Categoria: Benessere

10 Segnali Che Indicativamente Non State Assumendo Abbastanza Cibo Molte persone trovano difficile mantenere un rapporto equilibrato con il cibo. Per alcuni, il cibo rappresenta semplicemente il carburante necessario per funzionare quotidianamente, mentre per altri è la vera essenza della vita. Indipendentemente dal modo in cui vivete il rapporto con il cibo, può essere complicato...

Tutto sul RIPOSO e sulle vasche di deprivazione sensoriale La vita moderna può essere stressante. Spesso sembra che tutto cerchi di catturare la nostra attenzione, lasciandoci pochi momenti di vera tranquillità. Questo può spiegare l’aumento di ansia, depressione e stress nella nostra società. Tuttavia, molte persone ritengono che la crescente popolarità delle vasche di deprivazione...

Muschio marino irlandese: benefici per la salute oltre le dicerie Il muschio marino irlandese, noto anche come muschio irlandese o muschio di mare, è un’alga rossa consumata da generazioni in Irlanda, Scozia e Giamaica. Questo alimento è altamente apprezzato per le sue presunte proprietà curative, e, con l’interesse crescente delle celebrità, sta guadagnando attenzione a...

Voglia di cibo e carenze vitaminiche Capita a tutti di desiderare specifici alimenti in determinati momenti della giornata o del mese. Sebbene queste voglie possano riguardare il nostro amore per il cibo spazzatura o per la frutta croccante, a volte il desiderio di un tipo specifico di cibo può indicare una carenza vitaminica che non...

Importanza e benefici della colina per la salute La colina è spesso trascurata quando si parla di nutrienti essenziali per il corpo umano, ma non dovrebbe esserlo. È fondamentale per la struttura cellulare, il metabolismo e il trasporto dei nutrienti attraverso l’organismo. Una delle ragioni per cui la colina è poco considerata potrebbe essere che...

Anchilostoma canino: Informazioni essenziali I parassiti rappresentano una problematica frequente nei cani, che possono essere colpiti da vermi tondi, tenie, anchilostomi e vermi cardiaci. Gli anchilostomi sono nematodi che creano un ciclo continuo di riproduzione e reinfezione. Le loro larve possono sopravvivere all’interno del cane per diverse settimane fino a raggiungere la maturità, diffondendo i...

15 rimedi casalinghi per la forfora La forfora rappresenta una problematica sgradevole: causa prurito al cuoio capelluto, cade sui vestiti e può provocare disagio in chi ne soffre. Tuttavia, trattarla è più semplice di quanto si possa immaginare e probabilmente avete già a disposizione molti rimedi nella vostra casa. Applicando i giusti prodotti su capelli...

Mangiare cacao è benefico? Il cacao è spesso associato al cioccolato, ma i suoi benefici per la salute sono talvolta sottovalutati. Derivato dai semi della pianta Theobroma cacao, il cacao è una fonte preziosa di nutrienti. Nella sua forma pura, contiene oltre 700 composti, molti dei quali, come gli antiossidanti, apportano benefici significativi alla salute....

Abbracciare i Benefici del Journaling per la Salute Il journaling offre numerosi benefici per la salute e per il benessere quotidiano. Non è necessario che il processo sia complicato. Se l’idea vi piace, investite in un quaderno di qualità e una penna particolare, ma anche un semplice taccuino e qualsiasi penna possono essere altrettanto efficaci....

15 Potenti Benefici dell’Ashwagandha per la Salute L’ashwagandha è un’erba di rilevante importanza nella medicina ayurvedica indiana. Tradizionalmente utilizzata per rafforzare il sistema immunitario e alleviare l’ansia, l’ashwagandha offre un effetto energizzante e calmante. Studi scientifici suggeriscono che questa pianta possieda proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antistress e inducenti il sonno. L’ashwagandha agisce come adattogeno, aiutando a...

Le 10 tendenze alimentari più salutari del 2018 Siamo nel 2018. Come stanno procedendo i vostri propositi per il nuovo anno? Prima di rispondere, è importante conoscere le tendenze alimentari più sane di quest’anno. Se siete stanchi di avocado e aceto di sidro di mele, accoglierete con piacere questi alimenti e bevande deliziosi ma equilibrati....

I benefici dei chiodi di garofano per la salute Sia che si desideri utilizzarli in cucina per arricchire i piatti delle feste natalizie, alleviare il mal di denti o per creare uno spray rinfrescante, i chiodi di garofano offrono molteplici usi e potenziali benefici che li rendono utili in ogni casa. Una spezia versatile Il...

Benefici per la salute delle foglie di barbabietola Le foglie di barbabietola sono la parte verde a foglia della pianta di barbabietola. Mentre la radice della barbabietola è ben nota per i suoi benefici nutrizionali, le foglie racchiudono un tesoro ancora maggiore di vitamine, minerali e antiossidanti. I coltivatori raccolgono queste piante giovani per ottenere...

Benefici per la salute del MSM o metilsulfonilmetano Il metilsulfonilmetano, noto come MSM, è un composto naturale presente sia nelle piante che nei mammiferi, ed è disponibile anche come integratore formulato in laboratorio. Alcuni integratori alimentari per l’artrite, come la glucosamina e la condroitina, hanno incluso l’MSM nei loro preparati, poiché questo composto può alleviare...

10 alimenti che contengono disaccaridi I disaccaridi sono composti da due molecole di zucchero semplici, chiamate monosaccaridi, unite insieme. Comunemente noti come zuccheri doppi, i disaccaridi svolgono un ruolo essenziale nella nostra dieta. I tre tipi principali sono il saccarosio, il maltosio e il lattosio. Il saccarosio è il classico zucchero da tavola, usato quotidianamente....

10 Motivi per cui il Succo di Sedano Potrebbe (o Non Potrebbe) Fare per Voi Il succo di sedano ha raggiunto una notevole popolarità: celebrità e guru del fitness ne lodano i presunti effetti miracolosi. Migliaia di post sui social media celebrano questo tonico come una panacea per vari mali. Si dice che il succo...

Come svegliarsi più felici Svegliarsi di buon umore è un’inizio perfetto per la giornata. Tuttavia, per molti il risveglio è spesso privo di gioia. La sveglia che suona, il sonno insufficiente o semplicemente l’anticipazione delle responsabilità quotidiane possono rendere difficile mantenere un atteggiamento positivo. Fortunatamente, esistono vari accorgimenti per garantirsi un sonno riposante che rinvigorisca...

10 benefici delle noci pecan per la salute Integrare alimenti sani e superfood nella propria alimentazione può talvolta risultare dispendioso e poco appetibile. Tuttavia, i vantaggi offerti dalle noci pecan rendono queste noci un modo gustoso ed efficace per migliorare la salute e proteggersi dalle malattie croniche. Le noci pecan possono contribuire alla prevenzione del...

Supporto alle Dipendenze: Aiutare o Agevolare? Quando una persona è affetta da dipendenza, amici e familiari spesso desiderano offrire supporto. Tuttavia, questi tentativi, seppur benintenzionati, potrebbero trasformarsi in un incoraggiamento alla dipendenza stessa. Gli “agevolatori” sono coloro che, pur facendone parte, aiutano una persona dipendente a continuare la sua abitudine o ad evitare le conseguenze...

Benefici dell’acido butirrico per la salute L’acido butirrico, composto presente principalmente nel burro, è noto per il suo odore pungente e il sapore amaro. Tuttavia, consumando il burro, è possibile beneficiare delle proprietà salutari di questo acido, senza doversi preoccupare di tali sgradevoli caratteristiche. Anche se spesso si critica il burro per il suo alto...