Con un colpo di polso: Le principali cause di dolore al polso
Il polso è una struttura meravigliosamente complessa. Serve da collegamento tra la mano e l’avambraccio ed è composto da muscoli e tendini che consentono movimenti precisi della mano. Include otto ossa carpali e cinque metacarpali. Data la sua continua attività e il carico a cui viene sottoposto, il polso può facilmente risultare dolorante e gonfio, rendendo le attività quotidiane scomode o, in alcuni casi, impossibili. È importante individuare le cause del dolore al polso e consultare un medico per una diagnosi accurata.
Sindrome del tunnel carpale
Avete mai riscontrato formicolio o intorpidimento nelle mani? Potrebbe essere sindrome del tunnel carpale. Questa condizione è causata da movimenti ripetitivi del polso e delle mani, e spesso colpisce lavoratori d’ufficio, edili e degli impianti di assemblaggio. Si verifica quando il legamento si ispessisce, comprimendo il nervo mediano nel tunnel carpale del polso, interrompendo così la corretta circolazione sanguigna.
Osteoartrite
Sentire schiocchi e scricchiolii quando si muove la mano non è certo il suono di cereali a colazione: può essere un segnale di osteoartrite. Questa patologia comporta alterazioni ossee e deterioramento della cartilagine tra le articolazioni. Quando la cartilagine si consuma, le ossa sfregano tra loro causando dolore e gonfiore. Se trascurata, può compromettere la stabilità del polso e, nei casi gravi, limitare l’uso della mano. È consigliabile consultare un medico in caso di sintomi come rigidità mattutina, gonfiore o instabilità.
Artrite reumatoide
L’uso quotidiano delle mani può diventare doloroso se si è affetti da artrite reumatoide. Questa malattia autoimmune comporta l’attacco del sistema immunitario ai tessuti sani nelle articolazioni, inizialmente nel polso e nelle mani, causando un dolore persistente che con il tempo diventa più intenso e costante. La RA, oltre a essere invalidante, può provocare deformità alle mani e al polso.
Fratture del polso
Un istintivo atto di protezione offrendo il polso in caduta può causare una frattura. Il polso è composto da piccole ossa carpali connesse al radio e all’ulna dell’avambraccio. La frattura più comune è dello scafoide, situato alla base del pollice, o del radio distale. Ogni tipo di frattura può generare dolore significativo e necessità l’intervento medico.
Malattia di De Quervain
La malattia di De Quervain, nota anche come tenosinovite di De Quervain, è un disturbo da movimenti ripetitivi che interessa il pollice. Colpisce chi usa frequentemente il pollice, come giocatori, giardinieri o atleti di sport con racchetta. La condizione infiamma il tendine del polso e del pollice, causando dolore nella parte inferiore del pollice e nel lato del polso, e può esordire sia improvvisamente che gradualmente.
Tendinite del polso
I tendini del polso, situati frontalmente e posteriormente, permettono un movimento agevole fino a quando non si infiammano, causando tendinite e dolore. Questa condizione è comune nelle persone che compiono gesti ripetitivi per sport, lavoro o altre attività. Il trattamento generalmente include l’applicazione di ghiaccio, farmaci antinfiammatori, iniezioni di steroidi e riposo.
Cisti gangliare
Un rigonfiamento molliccio sul polso può essere una cisti gangliare, formata dal liquido sinoviale fuoriuscito che crea una sorta di bolla. Sebbene in genere non siano nocive e possano sparire autonomamente, talvolta causano dolore se si trovano vicino a un nervo. In questi casi, può essere utile consultare un medico per l’aspirazione o la rimozione.
Distorsione del polso
Gli atleti sono spesso a rischio di distorsioni al polso dovute a cadute che possono provocare stiramenti o lacerazioni dei legamenti. Le distorsioni sono classificate in tre gradi, in base alla gravità del danno. Il trattamento standard include riposo, applicazione di ghiaccio, antidolorifici, stecche e terapia.
Lesione del complesso fibrocartilagineo triangolare
Il complesso fibrocartilagineo triangolare (TFCC) è una struttura di legamenti e cartilagine che stabilizza il polso. Può subire lesioni per trauma o degenerazione, causando forte dolore al lato del mignolo, gonfiore e difficoltà a maneggiare oggetti.
Prevenzione del dolore al polso
Moltissimi dolori al polso sono causati da attività ripetitive o traumi. Tuttavia, prevenire certe lesioni è possibile: riposare adeguatamente, fare pause durante attività protratte, fare esercizi di allungamento del polso e della mano, e cercare posizioni ottimizzate possono ridurre il rischio di danni indesiderati.