Categoria: Stile di Vita

I benefici dell’olio essenziale di ylang ylang L’ylang ylang è un olio essenziale estratto dai fiori dell’albero di cananga, originario dell’India e di altre zone dell’Asia e dell’Australia. Il nome proviene dalla parola tagalog ilang, che significa “selvaggio”. L’ylang ylang è un componente di diverse fragranze e profumi, ma il suo olio essenziale offre anche...

Benefici nutrizionali della pastinaca La pastinaca, Pastinaca sativa, è un ortaggio a radice appartenente alla famiglia delle Apiaceae. Presenta una polpa bianca o crema e un sapore dolce e leggermente nocciolato. Originaria della regione mediterranea, la pastinaca si è diffusa in tutto il mondo ed è stata addomesticata fin dai primi tempi dell’agricoltura, divenendo un...

Perché il selenio è fondamentale per la nostra salute Il selenio è un minerale essenziale presente nella natura, derivante dall’interazione tra piante, acqua e terreno. Pur essendo vitale per il nostro benessere, solo pochi alimenti ne contengono quantità significative. Fino al 1800, la sua esistenza era sconosciuta agli scienziati, e ancora oggi molte persone non...

10 benefici per la salute offerti dal verbasco Negli ultimi 30 anni, il crescente interesse per le cure naturali ha portato alla riscoperta delle proprietà medicinali di molte piante comuni. Il verbasco è una di queste piante che, nell’antichità, era rinomata per le sue capacità curative, ma è stata in parte dimenticata con l’avvento della...

Come rimuovere e prevenire i punti neri Nella costante ricerca di una pelle più pura, i punti neri rappresentano uno dei problemi più comuni e fastidiosi. Contrariamente a quanto si crede comunemente, questi piccoli inestetismi non sono causati dallo sporco. I punti neri si formano quando le cellule morte e il sebo ostruiscono i pori...

Nostalgia: Perché il passato sembra così migliore La prima documentazione della parola “nostalgia” risale al 1668, quando indicava un intenso desiderio di tornare a casa. Oggi, il termine ha assunto un significato più ampio, definendo un’emozione complessa caratterizzata dalla malinconia verso il passato. I ricordi che evocano nostalgia spesso hanno un significato personale. Nonostante vi...

Sorprendenti benefici della bromelina per la salute La bromelina è un insieme di enzimi proteolitici presenti esclusivamente nell’ananas. Questo enzima si trova sia nel frutto che nel gambo della pianta. La bromelina è nota per la sua capacità di degradare diverse proteine e ciò che la rende particolarmente preziosa è la sua capacità di operare...

Strategie per aumentare la densità nutritiva dei pasti Variate le vostre scelte alimentari come primo passo verso un miglioramento della dieta. Se mirate alla perdita di peso, all’aumento della massa muscolare, all’incremento dell’energia o a una combinazione di questi obiettivi, piuttosto che eliminare alcuni cibi, aggiungete o sostituite con alimenti più nutrienti. Questa lista vi...

I benefici del tè Assam Negli ultimi anni, l’approccio olistico alla salute e l’uso di alimenti, integratori e oli essenziali per promuovere il benessere e prevenire le malattie sono diventati sempre più diffusi. Sebbene il tè verde sia ampiamente riconosciuto per i suoi effetti benefici sulla salute, non è l’unica bevanda a base di foglie...

Benefici della cumarina per la salute La cumarina è un composto chimico naturale presente in molte piante. Nonostante la sua potenziale tossicità, molte piante che contengono cumarina offrono benefici per la salute. Inoltre, alcuni farmaci includono la cumarina nella loro formulazione. Ricerche recenti indicano che livelli sicuri di cumarina potrebbero avere applicazioni farmaceutiche, anche se...

10 benefici dei semi di sesamo per la salute Spesso sottovalutati, i semi di sesamo sono un concentrato di sostanze nutrienti fondamentali, tra cui vitamine, minerali e oli naturali. Molti li associano solo ai panini per hamburger, ma questi piccoli semi offrono un’importante aggiunta alla dieta, con benefici significativi per la salute. Abbassano la pressione...

Alimenti ricchi di potassio da evitare Il potassio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento degli organi vitali. Una dieta equilibrata è generalmente sufficiente per soddisfare il fabbisogno giornaliero di potassio. Tuttavia, alcune condizioni mediche possono determinare un aumento dei livelli di potassio nel sangue, noto come iperkaliemia. Un eccesso di potassio può avere...

Che cos’è la coppettazione? La coppettazione è un’antica tecnica di medicina alternativa che si ritiene possa fornire benefici in diverse condizioni e disturbi. Sebbene affondi le sue radici nell’antica Cina, oggi è offerta da vari professionisti, tra cui agopuntori, massaggiatori e specialisti di medicina tradizionale cinese (MTC). La coppettazione tradizionale utilizza il fuoco e l’aspirazione...

I 15 benefici dell’olio di semi di nigella per la salute L’olio di semi di nigella, noto anche come olio di cumino nero, vanta una storia antica sia nella medicina tradizionale che nella cucina. Utilizzato spesso in pasticceria, prodotti caseari e insalate nel Medio Oriente, quest’olio ricco di fitochimici è stato impiegato per millenni sia...

Cause e Prevenzione dell’Obesità Infantile Negli ultimi dieci anni, il numero di individui colpiti dall’obesità è aumentato fino a raggiungere proporzioni epidemiche. Anche i tassi di obesità infantile sono cresciuti notevolmente. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, dal 1990 i casi di obesità tra i bambini a livello globale sono passati da 32 a 41 milioni....