Cause del giramento di testa e come prevenirlo

Sperimentare una sensazione di stordimento, di svenimento o di testa vuota è un fenomeno comune che può interessare persone di ogni età e gruppo demografico. Diversi fattori e condizioni possono contribuire a questa sensazione, che può diventare un problema cronico. Anche se spesso il giramento di testa può essere trattato facilmente, in alcuni casi può rappresentare un sintomo di una condizione più seria.

Disidratazione

Una persona può sentirsi stordita se è disidratata, generalmente a causa del surriscaldamento, di una malattia o semplicemente per non aver bevuto abbastanza acqua durante la giornata. La mancanza di liquidi riduce il volume del sangue, abbassando la pressione sanguigna e impedendo al cervello di ricevere un adeguato apporto di sangue. L’uomo medio dovrebbe consumare circa 15 bicchieri di liquidi al giorno, mentre le donne dovrebbero berne circa 11.

Effetti collaterali dei farmaci

Molti farmaci possono causare vertigini come effetto collaterale. Questo è particolarmente valido per i farmaci che abbassano la pressione sanguigna e stimolano la minzione. I diuretici sono tra i farmaci più comuni che possono indurre stordimento. Se il sintomo diventa frequente, il medico potrebbe modificare la dose o prescrivere un farmaco alternativo.

Cal drops nella pressione sanguigna

Quando ci alziamo, il sistema nervoso autonomo aiuta a regolamentare i cambiamenti nella pressione sanguigna. Se questo sistema si deteriora, stare in piedi può causare un temporaneo calo della pressione sanguigna, noto come ipotensione ortostatica, che può provocare giramenti di testa. Anche le persone giovani e sane possono incontrare occasionalmente questo fenomeno, anche se è più comune tra gli anziani.

Basso livello di zucchero nel sangue

L’ipoglicemia si verifica quando il livello di zuccheri nel sangue è inferiore al normale. Questo evento è spesso associato al trattamento del diabete, ma chiunque può essere soggetto a ipoglicemia. Sintomi di bassi livelli di zucchero nel sangue possono includere tremori, sudorazione, stanchezza, pallore e stordimento. Di solito, mangiare carboidrati a rapida assimilazione o fare uno spuntino risolve il problema.

Problemi cardiaci

Alcune delle cause più gravi di giramenti di testa possono essere associati a problemi cardiaci come infarto e ictus. Altri sintomi comuni di un attacco di cuore includono mancanza di respiro, nausea, oltre a dolori al petto, braccia, mascella e schiena. L’ictus può causare intorpidimento, debolezza, difficoltà nel parlare e mal di testa improvviso. Tuttavia, tra le persone anziane, il giramento di testa potrebbe essere l’unico sintomo visibile di un attacco di cuore o di un ictus.

Ansia

Diversi disturbi d’ansia possono provocare giramenti di testa. Alcune persone sperimentano attacchi di panico che comportano iperventilazione, portando a stordimento. Persone con fobie dovute a questi disturbi possono sentirsi stordite quando si confrontano con la loro fonte di paura. I disturbi d’ansia sociale possono innescare una risposta simile al pensiero di situazioni sociali.

Quando rivolgersi al medico

Il giramento di testa accompagnato da sintomi di un attacco cardiaco o di un ictus richiede un intervento medico immediato. Se i giramenti di testa sono spesso dovuti a cali di zucchero nel sangue, questo potrebbe indicare la presenza di diabete. Il giramento di testa cronico potrebbe essere il sintomo di un’altra condizione sottostante. Anche se non è così, i medici possono prescrivere farmaci o consigliare cambiamenti nello stile di vita per gestire il problema.

Giramenti di testa vs. vertigini

Pur essendo spesso usati come sinonimi, i termini “giramenti di testa” e “vertigini” si riferiscono a problemi differenti. Le vertigini solitamente designano una sensazione di rotazione generalmente causata da un problema dell’orecchio interno, mentre i giramenti di testa possono avere diverse cause primarie. Malattie come il Parkinson o la malattia di Ménière sono tra le condizioni che possono provocare vertigini.

Trattamenti

La maggior parte dei casi di stordimento richiede solo semplici rimedi, come aumentare l’assunzione di liquidi o consumare uno spuntino. Tuttavia, i casi più gravi potrebbero richiedere opzioni di trattamento come:

• Pillole d’acqua
• Modifiche alla dieta
• Cambiamenti nello stile di vita, come smettere di fumare o evitare prodotti con nicotina
• Farmaci antinausea, ansiolitici o antiemicranici
• Somministrazione di fluidi per via endovenosa
• Terapia per la gestione e la riduzione dell’ansia

Prevenzione

Chi soffre abitualmente di ipotensione ortostatica dovrebbe alzarsi lentamente ed evitare cambiamenti bruschi di posizione per prevenire le vertigini. Astenersi dal fumo e dai prodotti contenenti nicotina può risultare utile. Per eliminare alcune delle cause più comuni di stordimento, è consigliabile bere molto e evitare luci intense. In alcuni casi, potrebbe essere necessario ricorrere a farmaci, specialmente se i cambiamenti nello stile di vita non risolvono il problema.