Categoria: Stile di Vita

La palma Jaggery è un’alternativa migliore allo zucchero bianco comune? Il jaggery è un tipo di zucchero ottenuto attraverso l’evaporazione del succo della canna da zucchero o della linfa delle palme. Lo zucchero proveniente da qualsiasi varietà di palma è comunemente chiamato zucchero di palma, ma il termine jaggery di palma fa specificamente riferimento allo...

Benefici dello iodio per la salute Lo iodio è un oligoelemento essenziale per il corretto funzionamento della tiroide. Il corpo umano non è in grado di produrlo autonomamente, pertanto è necessario assumerlo attraverso l’alimentazione o gli integratori. Fortunatamente, una dieta equilibrata può fornire adeguati livelli di iodio; tuttavia, la sua carenza è piuttosto diffusa. Secondo...

10 Curiosità Sulla Rutabaga Che Potresti Non Conoscere La rutabaga è un ortaggio a radice spesso scambiato per la rapa, sebbene abbia un aspetto e un sapore distinti. Mentre le rape bianche e viola hanno solitamente un diametro di pochi centimetri, la rutabaga è notevolmente più grande. Durante i mesi più freddi, dopo una gelata,...

I Benefici della Radice di Cicoria per la Salute La cicoria è una pianta erbacea che offre benefici significativi per la salute, come il miglioramento della digestione, la riduzione dei dolori dell’artrite, il rafforzamento del sistema immunitario, la riduzione del rischio di malattie cardiache, la prevenzione del bruciore di stomaco e la disintossicazione di cistifellea...

Benefici della L-teanina e del tè verde La L-Teanina è un amminoacido presente comunemente nel tè verde e possiede una struttura chimica simile al glutammato, il neurotrasmettitore più abbondante nel cervello. Gli studi suggeriscono che la L-teanina può avere effetti simili sul cervello e altri numerosi benefici. Come funziona La L-Teanina non solo incrementa le...

10 benefici dell’asafoetida per la salute L’asafoetida è una resina oleosa estratta dal rizoma della pianta Ferula, un’erba perenne. Il termine prende origine dalla parola persiana per “resina” e dal latino, dove significa “maleodorante”. In Hindi è conosciuta come Hing, mentre in altre culture è stata chiamata “sterco del diavolo” o “cibo degli dèi”. Questa...

La clorofilla, benefica non solo per le piante Durante le lezioni di scienze al liceo, probabilmente avete appreso che la clorofilla è la sostanza che dà il colore verde alle piante. Tuttavia, potrebbe sorprendervi sapere che l’aggiunta di clorofilla alla vostra alimentazione comporta numerosi benefici per la salute umana. Vi è un motivo valido per...

Benefici dell’ortica per la salute L’ortica, conosciuta anche con il nome scientifico Urtica dioica, è una pianta dai molteplici usi, impiegata da secoli in ambito medico e diffusa oggi a livello globale. Nonostante molti associno questa pianta agli effetti irritanti che può avere sulla pelle, una volta trattata, l’ortica rivela numerosi benefici terapeutici. Può favorire...

Perché considerare la terapia cognitivo-comportamentale Ricevere il suggerimento da qualcuno di consultare uno “strizzacervelli” può sembrare sminuente e paternalistico. Questa reazione spesso deriva dallo stigma che ancora circonda la salute mentale. Tuttavia, tanto quanto ci sottoponiamo regolarmente a controlli medici per verificare il nostro stato di salute generale, anche la terapia cognitivo-comportamentale, o CBT, può...

Un Raccolto Salubre: 10 Benefici dell’Olio di Cartamo per la Salute Avete deciso di eliminare gli oli da cucina per uno stile di vita più salutare? Se la risposta è sì, sarete felici di sapere che l’olio di cartamo offre numerosi vantaggi per il benessere. Estratto dai semi dei fiori di cartamo, una pianta originaria...

9 dipendenze che potresti non sapere di avere Tutti noi sviluppiamo abitudini senza pensarci troppo, dal controllo dei social media al portare a casa lavoro. Queste pratiche sono spesso utili e possono rendere le nostre giornate più piacevoli o produttive. Tuttavia, se un’abitudine si trasforma in una dipendenza, una pratica apparentemente innocua può diventare qualcosa...

Domande frequenti sulle zoonosi Le zoonosi, o malattie zoonotiche, sono patologie che si trasmettono dagli animali agli esseri umani. Queste malattie possono avere origine batterica, virale, fungina o parassitaria. È comune che molte zoonosi non causino danni agli animali portatori, ma possano influenzare gravemente la salute umana. Continuate a leggere per scoprire maggiori dettagli sulle...

8 Benefici Dimostrati del Sacha Inchi Il Sacha Inchi, noto anche come arachide Inca, è una pianta originaria delle regioni dei Caraibi e di alcune aree del Sud America. Questa pianta produce frutti verdi di forma unica, caratterizzati da sei punte, e viene coltivata principalmente per i suoi semi grandi, che trovano numerosi utilizzi. Uno...