La valeriana è un rimedio efficace e sicuro per l’insonnia? Alcuni studi suggeriscono che la valeriana – una pianta erbacea alta e con fiori – potrebbe ridurre il tempo necessario per addormentarsi e migliorare la qualità del sonno. Tuttavia, è importante notare che solo le radici della Valeriana officinalis, trattate con cura, sono state oggetto...