro sintomo comune della metatarsalgia. Alcuni possono persino descrivere un fastidioso prurito. Questo sintomo è particolarmente problematico per i maratoneti, atleti di lunga distanza e lavoratori che trascorrono molte ore in piedi.
Dolore stando in piedi
Se avvertite un dolore intenso quando state in piedi, la metatarsalgia potrebbe esserne la causa. Scarpe ben imbottite e mantenere il piede sollevato possono attenuare il dolore, evitando irritazioni durante le attività quotidiane. Limitate la pressione sul piede affetto durante periodi prolungati in piedi. Con il miglioramento della condizione, il dolore si riduce a una sensazione di formicolio fino a scomparire.
Dolore al carico del piede
Se sentite dolore irradiarsi dalla pianta del piede ogni volta che vi caricate il peso, potreste avere la metatarsalgia. Mentre il dolore può sembrare tollerabile stando fermi, esercitare pressione su quella parte del piede può causare un’intensa sensazione di calore e dolore. Questo accade quando l’osso comprime un nervo a seguito di un uso eccessivo. Riposate i piedi e cercate assistenza medica se il dolore peggiora o si manifestano altri sintomi.
Sensazione di pietre nella scarpa
Sentire come se ci fossero sassi nella scarpa, senza che ve ne siano, può essere un segnale di metatarsalgia. Con il progredire del disturbo, il dolore cresce poiché le ossa metatarsali premono sui nervi. Il metodo più efficace per migliorare è riposare e utilizzare imbottiture nelle scarpe. Se queste misure non fossero sufficienti, considerare l’applicazione di impacchi caldi o freddi per ridurre dolore e gonfiore.
Intorpidimento delle dita
L’intorpidimento delle dita dei piedi è spesso associato a una compressione prolungata dei nervi del piede. Quando il nervo è sotto pressione, può temporaneamente smettere di trasmettere segnali al cervello, causando un blackout temporaneo. Poiché il sollievo dal dolore è temporaneo, è importante affrontare le cause sottostanti. Le persone con diabete potrebbero riscontrare questa situazione quando il piede si affida principalmente al senso del tatto.
Durezza della pelle
La pelle dura sulla pianta del piede può essere un segno di metatarsalgia da uso eccessivo. Evitate di grattarla, poiché questo potrebbe aumentare il rischio di infezioni o peggiorare la condizione. Utilizzare imbottiture nelle scarpe per prevenire ulteriori danni e alleviare il dolore. Se il dolore si intensifica, rivolgetevi a un medico.
Sensibilità intorno alle dita
Una leggera tensione o sensibilità intorno alle dita dei piedi può indicare la presenza di metatarsalgia. Toccare quest’area può provocare ulteriore dolore. Per consentire ai piedi di guarire, è consigliabile evitare attività fisiche intense. Non è necessario consultare un medico a meno che il dolore non persista o si sviluppino ulteriori sintomi.
Approccio complessivo
La presenza di più sintomi descritti può suggerire una forma più grave di metatarsalgia. Anche se il riposo e l’uso di imbottiture per il piede possono aiutare, potrebbe essere indicativo di un problema di fondo più serio. Non ignorate il problema se non migliora. Un medico potrebbe proporvi un percorso terapeutico che includa modifiche nello stile di vita e nella dieta, oppure potrebbe effettuare esami per valutare la vostra salute complessiva.