Categoria: Benessere

Empatia e fenomeno empatico La nostra società considera l’empatia un tratto essenziale. Avere considerazione e qualcosa di più della simpatia per i problemi degli altri ci aiuta a sentirci in contatto con gli altri esseri umani. Per alcuni di noi, però, la considerazione dei sentimenti altrui non si limita a scuotere la testa; alcuni individui...

Le ragioni della “pandemia di licenziamento” La Grande Dimissione, nota anche come epidemia di abbandono o Grande Abbandono, si riferisce al periodo di crisi della pandemia un gran numero di americani che si licenzia dal lavoro durante la pandemia. Le dimissioni si sono verificate durante le chiusure, ma l’epidemia di dimissioni si è accelerata con...

Astragalo: un’antica radice dai sorprendenti benefici per la salute L’astragalo, conosciuto in Nord America con il nome di veccia da latte, è chiamato anche “locoweed” da alcuni, per l’effetto che ha sugli animali. La radice essiccata e l’estratto sono stati a lungo utilizzati nella medicina cinese e ora stanno godendo di popolarità in Occidente grazie...

Quanto sono sicuri i prodotti autoabbronzanti? Molte persone amano il colore intenso e l’aspetto sano di una buona abbronzatura. Tuttavia, i lettini abbronzanti e la luce diretta del sole comportano molti rischi. Per questo motivo, i prodotti autoabbronzanti sono diventati estremamente popolari nel corso degli anni. Anche se molti di questi prodotti sono sicuri, alcuni...

Indicazioni e ricerche sull’astaxantina L’astaxantina è un tipo di antiossidante chiamato carotenoide. È ampiamente disponibile come integratore alimentare ed è comunemente utilizzata nei cosmetici e nei prodotti sanitari. Gli studi sull’astaxantina sono molto promettenti. Molti dimostrano il suo potenziale nella prevenzione e nel trattamento di molte patologie, anche se sono necessari ulteriori studi per confermare...

Abitudini quotidiane per mantenersi in salute in età avanzata Mantenersi attivi e in salute è importante in tutte le fasi della vita, ma può diventare più difficile farlo quando si invecchia e il nostro corpo inizia a cambiare. Gli anziani hanno esigenze nutrizionali, di esercizio fisico e di salute in generale diverse rispetto ai giovani....

I sorprendenti benefici della gelatina per la salute Visti i suoi usi comuni, è facile scuotere rapidamente la testa o rileggere questo titolo quando si parla di gelatina. Quella che può aiutare a far drizzare i capelli in aria e trasformare la gelatina in gelatina per le dita, o che viene usata per far lievitare...

I numerosi benefici della mirra La mirra, una resina dell’albero Commiphora myrrha, è stata molto venerata fin dall’antichità. Le persone hanno ricercato l’aroma dolce e fumoso della gommoresina come incenso per eventi spirituali, profumo e imbalsamazione. Nella medicina tradizionale è usata per pulire le ferite, alleviare il dolore, rafforzare il cuore, calmare la mente e...

Scoprite i vantaggi del bullet journaling Il bullet journal è in parte un’agenda e in parte un diario. Può essere usato per monitorare la fertilità, registrare i pensieri o tenere una lista di regali per le vacanze. I diari puntati che si vedono sui social media possono far sembrare il processo incredibilmente complesso, ma il...

Benefici dell’alloro per la salute L’alloro è un’erba che deriva dall’albero dell’alloro o Laurus nobilis. Questa erba è originaria dell’area mediterranea, probabilmente dell’Asia Minore o della Turchia. Questa erba è stata utilizzata fin dagli antichi Greci o anche prima. Questa foglia saporita è stata utilizzata per secoli in cucina, in medicina, nei cosmetici e nei...

10 benefici dell’olio di krill per la salute L’olio di krill proviene dai krill, piccoli crostacei simili ai gamberi. Il prodotto è disponibile principalmente sotto forma di integratore, il che significa che potete sperimentare i numerosi benefici dell’olio di krill semplicemente mettendo una capsula insieme alle altre vitamine. L’olio di krill migliora la salute del...

Un bagno di latte può nutrire la pelle e lenire i sensi Spesso raffigurati come delicati e sensuali, i bagni di latte evocano un’idea di lusso antica quanto Cleopatra. I benefici di bellezza di questi “bagni bianchi” nutrono la pelle e i capelli grazie alle qualità terapeutiche dell’acido lattico, delle vitamine e delle proteine del...

Benefici del kiwano per la salute Chiamato anche cetriolo cornuto africano o melone cornuto per la sua forma pungente e ovale, il kiwano contiene una serie di sostanze nutritive e può essere facilmente aggiunto alla dieta insieme ad altri frutti. Sebbene le ricerche siano limitate, alcuni studi suggeriscono alcuni benefici per la salute di questo...

Domande frequenti sul digiuno intermittente Il digiuno intermittente (IF) è un concetto semplice ma intrigante che alcune persone adottano per migliorare la propria salute. Celebrità ed esperti di nutrizione hanno catapultato il digiuno intermittente sotto i riflettori e i suoi notevoli risultati impressionano alcuni ricercatori e seguaci. Anche se i dati sono ancora limitati, gli...

Burro di karité per una pelle luminosa Il burro di karité è una sostanza grassa bianca e densa che si ricava dalle noci dell’albero di karité in Africa. Ricco di vitamina A, il burro di karité è un balsamo lenitivo per molte condizioni della pelle. Denso e cremoso, il burro di karité è sufficientemente delicato...

10 consigli utili per la gestione dello stress A volte tutti sono sopraffatti e stressati. Lo stress è benefico quando ci dà la spinta necessaria per superare situazioni come le scadenze di lavoro o gli esami. Tuttavia, lo stress estremo ha conseguenze negative per la salute che si ripercuotono su molti sistemi corporei. Se non...

Tecniche di allenamento della memoria: Una panoramica Quando si parla di memoria, alcune persone sembrano più abili di altre, ma non tutto è perduto. Secondo un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica Neuron , l’utilizzo di tecniche di allenamento della memoria può migliorare la memoria. Lo studio suggerisce che queste tecniche di memoria portano allo...

I molti modi in cui l’amore può rendervi più sani Il cuore batte forte, le ginocchia sono deboli, la pancia è piena di farfalle e avete le stelle negli occhi. È difficile negare che essere innamorati sia una bella sensazione. Ma sapevate che essere innamorati fa anche bene? È emerso che innamorarsi perdutamente ha alcuni...

10 benefici per la salute dei chicchi di caffè verde Può essere difficile tenere traccia di tutte le interessanti scoperte nutrizionali che possono aiutare a raggiungere una salute ottimale. I chicchi di caffè verde hanno ricevuto molta attenzione ultimamente e per una buona ragione. Gli esperti hanno dimostrato che l’acido clorogenico presente nei chicchi di...

Come l’olio minerale può favorire il benessere L’olio minerale è un rimedio comune che è stato usato per secoli per trattare una varietà di condizioni nell’uomo e negli animali. Conosciuto anche come olio bianco o paraffina liquida, l’olio minerale è più comunemente creato dalla raffinazione del petrolio grezzo, simile alla gelatina di petrolio. La maggior...