Come gestire i sintomi dell’ipoglicemia reattiva L’ipoglicemia reattiva, o ipoglicemia postprandiale, è una condizione caratterizzata da un calo dei livelli di zucchero nel sangue che si verifica solitamente entro quattro ore dopo aver mangiato. Questa condizione è diversa dall’ipoglicemia che si manifesta quando si è a digiuno. I sintomi comuni dell’ipoglicemia includono: Senso di fame...
Categoria: Diabete
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Dieta per il diabete: Devo evitare la frutta dolce?
È vero che chi ha il diabete non dovrebbe consumare frutta dolce come fragole e mirtilli? È un mito comune che le persone con diabete debbano evitare certi cibi perché sono “troppo dolci”. Alcuni frutti contengono più zuccheri di altri, ma ciò non significa che debbano essere eliminati dalla dieta di chi è affetto da...
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Diabete e digiuno: Posso digiunare durante il Ramadan?
È sicuro digiunare durante il Ramadan se ho il diabete? Quali precauzioni dovrei adottare per digiunare in sicurezza? Per alcune persone, digiunare può essere sicuro. Per motivi religiosi, come il mese sacro del Ramadan nell’Islam, alcune persone scelgono di astenersi dal cibo dall’alba al tramonto. Tuttavia, è fondamentale consultare il proprio medico prima di iniziare...
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Alimenti per il diabete: Posso sostituire il miele con lo zucchero?
Diabete: è possibile sostituire lo zucchero con il miele nella dieta? Nel contesto di una dieta per il diabete, sostituire il miele con lo zucchero non offre particolari benefici. Entrambi, infatti, influenzano i livelli di zucchero nel sangue in modo simile. Il miele è più dolce dello zucchero semolato, il che significa che in alcune...
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Monitor della glicemia: Quali fattori influenzano l’accuratezza?
A volte il mio misuratore di glicemia sembra fornire letture errate. Cosa posso fare per assicurarmi che la misurazione sia accurata? Se usati correttamente, i misuratori di glicemia – piccoli dispositivi che misurano e visualizzano il livello di zucchero nel sangue – sono generalmente accurati. Ma a volte possono essere errati. Considerate i fattori che...
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Dieta vegetariana: Può aiutarmi a controllare il diabete?
Il passaggio a una dieta vegetariana può migliorare il mio diabete? Sebbene una dieta vegetariana difficilmente possa guarire il diabete, essa può offrire diversi benefici rispetto a una dieta che include carne. Ad esempio, può aiutare a gestire meglio il peso corporeo, ridurre il rischio di alcune complicanze legate al diabete e migliorare la sensibilità...
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Il fenomeno dell’alba: Cosa si può fare?
Qual è il fenomeno dell’alba che alcune persone con diabete sperimentano? Si può fare qualcosa? Il fenomeno dell’alba, noto anche come effetto alba, è un termine utilizzato per descrivere un aumento anomalo dei livelli di glicemia (glucosio) durante le prime ore del mattino, generalmente tra le 2 e le 8 del mattino, nei soggetti con...
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Diabete e cura del piede
Quali accorgimenti per la cura dei piedi sono utili se ho il diabete? Le persone con diabete sono a maggior rischio di infezioni ai piedi. Potete proteggere i vostri piedi con queste semplici linee guida per la cura dei piedi: Ispezionare e lavare i piedi quotidianamente. Cercate arrossamenti, gonfiori, tagli, vesciche e problemi alle unghie....
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Indice glicemico: Uno strumento utile per il diabete?
L’indice glicemico è utile per controllare la glicemia se si soffre di diabete? Molte persone con diabete si affidano all’indice glicemico (IG) come strumento per scegliere gli alimenti più adatti nella pianificazione dei pasti. L’indice glicemico valuta gli alimenti ricchi di carboidrati in base al loro potenziale di influire sui livelli di zucchero nel sangue....
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Trattamento del diabete: La cannella può abbassare la glicemia?
La cannella può effettivamente ridurre la glicemia nelle persone con diabete? Nonostante siano stati condotti diversi studi, non vi è ancora certezza sul ruolo della cannella nel ridurre la glicemia nelle persone con diabete. Alcuni studi suggeriscono che questa spezia possa avere effetti benefici, mentre altri non riscontrano tale effetto. Una delle ragioni di tale...
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Diabete e depressione: Affrontare le due condizioni
Qual è la connessione tra diabete e depressione? Come posso gestirli se ne soffro entrambi? Chi soffre di diabete, sia di tipo 1 che di tipo 2, è più esposto al rischio di sviluppare depressione. Al contempo, la depressione può aumentare la probabilità di insorgenza del diabete di tipo 2. La buona notizia è che...
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Dolcificanti artificiali: Hanno effetti sulla glicemia?
Posso usare i dolcificanti artificiali se ho il diabete? Se soffri di diabete, puoi utilizzare la maggior parte dei sostituti dello zucchero, tra cui: Saccarina (Sweet’N Low) Aspartame (NutraSweet) Acesulfame di potassio (Sunett) Neotame (Newtame) Advantame Sucralosio (Splenda) Stevia (Pure Via, Truvia) I dolcificanti artificiali sono noti anche come sostituti dello zucchero, dolcificanti ipocalorici o...
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Mangiare a tarda notte: Va bene se si ha il diabete?
Spuntini notturni e diabete: sono compatibili? Se si vive con il diabete, gli spuntini serali non sono necessariamente da evitare, ma è fondamentale optare per alimenti nutrienti e salutari. Consumare spuntini notturni può incrementare l’apporto calorico, con il rischio di favorire un aumento di peso. Inoltre, fare uno spuntino, specialmente ricco di carboidrati, dopo cena...
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Diabete: Come posso aiutare a proteggere il mio fegato?
Se ho il diabete, c’è qualcosa di speciale che devo fare per prendermi cura del mio fegato? È bene pensare a come proteggere il fegato. Il diabete aumenta il rischio di malattia del fegato grasso non alcolica. In questa condizione, il grasso si accumula nel fegato anche se si beve poco o niente alcol. Almeno...
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I livelli di zucchero nel sangue possono fluttuare per diverse ragioni
Il mio livello di zucchero nel sangue è aumentato anche se seguo una dieta e un programma di esercizio fisico costanti. Quale potrebbe essere la causa? Molti fattori possono causare un aumento della glicemia (iperglicemia) nelle persone con diabete. Tra i fattori vi sono: Scelte alimentari e di attività fisica Disidratazione Alcuni farmaci, in particolare...