Cosa Gli Uomini Sopra i 40 Anni Dovrebbero Sapere Sulla Loro Salute

L’invecchiamento comporta inevitabilmente dei cambiamenti nel corpo umano. Superati i 40 anni, è possibile che diversi problemi di salute inizino a manifestarsi, in quanto il rischio di malattie cresce con l’età. Alcuni di questi problemi sono comuni a entrambi i sessi, altri invece sono più probabili o esclusivi per gli uomini. È fondamentale essere consapevoli delle possibili condizioni di salute che possono emergere con l’età e sapere come prevenirle o mitigarne gli effetti.

Aumento del Rischio di Ipertensione

Secondo l’American Heart Association, gli uomini sono statisticamente più predisposti a sviluppare l’ipertensione rispetto alle donne fino all’età di 64 anni. Potenziali fattori di rischio includono una storia familiare di ipertensione, diabete, un’alimentazione non equilibrata (soprattutto ricca di sodio), il fumo e una vita sedentaria. Anche l’appartenenza etnica è rilevante: gli afroamericani presentano un’incidenza maggiore di ipertensione rispetto ad altre etnie.

Cambiamenti della Prostata

La prostata, posta sotto la vescica e vicino all’uretra, tende a ingrossarsi con l’avanzare dell’età, provocando nei maschi sopra i 40 anni manifestazioni come minzione dolorosa, difficoltosa o frequente. L’ingrossamento può essere causato da infezioni batteriche, formazioni benigne o il cancro. Gli uomini oltre i 50 anni, in particolare quelli con storia familiare, sono più a rischio di sviluppare il cancro alla prostata, con un’incidenza più alta tra gli uomini afroamericani.

Disfunzione Erettile

La disfunzione erettile (DE) diviene più comune con l’età. Studi, come il Massachusetts Male Aging Study, indicano che circa il 40% degli uomini può soffrire di DE già a 40 anni, percentuale che sale al 70% a 70 anni. Oltre all’età, condizioni di salute fisica ed emotiva possono influenzare l’insorgenza di questo problema.

Cambiamenti Ormonali

I livelli di testosterone cominciano a diminuire gradualmente ogni anno dopo i 30 anni, circa dell’1% annualmente. Gli effetti di questa riduzione potrebbero essere percepibili solo dopo i 40 anni. Tra i sintomi di un basso livello di testosterone si riscontrano variazioni emotive, incremento del grasso corporeo, diminuzione della massa muscolare e alterazioni nel sonno.

Aumento del Rischio di Diabete

Secondo i Centers for Disease Control (CDC), circa 14,3 milioni di persone di età compresa tra 45 e 64 anni sono affette da diabete di tipo 2, con oltre 3,5 milioni di casi non diagnosticati. Comparativamente, per i più giovani (sotto i 45 anni), i casi ammontano a 4,6 milioni, di cui oltre 1,5 milioni non diagnosticati. Mantenere un peso forma e seguire una dieta bilanciata sono misure preventive efficaci.

Infertilità

Nell’ambito della fertilità, l’età maschile ha un peso significativo. Gli uomini oltre i 40 anni riscontrano una diminuzione delle probabilità di concepire, con ridotta produzione di spermatozoi, di qualità inferiore e motilità compromessa. Le coppie affrontano tempi più lunghi per la concezione se l’uomo ha superato i 40 anni e il rischio di aborto spontaneo cresce se il partner maschile ha più di 45 anni.

Malattie Cardiache

Le malattie cardiache rappresentano la principale causa di morte negli Stati Uniti, con un rischio maggiore per gli uomini rispetto alle donne. In generale, gli uomini tendono a sperimentare infarti in età più giovane e gli afroamericani sono particolarmente a rischio. Anche se non tutti i fattori di rischio sono modificabili, adottare una dieta salutare, fare esercizio fisico regolarmente, mantenere un peso corporeo ideale e evitare il fumo possono ridurre le probabilità di sviluppare patologie cardiache.

Cancro al Colon

Il cancro del colon-retto si colloca al terzo posto tra i tumori più comuni negli Stati Uniti e rappresenta la terza causa di decesso per cancro. Gli uomini hanno circa 1 probabilità su 22 di sviluppare questa forma tumorale, una possibilità leggermente superiore rispetto alle donne. Tra i fattori di rischio si annoverano sovrappeso, inattività fisica, fumo, eccessivo consumo di alcol e una dieta ricca di carni rosse o lavorate.

Cancro al Fegato

L’incidenza del cancro al fegato è aumentata significativamente negli ultimi decenni, triplicando negli Stati Uniti dal 1980. Inoltre, è tre volte più frequente negli uomini rispetto alle donne. Fattori di rischio includono epatite cronica, cirrosi, eccessivo consumo di alcol, obesità e diabete di tipo 2. I sintomi possono includere perdita di peso improvvisa, addome disteso, nausea, vomito e ingiallimento della pelle e degli occhi.

Ulcera Duodenale

Il duodeno è la porzione iniziale dell’intestino tenue in cui il cibo giunge dallo stomaco per continuare il suo percorso nell’apparato digerente inferiore. Le ulcere duodenali sono più frequenti tra gli uomini, in particolare sotto i 50 anni. I sintomi comprendono dolore nella parte superiore dell’addome manifestato alcune ore dopo i pasti, gonfiore addominale e perdita di appetito.