Categoria: Benessere

Benefici del timo per la salute Il timo è un’antica erba originaria della regione mediterranea. Per millenni è stato utilizzato come erba culinaria e medicinale, risalendo persino ai tempi della peste nera e utilizzato per imbalsamare i defunti. Attualmente, il timo è apprezzato sia in cucina che per le sue proprietà benefiche per la salute....

Benefici dell’Aloe Vera per la Salute Il gel estratto dalle foglie dell’aloe vera è ricco di vitamine e nutrienti benefici, tra cui le vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E, acido folico, ferro, sodio, rame, zinco, calcio, potassio, cromo, magnesio e manganese. Questa pianta medica è famosa per i suoi effetti benefici sul...

15 Rimedi Casalinghi per il Mal di Denti Il mal di denti può causare un dolore intenso. Sebbene i medicinali da banco possano fornire sollievo dai sintomi e molte persone scelgano di consultare un dentista per diagnosticare o risolvere il problema, esistono rimedi casalinghi che possono offrire un’alternativa naturale. Olio di Chiodi di Garofano I...

I benefici del pensiero positivo Vi considerate persone da bicchiere mezzo vuoto o mezzo pieno? La comunità medica ritiene che vi siano benefici significativi per la salute associati al pensiero positivo. Anche se molti possono sentirsi inclinati a concentrarsi sugli aspetti negativi, sembra sensato modificare alcuni schemi di pensiero e comportamenti. Sostituire le preoccupazioni con...

Come restare freschi senza aria condizionata Quando il caldo estivo diventa opprimente, l’aria condizionata sembra uno dei comfort moderni più apprezzabili. Tuttavia, cosa fare se ci si trova senza questo elettrodomestico proprio nei momenti di maggiore bisogno? Fortunatamente, esistono numerose strategie per mantenere una temperatura confortevole anche senza aria condizionata. Mantenere un’adeguata idratazione Indipendentemente dalla...

Il benessere fisico e mentale migliora nella natura Numerose ricerche dimostrano che gli esseri umani trascorrono una larga parte del loro tempo in ambienti chiusi, e il tempo che rimane lo passano principalmente in auto. Le comunità mediche e di salute mentale in tutto il mondo riconoscono i benefici per la salute derivanti dal trascorrere...

10 cose che non sapevate sul digiuno Il digiuno, per definizione, comporta la decisione di astenersi volontariamente dal consumo di cibo e/o bevande, sia in parte che totalmente, per un certo periodo di tempo. Le motivazioni dietro al digiuno variano: alcune persone digiunano per esigenze mediche prima di un intervento chirurgico, mentre altre lo fanno...

Cause delle labbra secche e screpolate e come trattarle Le labbra secche e screpolate possono essere causate da diversi fattori, sia interni che ambientali. Nella maggior parte dei casi, rappresentano un semplice fastidio e non indicano un problema di salute serio. Tuttavia, a volte possono essere il sintomo di una malattia. Il trattamento dipende dalla...

Benefici per la salute dell’argilla bentonitica L’argilla bentonitica è stata storicamente apprezzata per le sue proprietà curative e terapeutiche. Nonostante il suo utilizzo risalga a secoli fa, è ancora molto popolare grazie alla sua ampia gamma di applicazioni. Facilmente reperibile in negozi di prodotti naturali o online, la bentonite è semplice da integrare nella routine...

Smettere di fare queste cose al risveglio Iniziare bene la giornata è fondamentale. Che dobbiate correre a una riunione mattutina o desideriate semplicemente svolgere le faccende domestiche, svegliarsi con energia e motivazione può fare la differenza. Purtroppo, molte persone adottano abitudini mattutine controproducenti. Se cercate una mattinata più produttiva, evitate di fare queste cose al...

Possibili effetti collaterali del cardo mariano Il cardo mariano è un’erba utilizzata comunemente per trattare condizioni come il fegato grasso, l’epatite, la cirrosi, i problemi alla cistifellea, il diabete e i disturbi della milza. Si ritiene che uno dei suoi principi attivi, la silimarina, possegga effetti antiossidanti. Questo integratore alimentare è disponibile sotto forma di...

10 alimenti essenziali per iniziare la dieta Weight Watchers Preparare una cena sana e gustosa può essere una sfida quotidiana, soprattutto se si ha poco tempo. Il segreto per riuscirci risiede nell’avere sempre in casa gli alimenti essenziali. Invece di optare per una pizza surgelata o un pasto veloce da un fast-food, scegli di mangiare...

Informazioni sulla vescica La vescica, conosciuta con il nome botanico Fucus vesiculosus, è un’alga bruna che si sviluppa lungo le coste rocciose degli oceani Pacifico, Atlantico e nelle acque del Mare del Nord e del Mar Baltico. In diverse regioni del mondo viene chiamata con vari nomi come rockweed, rock wrack, red fucus, black tang...

Benefici dell’assenzio: una ricerca approfondita L’assenzio deve il suo nome alla sua antica capacità di eliminare i parassiti. Da secoli, le persone di tutto il mondo sfruttano i suoi numerosi benefici per la salute. Originaria dell’Europa, questa pianta si è diffusa in varie regioni, inclusi Asia, Africa e Stati Uniti. Celebre un tempo per i...

Come l’incenso può supportare la salute: dall’asma al diabete e oltre L’incenso è stato un elemento chiave della medicina antica in civiltà come quelle dell’Egitto, della Grecia e della Cina, considerato fin dall’inizio una sostanza straordinaria. Nota anche come luban o olibano, questa resina proviene da cinque tipi di alberi di Boswellia: sacra, carterii, frereana,...

Tutto quello che c’è da sapere sul fluoro Il fluoro è un minerale naturalmente presente nel suolo, nelle acque, nell’aria e nelle piante. Nel corpo umano si trova sotto forma di fluoruro e si concentra principalmente nelle ossa e nei denti. Viene anche aggiunto ai prodotti per l’igiene orale e all’acqua potabile in molte aree...

10 Segnali di Avvertimento per una Cattiva Salute Intestinale Fino a poco tempo fa, la questione della salute intestinale è stata quasi un tabù nella società occidentale, e il nostro disagio collettivo su questo tema ha contribuito alla prevalenza di malattie e disturbi gastrointestinali che sperimentiamo oggi. Un intestino sano svolge numerose funzioni fondamentali, come...

Benefici della farina d’avena per la salute La farina d’avena è stata apprezzata come colazione nutriente per secoli. È ora di esplorare più a fondo il suo eccezionale valore nutrizionale. L’avena è uno dei cereali più salutari a disposizione e, fortunatamente, è priva di glutine. È ricca di vitamine, fibre, minerali e antiossidanti, rendendola un’ottima...

I legumi: un alleato per la salute I legumi rappresentano una preziosa risorsa nutrizionale grazie al loro basso contenuto di grassi e all’elevata presenza di fibre. Molte ricerche scientifiche confermano i benefici per la salute derivanti dal consumo di questi vegetali. Anche se alcuni legumi contengono “antinutrienti” che potrebbero essere dannosi, una corretta preparazione può...

10 sintomi dell’abuso di alcol Il Disturbo da Uso di Alcol (AUD), comunemente noto come abuso di alcol, rappresenta una delle maggiori dipendenze legali a livello globale, a seguito delle sigarette. Mentre un consumo moderato può talvolta offrire benefici temporanei, molte persone eccedono nel tentativo di affrontare problematiche fisiche e mentali. Questo eccesso contribuisce all’alcolismo...