Categoria: Benessere

10 segni che non mangiate abbastanza Per molte persone è difficile avere un buon rapporto con il cibo. Per alcuni, il cibo è qualcosa di simile al carburante, con l’unico scopo di farli andare avanti. Per altri, invece, il cibo è il motivo per cui vivono, la spezia della vita, se così si può dire....

Tutto sul RIPOSO e sulle vasche di deprivazione sensoriale La vita può essere opprimente. A volte sembra che tutto lotti per la nostra attenzione e che non ci sia mai un momento di pace. È facile capire perché l’ansia, la depressione e lo stress siano diventati così diffusi nella società odierna. Tuttavia, molti ritengono che...

Muschio marino irlandese: benefici per la salute al di là delle dicerie Il muschio marino irlandese, chiamato anche semplicemente muschio irlandese o muschio marino, è un’alga rossa che gli abitanti di Giamaica, Irlanda e Scozia consumano da generazioni. Questo alimento è molto apprezzato per le sue presunte proprietà curative e, ora che ha attirato l’attenzione...

Voglia di cibo e carenze vitaminiche A tutti capita di desiderare determinati alimenti in certi momenti della giornata o del mese. Sebbene queste voglie possano riguardare il nostro amore per il cibo spazzatura o per la frutta croccante, a volte il desiderio di un tipo specifico di cibo può indicare una carenza di vitamine che...

Necessità e benefici della colina per la salute La colina non è solo una delle necessità più sottovalutate per il corpo umano, ma un nutriente che non possiamo più trascurare. La struttura cellulare di base, il metabolismo e il trasporto dei nutrienti attraverso il corpo non avvengono senza la colina. Forse il motivo per cui...

Anchilostoma canino: Cosa c’è da sapere I parassiti sono un problema comune nei cani. Possono essere infettati da vermi tondi, tenie, anchilostomi e vermi cardiaci. I vermi sono nematodi e creano un circolo vizioso di riproduzione, reintroduzione e successiva infezione. Le larve di anchilostoma possono vivere all’interno di un ospite, il cane, per diverse settimane...

15 rimedi casalinghi per la forfora La forfora può essere un problema da affrontare: provoca prurito al cuoio capelluto, cade sui vestiti e può far sentire in imbarazzo chi ne è affetto. Ma trattarla è più facile di quanto si possa pensare e probabilmente avete molti rimedi in casa. Applicando i prodotti giusti ai capelli...

Mangiare cacao fa bene? L’associazione del cacao con il cioccolato fa sì che i benefici del suo consumo siano spesso trascurati, ma il cacao è una fonte di energia per la salute. Ricavato dai semi della pianta Theobroma cacao, nella sua forma più grezza, il cacao contiene oltre 700 composti. Molti di questi, come gli...

Abbracciare gli effetti salutari del Journaling Il Journaling ha molti benefici per la salute e per la vita in generale. Il processo non deve essere necessariamente complicato. Procuratevi un quaderno di lusso e una penna speciale se questo vi ispira a mantenere l’abitudine, ma un quaderno tradizionale e qualsiasi strumento di scrittura a portata di...

15 potenti benefici per la salute dell’Ashwagandha L’ashwagandha è un’erba di grande importanza nella medicina ayurvedica (indiana). Veniva utilizzata, tra i tanti scopi, per rafforzare il sistema immunitario dopo una malattia e per alleviare l’ansia. Il suo valore risiede nella capacità di dare energia e creare calma allo stesso tempo. Alcuni piccoli studi scientifici supportano...

le 10 tendenze alimentari più sane del 2018 Siamo ormai nel 2018. Come stanno andando i vostri propositi per il nuovo anno? Aspettate, prima di rispondere, dovete saperne di più sulle tendenze alimentari più salutari del 2018. Se siete stanchi di avocado e aceto di sidro di mele, allora darete il benvenuto a questi cibi...

I benefici dei chiodi di garofano per la salute Che li si voglia usare in cucina per insaporire i pasti durante le feste natalizie, per alleviare il mal di denti o per preparare uno spray rinfrescante, i chiodi di garofano possono essere utilizzati in ogni casa grazie ai loro numerosi usi e potenziali benefici. Una...

Benefici per la salute dei verdi di barbabietola Le cime di barbabietola sono le cime a foglia verde scuro della pianta di barbabietola. La radice è nota per essere una scelta alimentare sana, ma le cime contengono più vitamine, minerali e antiossidanti. I contadini raccolgono le piante quando sono giovani per ottenere foglie e steli...

Benefici per la salute dell’MSM o metilsulfonilmetano Il metilsulfonilmetano o MSM è un composto naturale presente nelle piante, nei mammiferi e negli integratori formulati in laboratorio. Alcuni integratori alimentari per l’artrite, tra cui la glucosamina e la condroitina, hanno aggiunto l’MSM al mix, in quanto quest’ultimo può contribuire all’infiammazione delle articolazioni. I benefici dell’MSM per...

10 alimenti che contengono disaccaridi I disaccaridi si formano quando due molecole di zucchero separate, o monosaccaridi, si fondono insieme per formare una molecola. I disaccaridi sono spesso chiamati zuccheri doppi. Esistono molte forme di disaccaridi, ma le più conosciute e comuni sono il saccarosio, il maltosio e il lattosio. Il saccarosio è lo zucchero...

10 motivi per cui il succo di sedano può essere (o non essere) adatto a voi Il succo di sedano gode di uno status di celebrità: attori e guru del fitness ne acclamano le meraviglie miracolose. Decine di migliaia di post sui social media fanno un brindisi a questo incredibile tonico curativo per qualsiasi cosa...

Come svegliarsi più felici Non c’è niente di meglio che svegliarsi di buon umore. Purtroppo, per la maggior parte delle persone il risveglio è tutt’altro che gioioso. La sveglia che suona, la mancanza di sonno o anche solo l’anticipazione delle responsabilità della giornata rendono difficile avere uno stato d’animo positivo. Per fortuna, ci sono molti...

10 benefici delle noci pecan per la salute A volte mangiare sano e incorporare superalimenti nella propria dieta può essere costoso e poco gustoso. Tuttavia, i benefici per la salute delle noci pecan rendono questa noce un modo delizioso per migliorare la propria salute e proteggersi dalle malattie croniche. Le noci pecan possono aiutare a...

Supporto alle dipendenze: Favoreggiamento o aiuto? Quando qualcuno ha una dipendenza, familiari e amici spesso vogliono aiutarlo. Ma i tentativi benintenzionati di sostenere i propri cari possono sfociare in un sostegno alla loro dipendenza. I sostenitori sono persone che fanno parte della vita di una persona tossicodipendente e che la aiutano a continuare o a...

Benefici dell’acido butirrico per la salute L’acido butirrico, presente nel burro vero e proprio, ha un odore sgradevole e un sapore amaro, ma nel burro si possono ottenere tutti i benefici per la salute evitando questi inconvenienti. Molte persone lamentano l’alto livello di colesterolo di questa gustosa crema spalmabile e il suo effetto negativo sulle...