Categoria: Benessere

Cibi ad alto contenuto di potassio da evitare Il potassio è un minerale essenziale, necessario per il corretto funzionamento degli organi vitali. Una dieta sana è sufficiente per ottenere il fabbisogno giornaliero di potassio. Alcune condizioni mediche possono causare livelli elevati di potassio nel sangue, noti anche come iperkaliemia. Un eccesso di potassio può portare...

Che cos’è la coppettazione? La coppettazione è un’antica tecnica di medicina alternativa che si ritiene possa aiutare in diverse condizioni e disturbi. Sebbene risalga addirittura a antica Cina diversi professionisti offrono la coppettazione, tra cui agopuntori, massaggiatori e medici di medicina cinese (MTC). La coppettazione tradizionale prevede l’uso di fuoco e aspirazione Quando si esegue...

15 benefici dell’olio di semi neri per la salute L’olio di semi neri o olio di cumino nero ha una lunga storia olistica e culinaria. Questa tradizionale spezia mediorientale viene utilizzata in pasticceria, nei prodotti caseari e nelle insalate e da migliaia di anni l’olio, ricco di sostanze fitochimiche, viene applicato per via topica e...

Cause e prevenzione dell’obesità infantile Nell’ultimo decennio, il numero di persone affette da obesità è salito a proporzioni epidemiche. Anche i tassi di obesità infantile sono aumentati. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, dal 1990 i numeri globali dell’obesità infantile sono passati da 32 a 41 milioni. L’obesità infantile è definita come un accumulo eccessivo di...

altri 10 alimenti ad alto contenuto proteico Le proteine sono uno dei tre macronutrienti essenziali e sono necessarie per costruire i muscoli e facilitare molte reazioni chimiche nell’organismo. Le proteine sono composte da aminoacidi. Mentre il corpo umano può produrre alcuni aminoacidi, altri devono provenire dagli alimenti. La quantità di proteine di cui una persona...

Lo spuntino di mezzanotte è innocuo o dannoso? Tutti fanno uno spuntino di mezzanotte di tanto in tanto. È umano, dopotutto; a volte abbiamo semplicemente fame. Tuttavia, per coloro che fanno regolarmente spuntini notturni o che si svegliano abitualmente affamati nel cuore della notte, potrebbe esserci un motivo di preoccupazione. Cause della fame notturna In...

Come funziona la microdermoabrasione? La microdermoabrasione è un trattamento esfoliante non invasivo progettato per migliorare l’aspetto della pelle. Dopo diverse sedute, le persone che si sottopongono alla microdermoabrasione possono vedere una pelle più luminosa, più liscia e dal colore più uniforme. I trattamenti sono disponibili presso studi dermatologici e centri termali e sono venduti anche...

Crisi epilettiche nei cani: cosa c’è da sapere Assistere a una crisi epilettica nel cane è terrificante e straziante. Le convulsioni possono assumere diverse forme, come contrazioni e convulsioni, sbavamenti, defecazione, urinazione, rigidità degli arti, scatti, morsi o addirittura perdita di coscienza. Esistono diversi tipi di crisi: generalizzate (grand mal), parziali (petit mal), di stato...

I pericoli del vaping e le malattie da vaping Le sigarette elettroniche o e-cigarette sono state introdotte sul mercato nel 2003 come alternativa alle sigarette di tabacco e come aiuto per smettere di fumare. Ogni giorno più di 10 milioni di persone praticano il vaping, sia nel tentativo di ridurre l’uso di sigarette di tabacco...

Scoprite i benefici della maggiorana per la salute Erba perenne, la maggiorana è nota per il suo sapore agrumato e leggermente dolce di pino. Gli antichi Greci e Romani consideravano la maggiorana un simbolo di felicità. L’erba è originaria di zone del Mediterraneo come Cipro e la Turchia, dove viene anche usata in cucina insieme...

Dormire nudi: Un approccio a fondo nudo per una salute migliore Amiamo e abbiamo bisogno di dormire, ma almeno un americano su tre non ne riceve abbastanza. Molti di noi non riposano abbastanza a lungo o profondamente per rinfrescarsi. Il deficit di sonno contribuisce a una serie di problemi che hanno un impatto fisico ed...

10 cose inquietanti che le unghie rivelano sulla vostra salute Quando ero molto piccola, mia nonna mi disse che una persona può dire molto di te dalle tue mani e che spesso sono la prima impressione che una persona ha di te. Ho preso davvero a cuore questo concetto, assicurandomi che le mie unghie fossero...

I benefici del bagno La maggior parte delle persone sa quanto possa essere rilassante e piacevole un bagno caldo. Ma gli studi dimostrano che il bagno può offrire numerosi altri benefici per la salute, dal rafforzamento del sistema immunitario al miglioramento delle condizioni cardiache. La frequenza, la temperatura e una serie di altri fattori possono...

I numerosi benefici del porro per la salute I porri, appartenenti alla famiglia delle cipolle (allium), assomigliano a grandi cipolle verdi ma hanno un sapore più forte e terroso. Sebbene non siano molto diffusi negli Stati Uniti, i porri sono un elemento fondamentale della cucina francese e spagnola. Non solo sono gustosi, ma offrono anche...

Benefici della Nux Vomica per la salute La pianta Nux Vomica è stata utilizzata per trattare una serie di sintomi legati alla digestione e al sistema nervoso centrale. I medici omeopatici hanno utilizzato i semi dell’albero velenoso strychnos nux vomica per centinaia di anni. Oggi gli operatori del settore erboristico riconoscono la potenza di questa...

I benefici curativi dello yoga nidra Lo yoga nidra è un antico stile di yoga che aiuta il praticante a raggiungere uno stato mentale tra la veglia e il sonno. Questo stato è simile al sogno lucido e viene spesso chiamato sonno yogico. Lo yoga nidra è simile alla meditazione, ma diverso da altre forme...

10 benefici della vitamina B5 per la salute La vitamina B5, nota anche come acido pantotenico, è fondamentale per il corretto funzionamento di molti sistemi dell’organismo. Come la tiamina o la vitamina B1, la B5 è una vitamina idrosolubile, cioè si scompone nell’acqua anziché nei grassi. Per questo motivo, se si sta integrando la dieta...

Lo stretching prima di andare a letto può migliorare il sonno Lo stretching prima di andare a letto è un modo efficace per migliorare il sonno e mantenere una buona salute. È fondamentale mantenere gli allungamenti semplici e rilassanti per evitare di stimolare eccessivamente il corpo. Il sonno è un aspetto essenziale della salute e...

Benefici dell’indivia per la salute L’indivia è un ortaggio verde con foglie delicate e ricce e una consistenza croccante. Cresce in climi freschi e viene spesso consumata in insalate, soffritti e mescolata a succhi o frullati. Cresce in condizioni simili alla lattuga verde, quindi è relativamente facile coltivare l’indivia nella maggior parte dei climi temperati....

Veleni domestici comuni Ci sono veleni intorno a noi, nelle nostre case e nella vita di tutti i giorni. Purtroppo, questi comuni veleni domestici sono troppo spesso trascurati e spesso colpiscono noi, i nostri bambini e i nostri animali domestici. L’anno scorso, i centri antiveleni del Paese hanno segnalato oltre 2,1 milioni di casi di...