Categoria: Benessere

I Benefici per la Salute della Farina di Einkorn Se siete intolleranti al glutine o soffrite di celiachia, è probabile che non possiate consumare prodotti a base di grano, orzo o altri cereali ricchi di glutine. Tuttavia, potrebbe esserci una farina che riuscite a tollerare, ottenuta da un grano antico chiamato einkorn. Questo cereale primitivo,...

L’importanza di spazzolare i denti Uno studio internazionale del 2016 ha identificato la malattia parodontale grave come l’undicesima patologia più diffusa a livello mondiale. L’Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea che la salute orale è un indicatore essenziale del benessere generale, tuttavia il tema dello spazzolamento dei denti è spesso oggetto di discussione tra le comunità...

L’importanza di superare le cattive abitudini La nostra esistenza è costellata di abitudini, sia positive che negative. Le abitudini positive favoriscono il raggiungimento di risultati positivi, mentre quelle negative ostacolano i progressi e peggiorano la qualità della vita. Le motivazioni che ci portano a mantenere comportamenti indesiderati variano per ciascuno di noi, ma le conseguenze...

10 motivi per smettere di fumare Fumare è un’abitudine facile da iniziare, ma estremamente difficile da abbandonare. Chi produce e consuma tabacco è ben consapevole della forte dipendenza che esso provoca, oltre ai numerosi e gravi rischi per la salute che si diffondono ogni volta che si accende una sigaretta. Anche se fumate da anni,...

Bloccati a casa? Ecco come rimanere attivi Ci sono molte ragioni per cui potreste trovarvi improvvisamente bloccati a casa. Forse vi state prendendo cura di un parente o di un figlio malato, oppure una bufera di neve o un altro fenomeno naturale vi impedisce di condurre la vostra vita usuale. Anche se la tentazione di...

Domande frequenti sul gomito del golfista Il gomito del golfista è una condizione simile al noto gomito del tennista, chiamata così perché frequentemente osservata in persone che praticano regolarmente il golf. Tuttavia, può anche interessare atleti di altri sport come il baseball, essendo a volte denominato “gomito del lanciatore” o “gomito del piccolo campionato”. Questa...

10 benefici dell’olio di tea tree per la salute L’olio di tea tree proviene dalla pianta australiana Melaleuca alternifolia, ed è noto anche come olio di melaleuca. Gli australiani sfruttano le proprietà medicinali dell’olio di tea tree da secoli. Si narra che durante la Seconda Guerra Mondiale l’esercito australiano richiedesse ai soldati di portare con...

I Benefici delle Diatomee per la Salute La terra di diatomee è un integratore alimentare impiegato in molti prodotti, dalle vitamine per uso umano ai detergenti per la casa. Questa polvere è famosa per i numerosi presunti benefici salutari quando consumata regolarmente. Inoltre, è largamente utilizzata come insetticida in agricoltura e nei trattamenti per animali....

I 10 benefici della salvia per la salute La salvia è una pianta perenne appartenente alla famiglia della menta. Questa erba può raggiungere un’altezza di 30 cm o più e fiorisce principalmente in agosto. Tutte le parti della pianta di salvia emanano un profumo intenso e hanno un sapore leggermente amaro, dovuto alla presenza di...

Gli effetti del dumping da trauma Molti si affidano a un amico fidato o a un familiare per trovare un po’ di sollievo dopo una lunga giornata. Sebbene confidarsi possa aiutare a gestire stress e ansia, giunge un momento in cui diventa controproducente, rischiando di allontanare le persone fidate. Il dumping da trauma si verifica...

Esploriamo i benefici del ribes nero per la salute Il ribes nero è una bacca dal sapore aspro che cresce in grappoli su arbusti legnosi, originaria dell’Europa e dell’Asia. Le bacche sono piccole, nere e lucide e solitamente vengono raccolte in estate. Mentre alcune persone preferiscono mangiare il ribes nero crudo, altre lo trovano troppo...

Il sapote nero: un frutto unico dai molteplici benefici per la salute Il sapote nero è una varietà di cachi caratterizzata da una consistenza e un sapore distintivi. Queste peculiarità gli hanno valso i soprannomi di “frutto del budino al cioccolato” e “mela saponaria nera”. Oltre alle sue caratteristiche uniche, il sapote nero offre numerosi...

16 cose che i dermatologi vorrebbero che sapessi sulla tua pelle Spesso i dermatologi lamentano che molte persone trascurano i principi fondamentali della cura della pelle, portando allo sviluppo di varie patologie cutanee. Questi problemi potrebbero essere facilmente evitati con semplici abitudini quotidiane. Introdurre nella tua routine di bellezza alcune buone pratiche può rapidamente migliorare...

10 Sorprendenti Benefici dell’Epimedio L’Epimedium è una pianta fiorita largamente diffusa in Cina, ma è presente anche in altre regioni dell’Asia e del Mediterraneo. La forma dei suoi fiori ha ispirato il soprannome “cappello del vescovo”, ma la sua notorietà deriva principalmente dalle sue dichiarate proprietà terapeutiche, piuttosto che dalla sua estetica. Nella medicina tradizionale,...

10 Benefici della Melatonina per la Salute La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale e, sebbene sia comunemente conosciuta come un aiuto naturale per migliorare il sonno, essa offre anche numerosi altri benefici per la salute. Oltre a favorire il riposo, la melatonina può rivelarsi utile in altre questioni fisiologiche. Trattamento di GERD...

Benefici del seitan per la salute Il seitan è un’alternativa alla carne molto apprezzata, utilizzata principalmente da coloro che seguono diete vegetariane o vegane. La sua consistenza densa lo rende un eccellente sostituto per piatti a base di carne. Il seitan si ottiene lavando la pasta di farina di grano con acqua per eliminare l’amido,...

10 Benefici e Rischi delle Diete Ipocaloriche Le diete ipocaloriche prevedono generalmente un apporto calorico compreso tra le 800 e le 1500 calorie al giorno. È possibile che un medico raccomandi una dieta ipocalorica per chi è in sovrappeso o presenta problemi di salute legati al peso, al fine di supportare la perdita di peso....

Come e perché applicare correttamente la protezione solare Il cancro della pelle rappresenta il tipo di tumore più comune negli Stati Uniti e l’uso dei prodotti di protezione solare costituisce uno dei metodi migliori per prevenire tale malattia. La Food and Drug Administration (FDA) è l’ente che regolamenta tutte le creme solari, assicurandosi che superino...

10 benefici della tiamina per la salute La tiamina, comunemente nota come vitamina B1, è fondamentale per il corretto funzionamento di numerosi sistemi del corpo umano. Essa è presente in molte fonti alimentari sia di origine vegetale che animale, e poiché il nostro organismo non la produce autonomamente, è essenziale assumerla attraverso l’alimentazione. La tiamina,...

Scoprite gli straordinari benefici per la salute del tè alla rodiola La rodiola è un’erba che a volte viene chiamata roseroot, radice d’oro e corona del re. Questa pianta perenne fiorita cresce nelle zone settentrionali dell’Europa, dell’Asia e del Nord America, comprese le regioni artiche. La rodiola porta piccoli fiori bianco-giallastri e si trova tipicamente...