Che cos’è il rutto eccessivo?
Il rutto è una funzione corporea naturale e abituale. Tuttavia, quando diventa frequente, può provocare disagio e interferire con le attività quotidiane. Sebbene il rutto eccessivo raramente segnali un problema di salute grave, a volte semplici modifiche dello stile di vita possono alleviarlo. Se, però, il rutto frequente si associa a dolore o altri sintomi, potrebbe indicare una condizione medica sottostante che necessita di attenzione.
Perché si rutta?
Dopo la consumazione dei pasti, gli acidi gastrici, i batteri e gli enzimi digestivi contribuiscono alla digestione dei cibi, consentendo all’organismo di assorbire energia e nutrienti. Durante questo processo, il gas si forma come sottoprodotto. Ingerendo aria durante i pasti o le bevande, l’aria può accumularsi nell’esofago e nello stomaco, portando al suo rilascio mediante il rutto.
Cause comuni di rutto eccessivo
Deglutire più aria del normale può portare a un’eccessiva propensione al rutto. Mangiare o bere rapidamente spesso comporta l’ingestione di aria in eccesso. Le bevande gassate possono aumentare il volume di gas nello stomaco. Anche l’ansia può indurre a ingoiare aria, fenomeno noto come aerofagia. Altri fattori che contribuiscono sono parlare durante i pasti, masticare gomme o caramelle, fumare, bere con la cannuccia e indossare protesi dentarie mal adattate.
Alimenti che causano un rutto eccessivo
Alcuni cibi sono più propensi a causare rutti rispetto ad altri. Gli alimenti più comunemente associati al rutto includono bevande gassate e alcoliche, zuccheri, amidi e fibre presenti in fagioli, cavoli e broccoli.
Rutto causato da farmaci
Alcuni farmaci possono indurre un aumento del rutto o favorire patologie che lo causano. Farmaci per il diabete, lassativi e antidolorifici antinfiammatori possono contribuire. Un uso eccessivo di questi medicinali può portare a gastrite, il cui sintomo include il rutto eccessivo.
Condizioni associate
Il rutto eccessivo può derivare da alcune condizioni di salute. La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) provoca risalita di acido nell’esofago, portando a rutti frequenti. Anche ulcere peptiche, intolleranza al lattosio e difficoltà a digerire certi carboidrati sono cause frequenti. L’infezione da Helicobacter pylori nello stomaco può anch’essa facilitare l’eruttazione.
Cause mediche insolite
Alcune cause meno comuni includono celiachia e sindrome da dumping, in cui lo stomaco si svuota prematuramente. L’insufficienza pancreatica, caratterizzata dall’incapacità del pancreas di rilasciare enzimi digestivi, può anche causare rutto eccessivo.
Autotrattamento
Coricarsi su un fianco può facilitare l’espulsione dell’aria. Chi rutta eccessivamente dovrebbe evitare di mangiare velocemente e limitare alcol, bibite gassate e gomme da masticare. Evitare cibi che scatenano il rutto può essere utile.
Trattamento medico
Se il rutto è persistente o accompagnato da altri sintomi, è consigliabile una visita medica. Il medico potrebbe richiedere un diario alimentare e prescrivere esami diagnostici per identificare eventuali problemi digestivi. Trattare la causa sottostante spesso riduce il rutto eccessivo.
Il rutto eccessivo è grave?
Generalmente, il rutto eccessivo non è preoccupante se è l’unico sintomo. Tuttavia, se è accompagnato da dolore addominale intenso, può indicare un problema più serio. Un addome persistentemente disteso potrebbe richiedere un intervento medico urgente.
Rutto eccessivo abituale
Alcuni sviluppano l’abitudine di ruttare anche in assenza di gas eccessivo. Questo avviene per alleviare sensazioni di disagio addominale, ma il rutto è efficace solo in presenza di aria. Se il comportamento persiste senza dare sollievo, è bene consultare un medico.