Categoria: Benessere

Seguire una dieta che imita il digiuno La dieta che imita il digiuno è un piano alimentare in grado di attivare le cellule staminali e di promuovere la rigenerazione e il ringiovanimento di più organi per ottimizzare la salute e fornire benefici anti-invecchiamento. Aiuta a resettare alcuni sistemi del corpo, tra cui il sistema immunitario,...

Segni che state mangiando troppo zucchero Lo zucchero è una delle più grandi debolezze della società moderna. Mentre lo zucchero naturale è presente in molti alimenti sani, l’ossessione per lo zucchero aggiunto, lo zucchero artificiale e gli alimenti zuccherati ha portato all’inclusione di questa delizia cristallizzata in quasi tutti i pasti. Da decenni dietologi e...

Benefici della zucca chayote per la salute Durante lo scambio colombiano, la zucca chayote si è diffusa dal Messico all’Africa, all’Asia, all’Europa e ad altre parti delle Americhe. Di conseguenza, questo frutto di dimensioni medio-piccole compare in molti piatti dell’America Latina. Di recente, i numerosi benefici per la salute di questa pianta ne hanno aumentato...

10 allergie alimentari più comuni Le persone affette da allergie alimentari manifestano risposte anomale del sistema immunitario a determinati alimenti. Queste risposte allergiche possono essere lievi o gravi, come l’anafilassi, che può causare mancanza di respiro, nausea, gonfiore nella parte posteriore della gola e polso debole. Mentre alcune persone superano l’allergia alimentare, altre possono doverla...

State consumando troppo sale? L’organismo utilizza il sodio per regolare la quantità di liquidi corporei e per aiutare il sistema nervoso e muscolare a funzionare correttamente. Il consumo di sale, sia come additivo di produzione negli alimenti trasformati sia attraverso la saliera standard presente sulla maggior parte delle tavole da pranzo, è uno dei modi...

I benefici per la salute di una vacanza Se siete stressati al massimo e sognate la vostra prossima vacanza, potreste prendere in considerazione una staycation. Abbreviazione di “stay-at-home vacation”, il termine è stato coniato dal Washington Post nel 2005 come un momento in cui “mettere i tacchi e godersi le comodità di casa”: lenzuola a...

10 super benefici del partenio per la salute Molti coltivano la pianta del partenio non solo perché è un’apprezzata pianta ornamentale, ma anche per le sue proprietà medicinali. È stata spesso utilizzata nella medicina tradizionale fin dall’antichità e oggi trova impiego nelle terapie erboristiche contemporanee. È durevole, resistente e produce fiori di grande bellezza estetica....

Benefici del giacinto per la salute Il giacinto è una pianta tropicale originaria dell’Africa. La vite a crescita rapida produce baccelli lucidi che sono ornamentali e commestibili. I fagioli sono leggermente tossici e devono essere bolliti prima di essere consumati. In Africa, molte persone li mangiano come parte della dieta abituale. I benefici per la...

I benefici del beta-carotene per la salute Il betacarotene è l’elemento che conferisce a frutta e verdura l’aspetto arancione o giallo. Il nome stesso deriva dalla parola latina “carota”. Il betacarotene si trova nelle piante, nelle alghe e nei batteri fotosintetici. È una fonte sicura di vitamina A, fondamentale per la salute degli occhi e...

Domande frequenti sulla cistoscopia La cistoscopia è una procedura eseguita da un urologo per esaminare l’interno della vescica e dell’uretra. Serve a monitorare lo stato di salute della vescica e dell’intero tratto urinario e a stabilire una diagnosi in base ai sintomi che si presentano Come viene eseguita la cistoscopia? Per eseguire una cistoscopia, l’urologo...

I numerosi benefici del folato per la salute Il folato si trova nelle verdure verdi, nel mais, nelle barbabietole, nelle noci e nei semi, nei legumi, nei piselli e nei fagioli, oltre che nel fegato e nelle uova. I benefici del folato per la salutesono enormi, dalla riduzione del rischio di malattie cardiache alla promozione...

La dieta dell’uovo è tutta da scoprire? Il trend delle diete a basso contenuto di carboidrati ha fatto uscire le uova dall’ombra del colesterolo e le ha portate sotto i riflettori come una fonte di energia nutrizionale. La dieta delle uova prevede questo alimento versatile come fonte primaria di proteine e grassi. Molte persone hanno...

Effetti rinfrescanti delle bevande calde nelle giornate più calde In estate, l’ultima cosa che molti di noi pensano di bere è una bevanda calda. Per rinfrescarsi, si scelgono invece bibite gassate, bevande ghiacciate o coni di neve. Tuttavia, in alcune aree del mondo, le persone scelgono bevande calde nelle giornate più calde per rinfrescarsi. Nonostante...

I vantaggi di una routine mattutina Tutti vorrebbero avere più tempo per fare tutto. Potreste desiderare di arrivare al lavoro in tempo senza fretta o che la vostra vita non vi sembri così dispersiva e fuori controllo. Avere una routine mattutina può cambiare in meglio tutte queste cose. Creare una routine mattutina è un ottimo...

Il pimento: Una piccola bacca, molteplici benefici per la salute Il pimento è la bacca essiccata e acerba della pianta tropicale Pimenta dioica, imparentata con il chiodo di garofano. Il suo profumo ricorda una combinazione di cannella, chiodi di garofano, noce moscata e pepe nero, che ha ispirato il suo nome. Il pimento è una...

Funzioni delle proteine nel corpo umano Le funzioni delle proteine nel corpo umano sono diverse ed essenziali per i processi e le strutture vitali. Le proteine sono catene di aminoacidi. L’organismo è in grado di produrre alcuni aminoacidi, ma altri, gli aminoacidi essenziali, devono provenire dal cibo. Il processo digestivo scompone gli alimenti in una...

I benefici del Golden Milk per la salute L’idea di una bevanda calda e cremosa, priva di caffeina, povera di carboidrati e ricca di composti che combattono il diabete, il cancro e la depressione può sembrare troppo bella per essere vera. Fortunatamente, il latte alla curcuma fa al caso nostro. Questa bevanda popolare è nota...

Provate oggi i lassativi naturali! I lassativi naturali, sotto forma di alcune erbe, spezie e altri alimenti, sono stati utilizzati per alleviare la stitichezza per oltre 2.000 anni. Si può dire che da tempo sappiamo quanto sia importante essere regolari. Un lassativo naturale può essere utilizzato con altri metodi come la terapia nutrizionale, l’erboristeria e...

10 benefici del tulsi per la salute Il tulsi, noto anche come basilico santo e regina delle erbe, appartiene alla stessa famiglia della menta. L’intera pianta può essere usata come medicinale, anche se molti usano le foglie, lo stelo, i fiori, le radici o i semi da soli. Il tulsi viene spesso consumato come tè...

15 rimedi casalinghi per il piede d’atleta Il piede d’atleta è un tipo di fungo del piede. Colpisce soprattutto le persone che trascorrono molto tempo in palestra o in altri spazi pubblici esposti ai funghi. Il piede d’atleta si previene meglio adottando misure igieniche come il lavaggio adeguato di piedi e dita e l’asciugatura delle...