Categoria: Benessere

Empatia e il Fenomeno Empatico L’empatia è considerata un tratto fondamentale nella nostra società. Oltre alla semplice simpatia, ci permette di entrare in connessione con gli altri individui, comprendendo profondamente i loro problemi. Tuttavia, per alcune persone, comprendere i sentimenti altrui va oltre un semplice cenno di approvazione; queste persone possono percepire e vivere la...

Le cause della “pandemia di dimissioni” La Grande Dimissione, conosciuta anche come epidemia di abbandono, si riferisce al fenomeno che ha coinvolto un numero significativo di lavoratori statunitensi che hanno scelto di lasciare il proprio lavoro durante la pandemia. Sebbene le dimissioni fossero già iniziate durante le chiusure, il fenomeno ha subito un’accelerazione con la...

Astragalo: una radice antica dai sorprendenti benefici per la salute L’astragalo, noto in Nord America come veccia da latte, viene anche chiamato “locoweed” da alcuni a causa degli effetti che produce sugli animali. La radice essiccata e l’estratto di astragalo sono stati a lungo utilizzati nella medicina tradizionale cinese e stanno guadagnando popolarità in Occidente...

La sicurezza dei prodotti autoabbronzanti: cosa sapere Molte persone adorano sfoggiare un colorito intenso e salutare tipico dell’abbronzatura. Tuttavia, i lettini abbronzanti e l’esposizione diretta ai raggi solari comportano molti rischi per la salute. Per questo motivo, i prodotti autoabbronzanti hanno guadagnato grande popolarità nel corso degli anni. Sebbene questi prodotti siano generalmente sicuri, è...

Indicazioni e ricerche sull’astaxantina L’astaxantina è un carotenoide, un potente antiossidante ampiamente disponibile come integratore alimentare e spesso utilizzato nei cosmetici e nei prodotti per la salute. Gli studi sull’astaxantina offrono spunti promettenti sul suo uso nella prevenzione e nel trattamento di diverse patologie, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermare la sicurezza e l’efficacia...

Abitudini quotidiane per mantenersi in salute in età avanzata Mantenersi attivi e in salute è importante in tutte le fasi della vita, ma diventa ancora più rilevante con l’avanzare dell’età, quando il corpo subisce inevitabili cambiamenti. Gli anziani hanno necessità specifiche in termini di nutrizione, esercizio fisico e salute generale diverse rispetto ai più giovani....

I sorprendenti benefici della gelatina per la salute Quando si parla di gelatina, è facile sottovalutarne i potenziali benefici per la salute. Spesso associata a prodotti come la gelatina per capelli o dolciumi gommosi, la gelatina è in realtà una sostanza ricca di proprietà benefiche. Nonostante derivi da ossa di bovini, pelle di maiale o...

I molteplici benefici della mirra La mirra, nota resina dell’albero Commiphora myrrha, è stata apprezzata fin dall’antichità per il suo aroma dolce e fumoso, utilizzato come incenso in contesti spirituali, per la produzione di profumi e in pratiche di imbalsamazione. Nella medicina tradizionale, la mirra è impiegata per disinfettare ferite, alleviare il dolore, supportare la...

Scoprite i vantaggi del bullet journaling Il bullet journal è una combinazione tra un’agenda e un diario. Può essere utilizzato per monitorare la fertilità, annotare i propri pensieri o tenere una lista dei regali per le festività. I diari puntati che vedete sui social media possono sembrare incredibilmente complessi, ma la bellezza del bullet journaling...

Benefici dell’alloro per la salute L’alloro è un’erba ricavata dall’albero Laurus nobilis, originario del bacino del Mediterraneo, probabilmente dall’Asia Minore o dalla Turchia. Questa pianta è stata utilizzata fin dai tempi degli antichi Greci, se non prima. La foglia aromatica di alloro è stata impiegata secoli fa in cucina, medicina, cosmetica e nella produzione di...

I 10 benefici dell’olio di krill per la salute L’olio di krill è estratto dai krill, piccoli crostacei simili ai gamberi. Questo prodotto è generalmente disponibile come integratore, permettendo di usufruire dei suoi numerosi benefici semplicemente assumendo una capsula insieme alle altre vitamine. L’olio di krill migliora la salute del cuore Ricco di acidi grassi...

Un bagno nel latte: nutrimento per la pelle e sollievo per i sensi I bagni di latte, spesso associati a immagini di eleganza e sensualità, richiamano un lusso antico che risale ai tempi di Cleopatra. Questi “bagni bianchi” offrono benefici per la pelle e i capelli grazie alle proprietà terapeutiche dell’acido lattico, delle vitamine e...

Benefici del kiwano per la salute Conosciuto come cetriolo cornuto africano o melone cornuto per la sua forma spigolosa e ovale, il kiwano è ricco di nutrienti e può essere facilmente integrato nella dieta accanto ad altri frutti. Sebbene le ricerche siano limitate, alcuni studi suggeriscono potenziali benefici per la salute associati a questo frutto...

Domande frequenti sul digiuno intermittente Il digiuno intermittente (IF) è una pratica affascinante e relativamente semplice che alcune persone adottano con l’obiettivo di migliorare la propria salute. Questo approccio alimentare è divenuto molto popolare grazie al sostegno di celebrità e specialisti della nutrizione, portando all’attenzione i suoi potenziali benefici. Gli studi, seppur limitati, mostrano effetti...

Burro di karité per una pelle luminosa Il burro di karité è un composto grasso di colore bianco e consistenza densa, estratto dalle noci dell’albero di karité in Africa. Ricco di vitamina A, agisce come un balsamo lenitivo per diverse problematiche cutanee. Dalla texture densa e cremosa, il burro di karité è abbastanza delicato da...

10 consigli utili per la gestione dello stress Capita a tutti di sentirsi sopraffatti e stressati. In determinate situazioni, come affrontare una scadenza lavorativa o un esame, un po’ di stress può essere utile, fornendoci l’energia necessaria per superarle. Tuttavia, uno stress eccessivo può avere effetti negativi sulla salute, influenzando diversi sistemi del corpo. Senza...

Tecniche di allenamento della memoria: Una panoramica Quando si parla di memoria, alcune persone sembrano avere una maggiore abilità rispetto ad altre, ma non tutto è perduto. Secondo un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica Neuron, l’utilizzo di tecniche di allenamento della memoria può effettivamente migliorare la memoria stessa. Lo studio suggerisce che tali tecniche...

I molteplici benefici dell’amore sulla salute Il cuore accelera, le ginocchia si fanno deboli, la sensazione di “farfalle nello stomaco” e il brillare negli occhi. Non c’è dubbio che essere innamorati sia un’esperienza meravigliosa. Ma sapevate che l’amore apporta anche benefici alla salute? In effetti, innamorarsi può avere effetti positivi tangibili sul nostro benessere mentale,...

10 benefici per la salute dei chicchi di caffè verde Rimanere aggiornati sulle nuove scoperte nutrizionali può sembrare un compito arduo, ma i chicchi di caffè verde hanno attirato particolare attenzione di recente per buoni motivi. Gli studi dimostrano che l’acido clorogenico contenuto nei chicchi non tostati della pianta Coffea Arabica offre dieci volte più...

Come l’olio minerale può favorire il benessere L’olio minerale è un rimedio utilizzato da secoli per trattare diverse condizioni sia negli esseri umani che negli animali. Conosciuto anche come olio bianco o paraffina liquida, viene ricavato dalla raffinazione del petrolio grezzo, simile alla vaselina. La maggior parte delle sue applicazioni è per uso topico, sebbene...