Mi sveglio nel cuore della notte e non riesco a riaddormentarmi. Cosa posso fare? Svegliarsi nel cuore della notte è un sintomo comune di insonnia, spesso correlato a periodi di stress. Gli integratori per il sonno da banco raramente offrono soluzioni efficaci o durature per questo tipo di problema. Per migliorare la qualità del sonno...