Categoria: Stile di Vita

15 Rimedi Casalinghi per le Cimici dei Letti Una volta considerate una comune infestazione domestica, e successivamente quasi scomparse, le cimici dei letti hanno fatto un sorprendente ritorno nel ventunesimo secolo. Sebbene il fenomeno non sia così vasta come un tempo, chi ha affrontato queste infestazioni sa quanto possano risultare utili i rimedi casalinghi per...

Esercizi di respirazione per il benessere fisico e mentale Gli esercizi di respirazione possono migliorare la funzionalità del cuore e dei polmoni. Inoltre, possono influenzare positivamente il modo in cui il nostro corpo reagisce allo stress, apportando cambiamenti concreti al nostro stato fisico e mentale. Questi esercizi non richiedono abilità avanzate e possono essere eseguiti...

Consigli per un lavoro da casa salutare Il lavoro a distanza sta assumendo un ruolo sempre più centrale nella vita professionale di molte persone. Lavorare da casa può ridurre le spese di trasporto, diminuire l’inquinamento e tutelare la salute delle persone con disabilità o con un sistema immunitario compromesso. Tuttavia, per altri, il lavoro remoto...

I benefici per la salute dei semi di cumino Il cumino è una pianta appartenente alla famiglia delle Apiaceae, originaria dell’Asia occidentale, dell’Europa e dell’Africa settentrionale, tradizionalmente usata nelle cucine di queste regioni. I frutti e i semi del cumino possono essere utilizzati interi, macinati o in polvere, rendendoli facili da incorporare in una varietà...

Benefici per la salute dell’olio di emu L’olio di emu è ricavato dal grande uccello australiano conosciuto come emu. Gli allevatori, oltre a destinare l’emù alla produzione di carne, estraggono questo olio da un deposito situato sotto il grasso della schiena dell’animale. Dopo l’estrazione, l’olio viene raffinato per garantire salubrità e sicurezza per l’uso umano....

Disturbo da Dismorfofobia Corporea: 10 Sintomi e Cause Il disturbo da dismorfofobia corporea (BDD) è una patologia mentale in cui le persone non riescono a smettere di preoccuparsi dei difetti del loro aspetto fisico. Questi difetti sono spesso minimi o addirittura invisibili agli altri ma, per chi soffre di BDD, appaiono enormi e debilitanti. Il...

I migliori sostituti della carne In passato, adottare una dieta vegetariana significava rinunciare ai sapori della carne, un fattore che scoraggiava molte persone dalla scelta vegetariana o vegana. Gli estimatori del gusto della carne erano riluttanti a cambiare stile alimentare. Per un certo periodo, gli scienziati del cibo hanno tentato di creare alternative alla carne,...

La sicurezza al primo posto: preparare un kit di pronto soccorso completo Preparare un kit di pronto soccorso ben attrezzato è fondamentale per essere pronti a gestire un’emergenza. Che si tratti di tenerlo a casa, in auto, o di portarlo con sé per un viaggio in campeggio o un’escursione, ci sono alcuni elementi essenziali che...

Coltivare gli alimenti fermentati Pur essendo diventati una tendenza negli ultimi anni, gli alimenti fermentati fanno parte della nostra dieta da millenni. Pane, yogurt, formaggi, birre, aceto, kefir, kombucha, crauti, kvas e vino sono esempi di alimenti e bevande fermentate consumate regolarmente in molte culture. La scienza sta ora confermando ciò che le persone hanno...

Strategie per guadagnare peso con un metabolismo rapido Essere sottopeso è un problema di salute tanto significativo quanto l’essere sovrappeso. Aumentare di peso può risultare una sfida frustrante, specialmente se si ha un metabolismo veloce. Per mettere peso in modo sano, è fondamentale consumare più calorie di quelle che si bruciano. Abbinando questo approccio all’attività...

11 utilizzi inaspettati dell’aceto bianco Probabilmente avete una bottiglia di aceto bianco nella vostra dispensa. Anche se è eccellente per la cucina, questo liquido versatile può essere impiegato in numerosi rimedi domestici. Non confondetelo con l’aceto di malto, che ha un colore più scuro – l’aceto bianco ha 11 impieghi sorprendenti che dovete scoprire! Pulizia...

Il beriberi: la carenza di vitamina B1 (tiamina) Le carenze nutrizionali insorgono quando l’organismo non assume o non assimila quantità sufficienti di nutrienti dagli alimenti. Una mancanza di tiamina, meglio nota come vitamina B1, può provocare lo sviluppo del beriberi. Sebbene questa condizione sia più comune nei Paesi in via di sviluppo, dove sono frequenti...

Benefici e rischi delle vasche idromassaggio per la salute Molte persone si affidano alle vasche idromassaggio per alleviare il dolore, ridurre lo stress o semplicemente rilassarsi. Oggi, le opzioni disponibili vanno oltre quelle tradizionalmente offerte dai centri benessere, includendo modelli domestici realizzati in vari materiali, come legno, vetro o plastica gonfiabile. Le vasche idromassaggio sono...

I benefici della gratitudine per la salute e le relazioni “Dire grazie” è una lezione che molti di noi hanno appreso fin dall’infanzia. La gratitudine non è solo un segno di buona educazione; è supportata da prove scientifiche che dimostrano la sua efficacia. Gli esperti affermano che praticare regolarmente la gratitudine può influenzare positivamente il...

Come la musica beneficia il cervello La musica è una componente fondamentale della vita quotidiana e si ritrova in tutte le culture umane, coinvolgendo persone di ogni età, razza e contesto economico. Da anni, i ricercatori si impegnano a comprendere i complessi effetti che la musica ha sul cervello. Sebbene ci sia ancora molto da...

Tutto ciò che avreste voluto sapere sul tè di Ceylon Il tè è stato celebrato per i suoi benefici per la salute e il benessere da millenni in diverse culture. Oggi, anche la scienza sta cominciando a riconoscerne i benefici. Studi recenti dimostrano che il consumo regolare di tè, compreso il tè di Ceylon, può...

I Benefici dell’Acqua di Rose L’acqua di rose è un liquido ottenuto dalla distillazione dei petali di rosa appartenenti alla famiglia delle Rosaceae. Da secoli, questo prodotto è utilizzato per scopi cerimoniali, cosmetici e medicinali. Esistono più di 18.000 varietà di rose coltivate. Tra le più rinomate vi è la Rosa damascena, conosciuta anche come...