Categoria: Stile di Vita

10 tra i migliori oli essenziali Già intorno all’anno 1000 d.C., i guaritori estraevano oli essenziali dalle piante per creare trattamenti destinati a vari usi medici e cosmetici. Sebbene per molti oli essenziali manchino ricerche estese, gli studi condotti hanno identificato diversi oli che potrebbero offrire benefici per la salute. Olio di lavanda È stato...

Scopri i benefici della lettura per la salute Nel corso di oltre 5.000 anni di storia documentata, la lettura è stata una componente essenziale per la diffusione e l’acquisizione della conoscenza. Elogiata come porta verso l’ispirazione e la creatività, questa abilità cruciale è stata oggetto di numerosi studi che ne confermano l’importanza per le generazioni...

Benefici del ferro per la salute Non è necessario essere Tony Stark per approfittare dei benefici di una dieta ricca di ferro. Questo minerale fondamentale offre numerosi vantaggi per la salute, contribuendo alla crescita e al mantenimento del corpo. Comprendere meglio l’importanza del ferro consente di ottimizzare il proprio metabolismo e altre funzioni essenziali dell’organismo....

Benefici della messa a terra o earthing La messa a terra, o earthing, è la pratica di ristabilire il contatto del corpo umano con la Terra. Secondo la teoria del grounding, lo stile di vita moderno ha disconnesso gli esseri umani dagli elettroni naturalmente presenti nella terra. Questa disconnessione potrebbe contribuire all’aumento dell’infiammazione, dei disturbi...

I benefici dell’acido borico per la salute L’acido borico è un acido debole che trova applicazione in molteplici campi, come nei pesticidi e nei lubrificanti per superfici metalliche o ceramiche. Ma sapevate che questo acido ha anche alcuni benefici per la salute umana? L’acido borico si trova naturalmente nell’acqua di mare ed è stato utilizzato...

I benefici delle viole del pensiero per la salute Le viole del pensiero sono fiori vivaci che donano allegria al giardino. Queste annuali policrome si presentano in tonalità di viola, marrone, giallo, bianco e altre sfumature. Se cercate delle piante ideali per le vostre fioriere, specialmente all’inizio della primavera, queste fioriture profumate sono una scelta...

Gli effetti del fumo su tutto l’organismo Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il tabacco causa ogni anno la morte di oltre sette milioni di fumatori e 1,2 milioni di non fumatori, tra cui bambini. Per decenni, i professionisti della salute hanno evidenziato il legame tra il consumo di tabacco e malattie respiratorie, alcuni tipi di...

I rischi della luce blu: cosa c’è da sapere La luce blu rappresenta un chiaro esempio di come una cosa apparentemente benefica possa diventare dannosa in quantità eccessiva. Sebbene il nostro corpo necessiti della luce blu che il sole irradia naturalmente, l’illuminazione artificiale e gli schermi elettronici prolungano l’esposizione a questo tipo di luce anche...

10 benefici significativi per la salute dell’acido alfa-lipoico (ALA) Gli antiossidanti sono fondamentali per proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. L’acido alfa-lipoico, o ALA, è un composto con potenti proprietà antiossidanti presente naturalmente nel nostro organismo e in alcuni alimenti. Sebbene il corpo produca una quantità limitata di ALA, questa può essere...

Come lo stress derivante dall’autocritica negativa influisce sulla vostra salute Ci sono momenti in cui il vostro critico interiore prende il sopravvento, ricordandovi incessantemente che non fate mai nulla di buono, che non avete il giusto aspetto fisico o che non siete all’altezza. Sebbene tutti noi, di tanto in tanto, possiamo essere severi con noi...

7 segnali che la lingua manda sulla vostra salute Osservando attentamente la lingua, potreste notare segni che possono indicare lo stato di salute del vostro corpo. Familiarizzate con questi sette indicatori salutari e controllatevi davanti allo specchio ogni mattina per individuare precocemente possibili malattie o altre condizioni. Rughe e invecchiamento Anche la lingua può mostrare...

Interrompere queste abitudini malsane potrebbe migliorare la vostra salute Molte delle nostre abitudini malsane sembrano innocue e quasi tutti ammettono di averne qualcuna. Tuttavia, mantenere queste cattive abitudini può ostacolare l’adozione di comportamenti più sani e compromettere la nostra salute fisica e mentale. Abbandonare le cattive abitudini non è semplice: richiede disciplina e determinazione. Tuttavia,...

Il Coriandolo: Un’Erba Aromatica Benefica per la Salute Il coriandolo, noto anche come cilantro, è un elemento chiave in molte cucine internazionali. Questa erba a foglia verde ricorda il prezzemolo ma si distingue per il suo aroma intenso e unico, caratterizzato da sottili steli e foglie verdi piumate. Spesso utilizzato in salse, chutney e insalate...

I benefici per la salute della santoreggia estiva La santoreggia estiva appartiene alla famiglia delle Labiate (Lamiaceae), la stessa della menta, ed è largamente impiegata nei piatti tradizionali in Europa orientale e in America. Da non confondere con la santoreggia invernale perenne, la santoreggia estiva è una pianta annuale caratterizzata da foglie lisce e piccoli...

Gli adattogeni: rimedi naturali contro stress e malattie In tempi moderni, per chi soffre di piccoli dolori sono disponibili molte soluzioni da banco. Tuttavia, l’approccio olistico al trattamento, che prevede l’uso di erbe personalizzate, è una pratica antica. Gli adattogeni sono una componente fondamentale della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e dell’Ayurveda. Dopo oltre 2.500 anni,...

I benefici del fungo criniera di leone Integrare piante, erbe e spezie nel proprio regime di salute è un ottimo modo per raggiungere un benessere equilibrato. I funghi criniera di leone sono stati utilizzati per secoli nelle diete dell’Asia orientale e recentemente hanno guadagnato popolarità anche in Nord America. Questi funghi, di grandi dimensioni e...