Benefici dello Shilajit per la Salute
Lo shilajit è una sostanza resinosa ricca di nutrienti, riconosciuta come uno dei migliori veicoli di nutrimento ed energia per l’organismo. Studi moderni evidenziano che lo shilajit è ricco di acidi umici e fulvici, che svolgono un ruolo chiave nella produzione energetica delle cellule. Si forma dalla decomposizione di materiale organico tra strati rocciosi, compressi nel tempo, talvolta per centinaia o migliaia di anni. Durante i mesi estivi, questa biomassa può essere raccolta mentre filtra dalle fessure profonde delle rocce himalayane.
Aiuta a Ridurre gli Effetti del Morbo di Alzheimer
Il morbo di Alzheimer è una malattia cerebrale debilitante caratterizzata da molteplici sintomi per la quale, purtroppo, non esiste ancora una cura. Secondo i ricercatori, la particolare composizione molecolare dello shilajit potrebbe contribuire a mitigare gli effetti della patologia. Un componente chiave dello shilajit è l’acido fulvico, noto per essere un potente antiossidante. Questo acido sostiene la salute cognitive contrastando l’accumulo delle proteine tau, che sono parte del sistema nervoso e il cui accumulo nel cervello può provocare danni cellulari cerebrali. Lo shilajit può anche ridurre l’infiammazione, contribuendo a migliorare i sintomi della malattia.
Proprietà Anti-invecchiamento
Un ulteriore beneficio dello shilajit è rappresentato dalle sue proprietà anti-invecchiamento. Con il passare degli anni, la produzione di mitocondri – che generano la maggior parte dell’energia cellulare – diminuisce gradualmente. I mitocondri sono essenziali anche per la produzione ormonale e la forza muscolare. Lo shilajit è ricco di componenti che supportano la produzione naturale di energia mitocondriale nel corpo. L’acido fulvico, presente nello shilajit, protegge il corpo dai danni cellulari provocati dai radicali liberi. Di conseguenza, l’uso regolare di shilajit può rallentare i segni dell’invecchiamento, contribuendo alla longevità e alla salute generale.
Aumenta i Livelli di Testosterone
Lo shilajit è particolarmente utile per gli uomini, in quanto può aumentare i livelli di testosterone, il principale ormone sessuale maschile. Il livello di testosterone negli uomini può variare e, quando è basso, può manifestarsi con sintomi quali perdita di capelli, affaticamento e riduzione della massa muscolare. Inoltre, può influenzare negativamente il desiderio sessuale. Uno studio clinico su maschi volontari ha dimostrato che la somministrazione di shilajit purificato per 90 giorni ha portato a un aumento significativo dei livelli di testosterone rispetto al gruppo che ha ricevuto un placebo.
Mantiene la Salute del Cervello
Lo shilajit blocca un enzima specifico responsabile della degradazione dell’acetilcolina, un neurotrasmettitore cruciale per la memoria e l’attenzione. L’invecchiamento e lo stress possono ridurre i livelli di acetilcolina, ma lo shilajit aiuta a prevenirne il declino. Favorisce il trasporto di ossigeno, vitamine e minerali al cervello, supportandone le funzioni e prevenendo accumuli proteici potenzialmente nocivi.
Migliora la Sindrome da Stanchezza Cronica
La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una condizione persistente che provoca una stanchezza così intensa da interferire con la vita quotidiana. Lo shilajit può alleviarne i sintomi ripristinando l’energia del corpo. La CFS è legata alla disfunzione mitocondriale, che impedisce alle cellule di produrre energia sufficiente. L’uso regolare di shilajit aiuta a contrastare questa disfunzione riducendo significativamente i sintomi della CFS.
Mantiene la Salute del Cuore
Lo shilajit offre benefici anche al cuore, regolando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, soprattutto in situazioni di stress. Può essere assunto come sostanza pura o tramite integratori specifici. Uno studio suggerisce che lo shilajit possa ridurre i danni cardiaci in caso di traumi.
Riduce i Sintomi dell’Anemia da Carenza di Ferro
L’anemia da carenza di ferro provoca debolezza, affaticamento e altri sintomi. Lo shilajit o i suoi integratori possono aumentare i livelli di ferro nel corpo e supportare la produzione di globuli rossi, migliorando i livelli di emoglobina ed ematocrito.
Proprietà Antivirali
Lo shilajit è ricco di composti e minerali con proprietà antivirali che lo rendono efficace contro vari virus, compresi alcuni tipi di herpes. Sebbene promettente, è necessario approfondire con ulteriori studi per confermare i suoi benefici antivirali.
Aiuta nei Problemi di Infertilità
Lo shilajit è un metodo naturale e sicuro per migliorare la fertilità maschile, promuovendo l’aumento del numero e della motilità degli spermatozoi, entrambi elementi chiave per la fertilità.
Aiuta a Prevenire il Mal di Montagna
Secondo la medicina tradizionale, lo shilajit può contrastare i sintomi del mal di montagna, causati dal cambiamento della pressione dell’aria ad alta quota. Gli acidi umici e fulvici contenuti nello shilajit contribuiscono a prevenire i sintomi e a rafforzare il sistema immunitario.